• SAMBATA, 03 SEPTEMBRIE 2016

    Ai venit din vacanţă? Carmen Brumă ţi-a conceput un “mic ghid de slăbire”

     Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus, nu dispera. Carmen Brumă ţi-a conceput un un ghid de slăbire, ai cărui paşi eficienţi şi uşor de respectat de către toţi!

    Iată ce trebuie să faci!

    • Nu dispera și nu recurge la diete drastice! Medicii nutriționiști susțin că o slăbire sănătoasă și fără riscuri nu trebuie să depășească 4-5 kg pe luna.
    • Încearcă să elimini pentru început alimente precum; cașcavalul, brânză topită, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile, dulciurile și băuturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.
    • Nu mânca nimic după apusul soarelui sau măcar cu 3-4 ore înainte de culcare
    •  Fă mișcare de 4-5 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc, să sări coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

    Citeşte mai departe aici!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la Happy Day, din 5 septembrie, ora 23:30, şi reluare - a doua zi, de la ora 8:00

    COMENTARII

    Ioana Ginghină și fiica ei au încins ”joaca de-a vacanța!” Cum se distrează cele două! FOTO

    acum 2 zile

    Ioana Ginghină - Geanina din iSerialul ”Când mama nu-i acasă”- se bucură din plin de...vacanța fiicei sale. Actrița și Ruxandra au încins ”joaca de-a vacanța”, așa cum a descris-o pe contul de socializare. Mamă devotată, aceasta adoră să...

    Ioana Ginghină, întrebare de baraj! ”Este oare femeia egală cu bărbatul?” Iată ce răspuns a dat vedeta Happy Channel

    acum 3 zile

    Ioana Ginghină, actrița din iSerialul ”Când mama nu-i acasă”, produs de Ruxandra Ion, le-a împărtășit din nou internauților gândurile sale prin intermediul blogului său. De data asta, o întrebare cât se poate de ”modernistă” o...

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    DivaHair

    divahair.ro


    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro