• LUNI, 24 OCTOMBRIE 2016

    VIDEO: Cum scapi de pielea lăsată de pe braţe?

    Pielea lăsată de pe braţe este cauzată de scăderea rapidă în greutate. Nu este specifică doar doamnelor trecute de prima tinereţe, ci şi tinerelor care se luptă cu kilogramele în plus.

    Motivul principal al acestui fenomen neplăcut este dieta fără exerciţiu fizic. Tocmai din acest motiv, specialiștii recomanda ca dietele să fie dublate de exercițiile fizice. De aceea, pentru a contracara aceste efecte neplăcute, se pot efectua exerciţii fizice care stimulează creşterea musculară.

    Pentru asta, ai nevoie de două greutăţi de maximum patru kilograme fiecare. Pentru a vedea rezultate, este necesar să efectuezi aceste exerciţii o dată la două zile. Astfel, în doar 30 de zile vei scăpa de pielea lăsată de pe braţe.

    De asemenea, este indicat să ai un regim alimentar bogat în proteine. Consumă alimente care conţin grăsimi esenţiale, precum peştele.

    Iată cum se execută exercițiile pentru tonifierea brațelor:

    COMENTARII

    Fă-ți ornamente de Crăciun din... arahide! Simplu și de efect

    acum 4 zile

    Poti avea ornamente de Craciun unicat.

    Cum să îți animezi masa de Crăciun cu ”prăjiturele vesele”. 7 deserturi colorate

    acum 8 zile

     De pe Masa de Crăciun nu trebuie să lipsească desertul. Iată un clip cu 7 deserturi colorate ce îți pot anima masa de Crăciun. 7 ”prăjiturele vesele” pe care le poți oferi invitaților la masă sau pe care le poți duce celor pe care îi vei vizita...

    Cum să îți păstrezi hainele ca noi pentru mai mult timp

    acum 61 zile

    În cazul în care obișnuiești să scoți etichetele hainelor, pune-le într-un loc sigur, pentru a le putea citi în caz de nevoie. Uite și de ce.

    Cum să cultivi ANANAS în propria casă. Nimeni nu și-ar fi imaginat că este atât de simplu

    acum 172 zile

    Te tenteaza ideea de a culege fructe exotice din productie proprie? Noi te invatam cum sa cultivi ananas chiar la tine pe balcon.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Antena 1

    a1.ro


    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »