• VINERI, 15 IANUARIE 2016

    Alimente cu un continut ridicat de carbohidrati

    Carbohidratii se gasesc in majoritatea alimentelor si joaca un rol critic in buna functionare a sistemului imun, reproducator, in procesele de coagulare a sangelui, si de dezvoltare a muschilor. Deficienta de carbohidrati poate duce la dezechilibre de functionare a organismului; in schimb, consumul excesiv de carbohidrati, in special cei rafinati precum zaharul sau siropul de porumb, duc la obezitate, diabet de tip 2, si cancer.

    Mai jos este o lista cu alimente cu un continut ridicat de carbodidrati:

    1. Fructoza si zaharul granulat
    Fructoza si zaharul granulat reprezinta carbodidrati puri si rafinati in procent de 99,999%, fara grasimi, proteine, minerale, sau vitamine, asa ca acestea ar trebuie sa fie pe cat cu putinta evitate, putand fi considerate calorii goale (fara aport nutritiv).

    2. Bauturi praf instant pentru sucuri; bomboane, jeleuri
    Majoritatea bomboanelor sunt simple derivate ale zaharului granulat rafinat, si trebuie evitat consumul lor. Acestea contin in proportie de 98-99% carbohidrati fara valoare nutritionala.

    Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

    COMENTARII

    Cinci lucruri neștiute despre SALATA DE BOEUF

    acum 2 zile

    Unul dintre preparatele nelipsite de pe mesele romanilor in perioada Sarbatorilor este salata de boeuf. Insa, inainte, acesta era considerat un fel de mancare de… lux.

    Postul Crăciunului: gustări delicioase pe care le poți consuma în această perioadă

    acum 15 zile

    Iata 4 retete pentru gustari delicioase de post: baton de cereale, cacao cu lapte vegetal, budinca de post, crochete de cartofi

    SPECIALIŞTII avertizează: "CARNEA DE ŞOBOLAN e mai bună decât cea de la abatoare!"

    acum 16 zile

    Specialistii trag un semnal de alarma in privinta alimentelor pe care le consumam.

    Mâncarea gătită, întotdeauna o alegere bună! Ce trebuie să conțină meniul bebelușului tau

    acum 21 zile

    Diversificarea alimentatiei copilului nu mai este demult o provocare. Mamicile experimentate vin in ajutorul celor care abia incep sa introduca ingrediente noi in alimentatia copilului lor, cu o serie de retete gustoase si sanatoase.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Neatza cu Razvan si Dani


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro
    Ți-a plăcut ce ai citit?
    Hai să păstrăm legătura!
    Abonează-te la newsletterul happy!
    trimite