• SAMBATA, 03 SEPTEMBRIE 2016

    Ai venit din vacanţă? Carmen Brumă ţi-a conceput un “mic ghid de slăbire”

     Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus, nu dispera. Carmen Brumă ţi-a conceput un un ghid de slăbire, ai cărui paşi eficienţi şi uşor de respectat de către toţi!

    Iată ce trebuie să faci!

    • Nu dispera și nu recurge la diete drastice! Medicii nutriționiști susțin că o slăbire sănătoasă și fără riscuri nu trebuie să depășească 4-5 kg pe luna.
    • Încearcă să elimini pentru început alimente precum; cașcavalul, brânză topită, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile, dulciurile și băuturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.
    • Nu mânca nimic după apusul soarelui sau măcar cu 3-4 ore înainte de culcare
    •  Fă mișcare de 4-5 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc, să sări coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

    Citeşte mai departe aici!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la Happy Day, din 5 septembrie, ora 23:30, şi reluare - a doua zi, de la ora 8:00

    COMENTARII

    FOTO: Criss și Vlad, VACANȚĂ de VIS în Emiratele Arabe

    acum 3 zile

    Criss și Vlad au fost pentru prima dată în croazieră și în Emiratele Arabe

    Carmen Tănase își sărbătorește ziua de naștere pe scena teatrului. La mulți ani, iubită doamnă!

    acum 4 zile

    Carmen Tanase, vedeta Happy Channel, implineste astazi 56 ani.

    Anca Ţurcaşiu, aniversare în Africa de Sud. Sărbătoreşte 20 de ani de iubire

    acum 9 zile

    Anca Turcasiu si Cristian Gergescu aniverseaza 20 de ani de cand s-au cunoscut.

    Anca Țurcașiu va prezenta o emisiune la Happy Channel

    acum 26 zile

    Ianuarie este luna marilor premiere la Happy Channel.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Neatza cu Razvan si Dani


    WeAre1.ro

    weare1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro