MARTI, 17 AUGUST 2010
Pepenii rosii si galbeni - hidratare si vitamine

Sunt deliciosi. Fac vara mai suportabila datorita efectului racoritor. La acestea se adauga faptul ca nu ingrasa. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, va sfatuieste sa consumati pepene galben si pepene rosu.
ROSU
Asemeni rosiilor, pepenele rosu contine licopen, pigment natural, care da culoarea rosie si care este un puternic antioxidant. Totodata, este bogat in potasiu, mineral ce regleaza valorile tensiunii arteriale, previne accidentele vasculare cerebrale si pierderea de masa osoasa, reduce riscul formarii de calculi la rinichi.
Daca pepenele rosu va place atat de mult incat nu-i rezistati, nu trebuie sa va faceti griji in privinta siluetei. Acest fruct delicios are un continut ridicat de apa, 96%, si putine calorii, spune profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi. Datorita fibrelor pe care le contine, pepenele rosu este usor de digerat. Insa fibrele au un rol foarte important, ele impiedica asimilarea grasimilor, prevenind ateroscleroza si cresterea tensiunii arteriale.
CONTRAINDICATII
Din cauza continutului mare de apa, pepenele nu este indicat persoanelor cu insuficienta renala.
GALBEN
Pepenele galben contine mai putina apa, comparativ cu fratele lui "rosu". In schimb, pepenele galben il surclaseaza pe cel rosu la continutul de potasiu, vitaminele B6, B3 si fibre alimentare. Pepenele galben este lipsit de colesterol si grasimi, fiind recomandat persoanelor cu boli cardiace.
Temperaturilor caniculare le puteti face fata mai usor cu pepene galben. Nu doar ca potoleste setea, dar o cura cu pepene galben va protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete, prevenind imbatranirea precoce a pielii si cancerul cutanat. Aceasta proprietate se datoreaza betacarotenului din compozitie. Tot datorita betacarotenului, pepenele galben stimuleaza acuitatea vizuala.
SILUETA
Pepenele rosu si pepenele galben nu ingrasa. Dar combinatia pepene cu paine, asa cum obisnuiesc multi dintre noi, aduce multe kilograme.
sursa: Jurnalul National
foto: pittsburghmagazine.com
COMENTARII
Sfaturi practice despre cum poți să prepari o cină italienească tradițională
acum 1 zileDeși rețetele sunt de multe ori adaptate în funcție de ingredientele pe care obișnuim noi să le consumăm, o mâncare italienească autentică este simplă, iar ingredientele sunt atent porționate și proaspete.
Reteta originală de tobă de acasă. Are gustul autentic românesc
acum 132 zileCum se prepara toba de casa!
Ce faci dacă ți se taie maioneza? Iată 6 trucuri pentru a o ”repara”
acum 141 zileIata cum repari maioneza taiata.
Secretele unei mese de Crăciun perfecte. Cum faci cele mai bune sarmale
acum 141 zileÎți vom dezvălui secretele din spatele celor mai bune sarmale.
20 de idei cum să îți ornezi salata de boeuf pentru masa de Crăciun
acum 149 zileCe ar fi masa de Craciun fara salata de boeuf?

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...
Program TV
Happy Channel
acum Film serial: Neveste Disperate
22:45 Serial: Dr. House
23:45 Happy COOL
00:15 Film serial: Neveste Disperate
01:15 Dr. House
Latest Happy News
tvhappy.ro
Antena 1
a1.ro
Observator.TV
Spynews
spynews.ro
Criss și Vlad sunt nominalizați la categoria ”Cel mai bun cuplu de prezentatori”. Votează-i!
Pentru ediția 2018 a ”Premiilor Radar de Media”, la categoria ”Cel mai bun cuplu de prezentatori” sunt nominalizați și Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, gazdele emisiunii ”PoveștiCOOL”, difuzată de postul Happy Channel.

Două seriale Happy Channel și ”Fructul Oprit”, nominalizate la ”Premiile Radar de Media”
La categoria ”Cel mai bun serial difuzat de o televiziune din România”, pe lista nominalizărilor se află serialele ”Intrusul” și ”Downtown Abbey”. La aceeași categorie este nominalizat și ”Fructul oprit”.

”Poldark”, serialul ce te va ține cu sufletul la gură. La Happy Channel
”Poldark” este un serial de excepție, cu 27 nominalizări și alte 7 premii adjudecate la festivalurile de film, pe care îl poți urmări la postul Happy Channel, din 22 aprilie, în fiecare duminică, de la ora 20.00.

Happy Channel difuzează ”Neveste disperate”, serial distins cu șapte premii Emmy și trei Globuri de Aur
Postul Happy Channel difuzează serialul ”Neveste disperate” (Desperate Housewives), de luni până joi, de la ora 22.00.

Kerem Bürsin a luat lecții de box pentru rolul din “Inima orașului”
În exclusivitate în România, Happy Channel aduce în fața telespectatorilor “Inima orașului” (”Heart of the City”), un nou serial turcesc, lansat în 2017.

Protagonista din ”O Cenușăreasă la Rio” a debutat ca actriță la doar 7 ani
Marina Ruy Barbosa, actrița care intepretează rolul principal, a debutat în lumea filmului încă de la vârsta de 7 ani, în telenovela ”Sabor da Paixão”, produsă de Rede Globo.

A jucat în sute de filme! Ce CV impresionant are Sergio Goyri, alias Fausto din ”Să te ierte Dumnezeu, nu eu”
Sergio Goyri, alias Fausto López din ”Să te ierte Dumnezeu, nu eu”, are un CV impresionant la capitolul apariții în fața camerei de filmat.

Fă cunoștință cu actorul polivalent din ”O poveste de iubire”. E economist, fotomodel, DJ și prezentator TV
Vineri și sâmbătă, de la ora 21:00, Happy Channel difuzează serialul turcesc “Love Story”.


POVEȘTICOOL
Paste pomodoro cu spaghete preparate în casă

POVEȘTICOOL