MARTI, 17 AUGUST 2010
Pepenii rosii si galbeni - hidratare si vitamine
Sunt deliciosi. Fac vara mai suportabila datorita efectului racoritor. La acestea se adauga faptul ca nu ingrasa. Profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare Bucuresti, va sfatuieste sa consumati pepene galben si pepene rosu.
ROSU
Asemeni rosiilor, pepenele rosu contine licopen, pigment natural, care da culoarea rosie si care este un puternic antioxidant. Totodata, este bogat in potasiu, mineral ce regleaza valorile tensiunii arteriale, previne accidentele vasculare cerebrale si pierderea de masa osoasa, reduce riscul formarii de calculi la rinichi.
Daca pepenele rosu va place atat de mult incat nu-i rezistati, nu trebuie sa va faceti griji in privinta siluetei. Acest fruct delicios are un continut ridicat de apa, 96%, si putine calorii, spune profesorul doctor Gheorghe Mencinicopschi. Datorita fibrelor pe care le contine, pepenele rosu este usor de digerat. Insa fibrele au un rol foarte important, ele impiedica asimilarea grasimilor, prevenind ateroscleroza si cresterea tensiunii arteriale.
CONTRAINDICATII
Din cauza continutului mare de apa, pepenele nu este indicat persoanelor cu insuficienta renala.
GALBEN
Pepenele galben contine mai putina apa, comparativ cu fratele lui "rosu". In schimb, pepenele galben il surclaseaza pe cel rosu la continutul de potasiu, vitaminele B6, B3 si fibre alimentare. Pepenele galben este lipsit de colesterol si grasimi, fiind recomandat persoanelor cu boli cardiace.
Temperaturilor caniculare le puteti face fata mai usor cu pepene galben. Nu doar ca potoleste setea, dar o cura cu pepene galben va protejeaza pielea impotriva radiatiilor ultraviolete, prevenind imbatranirea precoce a pielii si cancerul cutanat. Aceasta proprietate se datoreaza betacarotenului din compozitie. Tot datorita betacarotenului, pepenele galben stimuleaza acuitatea vizuala.
SILUETA
Pepenele rosu si pepenele galben nu ingrasa. Dar combinatia pepene cu paine, asa cum obisnuiesc multi dintre noi, aduce multe kilograme.
sursa: Jurnalul National
foto: pittsburghmagazine.com
COMENTARII
Mancare italiana - alegerea sanatoasa in zilele toride de vara si nu numai
acum 23 zileCu o influenta majora asupra culturilor vecine, bucataria italiana este una dintre cele mai variate, savuroase si sanatoase din intreaga lume: incepand de la condimente, branzeturi alese (parmezan, mozzarela, ricotta), pana la specialitati cu sosuri si feluritele paste.
4 idei gustoase pentru un mic dejun „pe fugă”!
acum 82 zileExact pentru momentele în care nu dorim să sacrificăm clipe prețioase de odihnă, ne-am gândit să îți propunem o listă de 4 idei gustoase pentru un mic dejun „pe fugă”!
Idei de mic dejun SUB 10 minute! TOP 3 rețete rapide
acum 82 zileNici dacă nu ești o persoană foarte matinală nu ai nicio scuză, pentru că poți lua un mic dejun în București la CityGrill! Dacă, din când în când, îți dorești să mănânci ceva pregătit chiar de mâinile tale, îți propunem 3 rețete rapide, pentru un mic dejun preparat în mai puțin de 10 minute!
Cum să faci magie în bucătărie. Top 5 aparate practice care nu ar trebui să lipsească dintr-o bucătărie modernă
acum 100 zileCa să găsești aparatele potrivite pe care le poți folosi zilnic, ți-am pregătit mai jos o listă pentru inspirație. Uite care sunt recomandările noastre.
Sfaturi practice despre cum poți să prepari o cină italienească tradițională
acum 151 zileDeși rețetele sunt de multe ori adaptate în funcție de ingredientele pe care obișnuim noi să le consumăm, o mâncare italienească autentică este simplă, iar ingredientele sunt atent porționate și proaspete.
Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti
Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...
Program TV
Happy Channel
acum Happy COOL (r)
06:00 Serial: Velvet
08:00 CulTour (r)
08:45 Teleshopping
Latest Happy News
tvhappy.ro
Antena 1
a1.ro
Stirile Antena 1 Observator
observator.tv
Spynews
spynews.ro
MINISERIE
Happy Classic îți aduce ”Misterul din Avalon”, o poveste fascinantă, premiată cu Emmy
Difuzat sâmbătă și duminică, de la ora 15.30 (în reluare, de la ora 23.30), ”Misterul din Avalon” (”The Mists of Avalon”) a fost distins cu un premiu Emmy pentru machiaj. Miniseria a mai fost premiată și la alte festivaluri de film.
CULTOUR
„Regina Maria a fost unul dintre cei mai importanți oameni politici ai României”, spune Constantin Bălăceanu Stolnici la „CulTOUR”
Constantin Bălăceanu Stolnici, istoricul Macrina Oproiu, criticul de film Irina Margareta Nistor sunt cei care ne spun povestea vieții celei mai iubite dintre reginele României, la ”CulTOUR”.
SERIAL TURCESC
“A doua șansă” a revenit. Cel de-al doilea sezon poate fi urmărit, în exclusivitate, la Happy Channel
Serialul turcesc “A doua șansă” s-a întors la Happy Channel cu un nou sezon încărcat cu secvențe emoționante și numeroase intrigi.
CULTOUR
61 de întrebări pentru Criss, 61 de răspunsuri surprinzătoare
61 de întrebări pentru Cristina Ciobănașu. 61 de răspunsuri din care puteți afla multe lucruri mai puțin știute despre Criss. Toate acestea, la emisiunea ”CulTOUR”, difuzată zilnic, de la ora 17.30, de postul Happy Channel.
CULTOUR
Q&A cu Vlad Gherman. 61 de întrebări pentru Vlad, 61 de răspunsuri surprinzătoare
La emisiunea ”CulTOUR”, difuzată zilnic, de la ora 17.30, de postul Happy Channel, i-a venit rândul lui Vlad să răspundă celor 61 de întrebări. Sunteți curioși să aflați ce a răspuns Vlad Gherman?
SERIAL TURCESC
El este Arif, din ”Femeie în înfruntarea destinului”. Actorul Feyyaz Duman a câștigat 4 premii pentru “Cel mai bun actor”
Pe Feyyaz Duman îl puteți urmări în rolul lui Arif, la Happy Channel, în cel mai emoționant serial turcesc: ”Femeie în înfruntarea destinului”, difuzat de luni până joi, de la ora 20.00.
SERIAL TURCESC
Isabella Damla Guvenilir a jucat alături de mama ei în serialul ”ELIF”
Isabella a jucat alături de Yurdagül Güvenilir, mama ei biologică, în unul dintre episoadele serialului fenomen ”ELIF”. Fanii serialului s-au bucurat să o cunoască pe mama micuței actrițe.
Top stiri
Câinele cu două picioare, însă ne dă o lecție de viață
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe » 
