• VINERI, 11 NOIEMBRIE 2016

    PICANTUL: un bun ALIAT în dieta pentru slăbit

     hepta.ro

    Dacă ți-ai propus să dai jos câteva kilograme, sigur nu te-ai gândit la puterea condimentelor picante. Muștarul, turmericul sau piperul sunt câteva dintre elementele care te pot ajuta să „accelerezi” metabolismul și să pierzi din greutate...o metodă mult mai eficientă.

    Proprietățile de slăbire ale condimentelor picante

    Printre multiplele proprietăți aduse acestor condimente, pe lângă gustul oferit mâncării, substanțele picante ajută să slăbeși. Grăbesc arderea caloriilor, elimină grăsimea și îți „taie” din pofta de mâncare. Când consumi piper sau un oricare alt condiment picant, metabolismul accelerează, crește temperatura corpului fără a depune efort. Un stusdiu realizat la Universitatea din Maastricht din Olanda, a constatat că o componentă activă, capsacina (prezentă în multe alimente picante), contribuie la eliminarea multor celule grase. Consumate moderat, condimentele sau alimentele picante îmbunătățește circulația sângelui, ajută la controlarea hipertensiunii, reducând riscurile cardiovasculare. De asemenea, diferite studii afirmă că „picantul” este un bun antioxidant.

    Condimentele și alimentele picante se pot consuma în mod normal, în mâncare, sau sub formă de infuzie, împreună cu alte plante medicinale. În cazul în care ai exagerat cu picantul, se recomandă să bei o cană de lapte.



    Printre speciile picante pe care să le incluzi în dietă, se regăsesc:

    Muștarul

    Boabele de muștar sau chiar muștarul pastă accelerează metabolismul, contribuie la arderea grăsimilor…ajută la îmbunătățirea stării de sănătate. Ele au puterea de a te determina să nu mănânci alimente grase și dulci, ci mai multe alimente sărace în calorii.

    Piperul

    Că îl folosești pe carne sau pește, piperul, în mod special negru, stimulează arderea grăsimilor chiar la câteva ore de la consum. Se recomandă piperul mâcinat datorită concentrației mai mari de piperină.

    Curcuma

    Curcuma sau turmericul are capacitatea de a reduce absorția grăsimilor, ajută la suprimarea țesutului adipos, datorită conținutului de polifenoli. De asemenea, cunoscut ca șofran indian, a depășit granițele culinare, devenind un aliat în dieta pentru slăbit.

    Curry

    Curry-ul, ca și restul condimentelor enumerate, a devenit un bun aliat în dietele pentru slăbit. De asemenea, nenumărați cercetători au anunțat că este de ajutor în lupta cu cancerul de piele, de pancreas, de colon, cât și leucemie.

    COMENTARII

    DIETA pe care FERGIE o urmează cu sfințenie. Ce INGREDIENT-CHEIE o ajută să se mențină în formă

    acum 1 zile

    Fergie se numara printre cele mai frumoase femei din lume. Vedeta marturiseste ca nu tine o dieta stricta, dar din alimentatia sa nu lipseste niciodata un anume produs.

    Cum să faci culoarea părului să reziste mai mult? Soluția e IEFTINĂ și la ÎNDEMÂNA oricui!

    acum 1 zile

    Te-ai vopsit recent, dar ai impresia ca noua ta culoare a inceput sa-si piarda din stralucire? Noi am gasit un remediu pentru care ai nevoie de doar doua ingrediente.

    Cum să SLĂBEȘTI eficient? Totul pornește de la ceea ce ai prin frigider

    acum 2 zile

    Cand vine vorba de diete, exista un amanunt important, pe care foarte multe persoane uita sa-l ia in calcul.

    PRODUSUL COSMETIC pe care orice femeie îl are în geantă este SOLUȚIA pentru tăieturi și vânătăi superficiale

    acum 2 zile

    Ai descoperit ca ai o taietura superficiala care iti provoaca disconfort. Trateaz-o rapid cu ajutorul unui produs cosmetic din geanta ta.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro