• JOI, 17 AUGUST 2017

    Un SINGUR exercițiu te ajută să te menții în formă! Îți lucrează tot corpul

     Brightside

    Există un exercițiu de aur pentru silueta ta, pe care dacă îl faci des vei avea un corp de invidiat.

    Acest exercițiu de numește „flotare inversă” și îți lucrează toate părțile corpului. Te ajută să ai un abdomen plat, un posterior mai ferm, mușchi tonifiați îți reglează metabolismul și te ajută să ai o postură mai corectă.

    Așează-te pe podea cu picioarele drepte, pune mâinile pe podea și adu brațele la nivelul umerilor, exact ca în imaginea de mai jos:

    Ridică bazinul astfel încât corpul să formeze o linie dreaptă, încordează abdomenul și stai în această poziție 15 secunde. Pe măsură ce exersezi mărește timpul la un minut. 

    Fă acest exercițiu de 3-4 ori pe săptămână și vei vedea rezultatele!

    COMENTARII

    Evită aceste 5 greșeli comune atunci când porți parfum

    acum 18 zile

    In loc sa iti freci incheieturile dupa ce aplici parfumul, rezuma-te la a tampona usor zona. Iată una dintre cele 5 greseli des intalnite.

    3 trucuri pentru un păr ca al lui Beyonce

    acum 27 zile

    Trei trucuri eficiente pe care le poți încerca pentru a accelera creșterea părului tău

    10 obiceiuri ale femeilor cu un ten perfect

    acum 34 zile

    Află din rândurile de mai jos ce anume poți îmbunătăți la rutina ta zilnică de îngrijire a tenului.

    9 trucuri pentru ca rutina de dimineață să fie mai rapidă ca niciodată

    acum 52 zile

    Știm că ești mereu în contratimp, motiv pentru care îți oferim câteva soluții ca să arăți perfect în fiecare dimineață fără să pierzi prea mult timp.

    6 modele de manichiură pentru Crăciun și Revelion. Care îți place?

    acum 70 zile

    O manichiură ”wow” te poate aduce în centru atenției de multe ori atunci când ești la o petrecere. Nu doar ținuta, machiajul ori coafura atrag privirile. Ci și felul în care îți pictezi unghiile. De câte ori nu ai admirat unghiile altei femei?...

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »