• JOI, 28 DECEMBRIE 2017

    3 afecțiuni ale inimii pe care trebuie să le previi

     Inima, asociată de cele mai multe ori cu iubirea și alte emoții pozitive este, totuși, organul responsabil de peste 60% dintre decesele românilor. Bolile cardiovasculare situează România pe locul 3 în Europa drept cauză a decesului iar cel mai rău este faptul că majoritatea acestor afecțiuni sunt asimptomatice. Iată, însă, 3 nereguli cardiace ce pot ridica probleme și asupra cărora trebuie să rămâi informată:

    1. Insuficiența cardiacă

    Insuficiența cardiacă apare atunci când mușchiul inimii nu pompează sângele la fel de bine pe cât ar trebui. Atunci când mușchiul inimii este slăbit, sângele nu poate fi pompat destul de eficient pentru a obține oxigenul din toate celulele. Uneori, inima se dilată și devine slăbită. În alte cazuri, inima poate fi rigidă și mușchiul devine îngroșat. În timp, inima nu mai poate ține pasul cu volumul de muncă. Atunci când se întâmplă acest lucru, nu există o cantitate suficientă de sânge bogat în oxigen care să ajungă la creier și la mușchi, iar lichidele încep să se acumuleze în plămâni și în alte țesuturi. Lipsa de oxigen în sânge provoacă principalele simptome ale insuficienței cardiace. Poți afla mai multe detalii despre insuficiență cardiaca pe doc.ro.

    În stadii incipiente, poți preveni complicațiile renunțând la fumat, tratând hipertensiunea arterială, introducând un program sportiv în rutina ta sau renunțând la alcool. Netratată și continuând un stil de viață neglijent, insuficiența cardiacă poate ajunge, însă, în timp, la stadii avansate care să dea stări acute de disconfort, ce pot culmina cu intervenții chirurgicale.

    Consultă un medic pentru a te asigura că totul este în regulă și funcționarea inimii tale se înscrie în parametri normali.

    2. Fibrilația atrială

    Un tip de aritmie care apare în special la persoanele în vârstă. În mod normal, bătăile inimii sunt ritmice. Fibrilația atrială apare atunci când semnale electrice anormale determină camerele superioare ale inimii, numite atrii, să tremure sau să fibrileze. O inima aflată în stare de fibrilație nu poate pompa la fel de mult sânge ca una normală.
    Pulsul neregulat poate fi semn al acestei afecțiuni, ce afectează 2-3% din populație. Această manifestare poate dura de la câteva ore la o stare permanentă iar printre cele mai grave consecințe se numără embolia cerebrală cu apariția unui accident vascular cerebral ischemic, embolia periferică, agravarea insuficienței cardiace și scăderea calității vieții, completată de scăderea toleranței la efort.
    Se poate diagnostica această afecțiune la un EKG, ecocardiografie sau analize de sânge generale.

    3. Cardiopatia coronariană

    Cardiopatia coronariană se mai numește și cardiopatie ischemică. Afecțiunea intervine atunci când se depune placă aterosclerotice (colesterol, material lipidic și lipofage) pe pereții arterelor, fie din cauza fumatului sau a colesterolului crescut, ceea ce blochează fluxul normal al sângelui, împiedicând cantitatea de oxigen necesară să circule. Cu cât placa aterosclerotică se acumulează în arteră, cu atât mai îngustă devine artera reducând și mai mult cantitatea de sânge ce irigă inima. Acest lucru face că inima să fie lipsită de oxigen și cauzează dureri în piept.
    O arteră blocată complet de cheagul de sânge poate cauza un atac de cord (infarct miocardic). Lipsă oxigenului duce la vătămarea permanentă a mușchiului inimii.

    Pentru diagnosticare, se recomandă o electrocardiogramă de repaus dar și una în timpul durerii, precum și o coronarografie. Programează-te la medic pentru examenul de rutină al inimii tale, pentru a evita astfel de boli.

    Încheiem articolul cu câteva recomandări, pentru a preveni pe cât posibil, bolile inimii:

    1. Renunță la fumat-fumatul dublează riscul unui atac de cord.
    2. Îmbunătățește nivelul colesterolului - acesta blochează pereții arterelor, unde se pot acumula cheaguri de sânge.
    3. Tratează tensiunea arterială crescută - acest lucru poate fi ameliorat și printr-o dietă echilibrată și sport.
    4. Fii activ - cei care nu fac efort fizic sunt mai predispuși la boli de inimă.
    5. Urmează o dietă favorabilă inimii - consumă alimente cu conținut scăzut de grăsimi și colesterol. Aproape toată lumea ar trebui să mănânce mai multe fructe, legume, cereale integrale, fasole sau nuci. Fibrele sunt bune pentru sănătatea inimii și circulație, ajutând la menținerea unui nivel normal de colesterol și vei obține vitaminele pe cale naturală, din alimente.
    6. Menține o masă corporală sănătoasă - acest lucru te va ajuta să reduci și riscul de diabet, asociat frecvent cu bolile de inimă.
    7. Controlează stresul - un nivel ridicat de stres poate afecta funcțiile inimii.


    Un ultim sfat este să îți programezi un control de rutină cât mai frecvent. Poți face asta chiar acum.

    Sursa foto: unsplash

    COMENTARII

    Regim alimentar sanatos - pentru slabit, pentru copii, pentru gravide

    acum 14 zile

    Daca vrei sa iti planifici un regim alimentar sanatos, gandeste-te la pasi mici, usor de gestionat, cum ar fi adaugarea unei salate o data pe zi, in locul vreunei schimbari drastice. Pe masura ce schimbarile mici devin uzuale, poti continua sa inserezi mai multe obiceiuri sanatoase.

    Implant dentar - toate informatiile de care ai nevoie pentru a initia o astfel de interventie

    acum 14 zile

    Progresele in domeniul stomatologic reliefeaza faptul ca astazi, mai mult ca niciodata, inlocuirea dintilor lipsa nu mai reprezinta un motiv de ingrijorare. Important este sa apelezi la cine trebuie, si mai ales in momentul potrivit.

    Cele mai bune uleiuri esentiale si cum sa le folosesti

    acum 14 zile

    Au fost folosite in medicina timp de mii de ani iar puterea lor de vindecare este foarte bine cunoscuta in intreaga lume si de-a lungul istoriei. Iar daca vrei sa te folosesti si tu de ele, afla care sunt cele mai bune si cum le poti utiliza cat mai eficient.

    Regulile alimentației nu sunt universale. 5 excepții de la cele mai cunoscute recomandări nutriționale

    acum 15 zile

    Există situații în care alimente foarte sănătoase prezintă riscuri pentru sănătate, dar și situații în care alimente pe care le-am ocoli în mod normal pot fi benefice.

    3 obiceiuri casnice pentru sănătatea ta

    acum 33 zile

    Bacteriile, praful, mucegaiul sau alimentele nepotrivite sunt doar câteva dintre lucrurile care îți pot cauza afecțiuni și neplăceri în acest sens, însă cu puțină disciplină le poți elimina din casa ta fără eforturi financiare prea mari.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbăta, de la ora 15.30
    Citește mai mult... »