• MARTI, 27 FEBRUARIE 2018

    6 mituri despre răceală și gripă. Când să iei abtibiotic dacă ai răcit?

     Foto: hepta

    În timpul iernii, sistemul imunitar este mai expus, așa că în sezonul rece este recomandată protecția suplimentară a organismului și întărirea sistemului de apărare. În cazul răcelii, consultați medicul dacă simptomele severe durează mai mult de 10 zile, dacă prezentați dureri la nivelul urechilor și al sinusurilor, aveți febră ridicată. Pentru gripă, apelați la medic. Acesta va decide care este tratamentul adecvat pentru complicațiile apărute. Specialiștii avertizează că grija excesivă a dus la apariția unor mituri specifice sezonului rece, care pot avea efectul contrar.


    Mit 1: Aerul rece te îmbolnăvește

    Deși este cunoscută sub denumirea de “raceala“, această afecțiune nu este declanșată de aerul rece și temperaturile scăzute. “Dimpotriva, numărul celulelor responsabile cu combaterea infecțiilor crește atunci când ieșim afară iar simpla stare de a-ți fi frig nu are legătură cu răceala. De regulă, bolile precum gripa și răceala sunt provocate de virusuri sau bacterii, care au o rată de răspândire mai mare la temperaturi de peste 30 de grade Celsius, astfel că sunt mult mai ușor transmise prin contact într-un cadru restrans“, explică dr. Imunolog Tania Bejan.

    Mit 2: Alergiile dispar în sezonul rece

    Deși simptomele alergiilor sezoniere precum febră fânului sau cele cauzate de polen se ameliorează, există un revers al medaliei: alergiile de interior se agravează în sezonul rece. Acestea sunt cauzate de praf, mucegai și aerul mai încărcat, corelate în special cu faptul că în timpul iernii camerele nu sunt atât de des aerisite că în sezonul cald.

    Mit 3: Nu trebuie să facem sport afară iarna

    Dacă ați decis să amânați exercițiile fizice sau jogging-ul până la primăvară, este momentul să va răzgândiți! “Exercitiile fizice la temperaturi scăzute, bineînțeles cu echipamentul corespunzător, sunt o modalitate mult mai eficientă de a face sport, deoarece generează arderi calorice mai intense decât cele realizate la temperaturi confortabile trupului uman, la aproximativ 20 de grade Celsius. În plus, datorită faptului că exercițiile presupun un efort mai mare, înseamnă și că nivelul endorfinelor va crește mai mult, îmbunătățind astfel și starea de spirit“ , recomandă specialistul.

    Mit 4: Nu avem nevoie de protecție solară în timpul iernii

    În ciuda faptului că, în general, cazurile de arsuri solare în timpul iernii sunt foarte rare, acțiunea razelor soarelui poate fi la fel de nocivă, în special pentru piele. Mai mult, din cauza faptului că zăpada reflectă 80% din razele UV, celulele epidermei sunt mult mai afectate. Așadar, cremele de protecție solară nu trebuie să lipsească nici în timpul iernii.

    Mit 5: Avem nevoie de mai mult somn în timpul iernii

    Din cauza diminuării luminii soarelui, prelungirea nopților și scurtarea zilelor, în sezonul rece ne simțim mai somnoroși și chiar ne trezim mai greu dimineață. Cu toate acestea, ceea ce resimte organismul nu este nevoia fizică de mai mult somn, ci mai degrabă dorință psihologică de a rămâne într-un loc confortabil cu temperatură constantă.

    Mit 6: Dacă ești răcit sau ai gripă, ia antibiotice

    Cum atât gripa cât și răceala sunt cauzate de virusuri, și nu de bacterii, tratamentul cu antibiotice este inutil. Doctorul poate prescrie totuși antibiotice în cazul în care pacientul dezvoltă o complicație de natură bacteriană precum sinuzită, otită, bronșită ori pneumonie.

    COMENTARII

    Implantul dentar și fumatul - Ești sau nu un candidat potrivit?

    acum 1 zile

    Că nu este sănătos să fumezi, este un lucru știut. Dar dacă fumezi înseamnă că nu ești un candidat potrivit pentru implantul dentar?

    Implantul dentar - Răspunsuri pe care vrei să le știi, inclusiv cât te costă

    acum 8 zile

    Articolul acesta îți va dezvălui ce implică un implant dentar de calitate, cât durează intervenția, etapele de tratament. Vei afla inclusiv prețul unui implant dentar, astfel încât să fii un pacient pe deplin informat.

    Problemele de echilibru - generalități, cauze posibile și tipuri de tratament

    acum 8 zile

    Amețeala este o problemă medicală frecventă în rândul persoanelor adulte, caracterizate prin pierderi de echilibru, dureri de cap, stări de axietate etc, dar se pot manifesta chiar și printr-o paletă simptomatică mult mai gravă, precum vărsături, schimbări ale ritmului cardiac sau pierderea temporară a cunoștintei.

    Cum te ajută sportul să te simți mai bine în pielea ta. 3 motive ca să începi chiar de mâine

    acum 9 zile

    În ultimii ani, din ce în ce mai mulți oameni au început să practice sportul ca remediu pentru stresul cotidian, considerându-l un element important al unei vieți sănătoase, alături de o alimentație bogată în nutrienți și vitamine.

    8 alimente pe care ar trebui să le incluzi mai des în meniul tău zilnic

    acum 16 zile

    O alimentație săracă în nutrienți de calitate va duce mai departe la kilograme în plus, la o capacitate redusă de concentrare și chiar la unele probleme de sănătate de care îți va fi dificil să scapi. Există însă și soluții la care poți apela fără un mare efort.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »