• LUNI, 24 OCTOMBRIE 2016

    VIDEO: Cum scapi de pielea lăsată de pe braţe?

    Pielea lăsată de pe braţe este cauzată de scăderea rapidă în greutate. Nu este specifică doar doamnelor trecute de prima tinereţe, ci şi tinerelor care se luptă cu kilogramele în plus.

    Motivul principal al acestui fenomen neplăcut este dieta fără exerciţiu fizic. Tocmai din acest motiv, specialiștii recomanda ca dietele să fie dublate de exercițiile fizice. De aceea, pentru a contracara aceste efecte neplăcute, se pot efectua exerciţii fizice care stimulează creşterea musculară.

    Pentru asta, ai nevoie de două greutăţi de maximum patru kilograme fiecare. Pentru a vedea rezultate, este necesar să efectuezi aceste exerciţii o dată la două zile. Astfel, în doar 30 de zile vei scăpa de pielea lăsată de pe braţe.

    De asemenea, este indicat să ai un regim alimentar bogat în proteine. Consumă alimente care conţin grăsimi esenţiale, precum peştele.

    Iată cum se execută exercițiile pentru tonifierea brațelor:

    COMENTARII

    Cum să îți păstrezi hainele ca noi pentru mai mult timp

    acum 1 zile

    În cazul în care obișnuiești să scoți etichetele hainelor, pune-le într-un loc sigur, pentru a le putea citi în caz de nevoie. Uite și de ce.

    Cum să cultivi ANANAS în propria casă. Nimeni nu și-ar fi imaginat că este atât de simplu

    acum 113 zile

    Te tenteaza ideea de a culege fructe exotice din productie proprie? Noi te invatam cum sa cultivi ananas chiar la tine pe balcon.

    Păstrează baia ca nouă cu ajutorul... lacului de unghii! Soluție inedită împotriva ruginii și a petelor

    acum 145 zile

    Daca ai in baie decoratiuni din metal sau lemn si vrei sa te bucuri de ele cat mai mult timp, tot ce trebuie sa faci este sa le acoperi cu un start subtire de lac de unghii incolor.

    Trucul pe care gospodinele și-ar fi dorit să-l știe mai devreme! Cea mai EFICIENTĂ metodă de curățare a paharelor

    acum 146 zile

    Pentru o gospodina, lustruirea paharelor este una dintre cele mai complicate lucruri de facut. Vezi cum poti indeplini rapid aceasta sarcina casnica.

    Păstrezi pungile de la magazin, pentru a le refolosi? Iată câteva idei pentru depozitarea lor într-un spațiu mai mic

    acum 181 zile

    Iata trei moduri in care poti depozita mai economic pungile din plastic.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele / în fiecare luni și marți de la ora 19:00
    Citește mai departe »

    ISERIAL

    O grămadă de caramele - episodul 8

    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »