• VINERI, 11 NOIEMBRIE 2016

    PICANTUL: un bun ALIAT în dieta pentru slăbit

     hepta.ro

    Dacă ți-ai propus să dai jos câteva kilograme, sigur nu te-ai gândit la puterea condimentelor picante. Muștarul, turmericul sau piperul sunt câteva dintre elementele care te pot ajuta să „accelerezi” metabolismul și să pierzi din greutate...o metodă mult mai eficientă.

    Proprietățile de slăbire ale condimentelor picante

    Printre multiplele proprietăți aduse acestor condimente, pe lângă gustul oferit mâncării, substanțele picante ajută să slăbeși. Grăbesc arderea caloriilor, elimină grăsimea și îți „taie” din pofta de mâncare. Când consumi piper sau un oricare alt condiment picant, metabolismul accelerează, crește temperatura corpului fără a depune efort. Un stusdiu realizat la Universitatea din Maastricht din Olanda, a constatat că o componentă activă, capsacina (prezentă în multe alimente picante), contribuie la eliminarea multor celule grase. Consumate moderat, condimentele sau alimentele picante îmbunătățește circulația sângelui, ajută la controlarea hipertensiunii, reducând riscurile cardiovasculare. De asemenea, diferite studii afirmă că „picantul” este un bun antioxidant.

    Condimentele și alimentele picante se pot consuma în mod normal, în mâncare, sau sub formă de infuzie, împreună cu alte plante medicinale. În cazul în care ai exagerat cu picantul, se recomandă să bei o cană de lapte.



    Printre speciile picante pe care să le incluzi în dietă, se regăsesc:

    Muștarul

    Boabele de muștar sau chiar muștarul pastă accelerează metabolismul, contribuie la arderea grăsimilor…ajută la îmbunătățirea stării de sănătate. Ele au puterea de a te determina să nu mănânci alimente grase și dulci, ci mai multe alimente sărace în calorii.

    Piperul

    Că îl folosești pe carne sau pește, piperul, în mod special negru, stimulează arderea grăsimilor chiar la câteva ore de la consum. Se recomandă piperul mâcinat datorită concentrației mai mari de piperină.

    Curcuma

    Curcuma sau turmericul are capacitatea de a reduce absorția grăsimilor, ajută la suprimarea țesutului adipos, datorită conținutului de polifenoli. De asemenea, cunoscut ca șofran indian, a depășit granițele culinare, devenind un aliat în dieta pentru slăbit.

    Curry

    Curry-ul, ca și restul condimentelor enumerate, a devenit un bun aliat în dietele pentru slăbit. De asemenea, nenumărați cercetători au anunțat că este de ajutor în lupta cu cancerul de piele, de pancreas, de colon, cât și leucemie.

    COMENTARII

    5 produse cosmetice care te vor face sa radiezi pe timp de vara

    acum 3 zile

    Daca tot am intrat intr-un ritm rapid in sezonul cald, iata un minumum de produse cosmetice pe care trebuie sa le ai si tu.

    TOP coafuri rapide pe care le poti realiza DOAR cu un uscator de par

    acum 29 zile

    Noi iti oferim 5 idei de coafuri lejere pe care poti obtine acasa, DOAR folosind un uscator de par!

    5 greșeli frecvente pe care femeile le fac cu parfumul

    acum 51 zile

    Așa cum un studiu realizat de Monell Chemical Senses Center arată, atunci când alegi un parfum de calitate, persoanele din jurul tău te consideră mai atractivă.

    5 beneficii dovedite științific ale uleiului de cocos

    acum 85 zile

    Deși uleiul de cocos conține foarte multe grăsimi saturate, studiile au demonstrat faptul că aceste grăsimi nu sunt nocive, ci au beneficii importante pentru sănătatea noastră, după cum vom vedea în cele ce urmează.

    Top 3 măști pe bază de ulei de cocos pentru un păr ca la salon

    acum 86 zile

    Uleiul de cocos poate fi utillizat în mai multe moduri, datorită multiplelor beneficii pe care le are. Încă din timpurile străvechi, uleiul de cocos era folosit în bucătărie dar și în medicina tradițională, pentru că are grijă de sănătatea și de frumusețea...

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »