• SAMBATA, 03 SEPTEMBRIE 2016

    Ai venit din vacanţă? Carmen Brumă ţi-a conceput un “mic ghid de slăbire”

     Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus, nu dispera. Carmen Brumă ţi-a conceput un un ghid de slăbire, ai cărui paşi eficienţi şi uşor de respectat de către toţi!

    Iată ce trebuie să faci!

    • Nu dispera și nu recurge la diete drastice! Medicii nutriționiști susțin că o slăbire sănătoasă și fără riscuri nu trebuie să depășească 4-5 kg pe luna.
    • Încearcă să elimini pentru început alimente precum; cașcavalul, brânză topită, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile, dulciurile și băuturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.
    • Nu mânca nimic după apusul soarelui sau măcar cu 3-4 ore înainte de culcare
    •  Fă mișcare de 4-5 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc, să sări coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

    Citeşte mai departe aici!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la Happy Day, din 5 septembrie, ora 23:30, şi reluare - a doua zi, de la ora 8:00

    COMENTARII

    FOTO: Cum se menţine în formă Vlad Gherman!

    acum 28 zile

    Cum si-a inceput weekendul protagonistul iserialului "Cand mama nu-i acasa".

    SECRETUL din spatele relației lor! Ce spune Carmen Tănase despre Criss, "nepoata" ei

    acum 30 zile

    Cele doua va invita sa le urmariti in primul iSerial romanesc, "Cand mama nu-i acasa", la Happy Channel.

    Iată cât de emoționați au fost Criss și Vlad când au făcut acest pas important pentru ei

    acum 32 zile

    Criss si Vlad, protagonistii primului serial romanesc filmat cu telefonul, au trecut prin mari emotii.

    VIDEO: "Cum ai reacționa dacă Vlad s-ar săruta cu o altă fată?" Criss, reacție incredibilă

    acum 32 zile

    Pe cei doi ii puteti urmari, la Happy Channel, in iSerialul ”Cand mama nu-i acasa”.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro