• SAMBATA, 03 SEPTEMBRIE 2016

    Ai venit din vacanţă? Carmen Brumă ţi-a conceput un “mic ghid de slăbire”

     Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus, nu dispera. Carmen Brumă ţi-a conceput un un ghid de slăbire, ai cărui paşi eficienţi şi uşor de respectat de către toţi!

    Iată ce trebuie să faci!

    • Nu dispera și nu recurge la diete drastice! Medicii nutriționiști susțin că o slăbire sănătoasă și fără riscuri nu trebuie să depășească 4-5 kg pe luna.
    • Încearcă să elimini pentru început alimente precum; cașcavalul, brânză topită, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile, dulciurile și băuturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.
    • Nu mânca nimic după apusul soarelui sau măcar cu 3-4 ore înainte de culcare
    •  Fă mișcare de 4-5 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc, să sări coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

    Citeşte mai departe aici!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la Happy Day, din 5 septembrie, ora 23:30, şi reluare - a doua zi, de la ora 8:00

    COMENTARII

    Actrița din “O grămadă de caramele” a schimbat prefixul! Ioana Ginghină: “Vârsta a venit la pachet cu numeroase împliniri”

    acum 17 ore

    Actrita care o interpreteaza pe Geanina in serialul “O gramada de caramele”, de la Happy Channel, implinește astazi 40 de ani.

    Ăsta da moment de neuitat: Andreea Ibacka a fost cerută de soție cu un inel din... plastic

    acum 18 ore

    Andreea Ibacka, actrita din ”O gramada de caramele”, a avut parte de o cerere in casatorie inedita.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro