• VINERI, 11 NOIEMBRIE 2016

    PICANTUL: un bun ALIAT în dieta pentru slăbit

     hepta.ro

    Dacă ți-ai propus să dai jos câteva kilograme, sigur nu te-ai gândit la puterea condimentelor picante. Muștarul, turmericul sau piperul sunt câteva dintre elementele care te pot ajuta să „accelerezi” metabolismul și să pierzi din greutate...o metodă mult mai eficientă.

    Proprietățile de slăbire ale condimentelor picante

    Printre multiplele proprietăți aduse acestor condimente, pe lângă gustul oferit mâncării, substanțele picante ajută să slăbeși. Grăbesc arderea caloriilor, elimină grăsimea și îți „taie” din pofta de mâncare. Când consumi piper sau un oricare alt condiment picant, metabolismul accelerează, crește temperatura corpului fără a depune efort. Un stusdiu realizat la Universitatea din Maastricht din Olanda, a constatat că o componentă activă, capsacina (prezentă în multe alimente picante), contribuie la eliminarea multor celule grase. Consumate moderat, condimentele sau alimentele picante îmbunătățește circulația sângelui, ajută la controlarea hipertensiunii, reducând riscurile cardiovasculare. De asemenea, diferite studii afirmă că „picantul” este un bun antioxidant.

    Condimentele și alimentele picante se pot consuma în mod normal, în mâncare, sau sub formă de infuzie, împreună cu alte plante medicinale. În cazul în care ai exagerat cu picantul, se recomandă să bei o cană de lapte.



    Printre speciile picante pe care să le incluzi în dietă, se regăsesc:

    Muștarul

    Boabele de muștar sau chiar muștarul pastă accelerează metabolismul, contribuie la arderea grăsimilor…ajută la îmbunătățirea stării de sănătate. Ele au puterea de a te determina să nu mănânci alimente grase și dulci, ci mai multe alimente sărace în calorii.

    Piperul

    Că îl folosești pe carne sau pește, piperul, în mod special negru, stimulează arderea grăsimilor chiar la câteva ore de la consum. Se recomandă piperul mâcinat datorită concentrației mai mari de piperină.

    Curcuma

    Curcuma sau turmericul are capacitatea de a reduce absorția grăsimilor, ajută la suprimarea țesutului adipos, datorită conținutului de polifenoli. De asemenea, cunoscut ca șofran indian, a depășit granițele culinare, devenind un aliat în dieta pentru slăbit.

    Curry

    Curry-ul, ca și restul condimentelor enumerate, a devenit un bun aliat în dietele pentru slăbit. De asemenea, nenumărați cercetători au anunțat că este de ajutor în lupta cu cancerul de piele, de pancreas, de colon, cât și leucemie.

    COMENTARII

    Moda părului vopsit în ultimii 100 de ani. Culorile trăsnite s-au mai purtat acum multă vreme

    acum 8 ore

    Acum se poarta tot felul de culori trasnite, dar stiati ca ele au mai fost la moda acum multi ani?

    Cum să îți alegi fondul de ten potrivit pentru pielea ta

    acum 1 zile

    Cum iti alegi fondul de ten potrivit pentru tine!

    Ce se poartă vara asta în materie de bijuterii

    acum 1 zile

    Cum sa iti asortezi tinutele vara aceasta.

    Noul model de costum de baie. E UNIC, doar că te bronzezi cu urme în partea de JOS. Moda cere sacrificii, nu?

    acum 4 zile

    Moda cere sacrificii. Acest costum de baie te face sa te simti sexy, doar ca te bronzezi cu urme.

    Video: TRANSFORMARE incredibilă. Machiajul o întinerește cu 20 de ani. E pur și simplu o altă femeie

    acum 4 zile

    O femeie este machiata de un profesionist si intinereste, pur si simplu.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro