• JOI, 17 AUGUST 2017

    Un SINGUR exercițiu te ajută să te menții în formă! Îți lucrează tot corpul

     Brightside

    Există un exercițiu de aur pentru silueta ta, pe care dacă îl faci des vei avea un corp de invidiat.

    Acest exercițiu de numește „flotare inversă” și îți lucrează toate părțile corpului. Te ajută să ai un abdomen plat, un posterior mai ferm, mușchi tonifiați îți reglează metabolismul și te ajută să ai o postură mai corectă.

    Așează-te pe podea cu picioarele drepte, pune mâinile pe podea și adu brațele la nivelul umerilor, exact ca în imaginea de mai jos:

    Ridică bazinul astfel încât corpul să formeze o linie dreaptă, încordează abdomenul și stai în această poziție 15 secunde. Pe măsură ce exersezi mărește timpul la un minut. 

    Fă acest exercițiu de 3-4 ori pe săptămână și vei vedea rezultatele!

    COMENTARII

    Care sunt beneficiile apei micelare asupra tenului?

    acum 18 zile

    Apa micelara este solutia recomandata de numeroasi dermatologi care poate elimina toate urmele de machiaj, sebum si alte impuritari, fara a agresa sau irita tenul, buzele si conturul ochilor.

    Cum faci trecerea de la birou la o cină romantică. 5 trucuri rapide pentru un look proaspăt

    acum 28 zile

     De câte ori nu ți s-a întâmplat să fii nevoită să faci rapid trecerea de la ținuta office la cea de oraș, pentru a merge la o cină romantică alături de o persoană specială? Cum nu ai răbdare de fiecare dată să te pregătești de la prima oră a zilei pentru...

    Ce produse de ingrijire nu trebuie sa iti lipseasca in aceasta primavara?

    acum 48 zile

    Hidratarea este importanta pentru fiecare organism viu. Apa are proprietati miraculoase, stabileste calitatea microbiologica si totodata ajuta la pastrarea elasticitatii vaselor de sange.

    Ce ai de facut pentru a beneficia mereu de un ten cu aspect luminos?

    acum 49 zile

    Bucurandu-se de un foarte mare succes pe plan international, produsele cosmetice coreene au lansat trenduri si continua sa aiba un ritm ascendent, creand noi oportunitati si, totodata, stimuland inovatia.

    Ghidul tau de pregatire si ingrijire pentru intampinarea sezonului estival

    acum 49 zile

    Nu trebuie sa uitam ca motivatia este in spatele tuturor actiunilor noastre de zi cu zi. Prin urmare, cateva sfaturi menite sa anime si mai mult starile interioare pot fi insusite cu deschidere.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Program TV

    Happy Channel

    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbăta, de la ora 15.30
    Citește mai mult... »