• SAMBATA, 03 SEPTEMBRIE 2016

    Ai venit din vacanţă? Carmen Brumă ţi-a conceput un “mic ghid de slăbire”

     Dacă te-ai întors din vacanţă cu câteva kilograme în plus, nu dispera. Carmen Brumă ţi-a conceput un un ghid de slăbire, ai cărui paşi eficienţi şi uşor de respectat de către toţi!

    Iată ce trebuie să faci!

    • Nu dispera și nu recurge la diete drastice! Medicii nutriționiști susțin că o slăbire sănătoasă și fără riscuri nu trebuie să depășească 4-5 kg pe luna.
    • Încearcă să elimini pentru început alimente precum; cașcavalul, brânză topită, feta, porumbul fiert, chips-urile, covrigei, produse de patiserie din făină albă, mezelurile, dulciurile și băuturi precum: alcool, frappe-uri, sucuri carbogazoase.
    • Nu mânca nimic după apusul soarelui sau măcar cu 3-4 ore înainte de culcare
    •  Fă mișcare de 4-5 ori pe săptămâna. Poți să mergi la sală, să alergi în parc, să sări coardă sau să te antrenezi acasă. Oricare dintre variante poate funcționa cu condiția să fii perseverent.

    Citeşte mai departe aici!

    Pe Carmen Brumă o puteti vedea alături Criss, Vlad şi Rapha la Happy Day, din 5 septembrie, ora 23:30, şi reluare - a doua zi, de la ora 8:00

    COMENTARII

    Mesajul emoționant al Cristinei Ciobănașu pentru Carmen Tănase, de ziua îndrăgitei actrițe

    acum 5 zile

    De ziua ei de nastere, actrita carmen tanase primmeste tot mai multe mesaje.

    La mulți ani, Carmen Tănase! Iată ce cadou a primit actrița la miez de noapte

    acum 6 zile

    Azi este ziua de nastere a actritei Carmen Tanase.

    Mesaj pentru Doinița Oancea: „Familia voastră din bucătarie e genială!”. Iată de ce s-a bucurat Doinița la un așa mesaj

    acum 7 zile

    După aparția ei în serialul ” Fructul oprit ”, lansat luni, 15 ianuarie, la ora 20.00, la Antena 1, pagina de Facebook a Doiniței Oancea a fost ”bobardată” cu sute de mesaje din partea telespectatorilor. În acest serial, Doinița are rolul...

    WOW, ăsta da compliment! Cristina Ciobănașu, comparată cu Penelope Cruz la interpretarea actoricească

    acum 8 zile

    Cristina Ciobanasu a primit, pe Facebook, multe mesaje magulitoare, dupa lansarea serialului ”Fructul oprit”.

    WOW! Cum a arătat Sarah Jessica Parker, din ”Totul despre sex”, pe covorul roșu la Globurile de Aur

    acum 13 zile

    Cea de-a 75-a ediţie a Globurilor de Aur s-a încheiat. Actrițele prezente au defilat pe covorul roșu în ținute, de data aceasta, exclusiv în culoarea neagră. Motivul: așa au considerat că pot atrage atenția asupra violenţelor și abuzurilor sexuale de  la...

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »