• Exercitiile potrivite pentru un bust frumos

    acum 2405 zile

    Daca iti antrenezi regulat zona superioara a pieptului, efectele vor fi evidente.     Daca se fac de patru ori pe saptamana, exercitiile cu greutati vor modifica spectaculos tonusul sanilor. Destinate musculaturii bratelor, exercitiile cu gantere...

    A murit Michel Montignac, celebrul nutritionist francez

    acum 2405 zile

    Cunoscutul nutritionist francez, Michel Montignac, a decedat la varsta de 66 de ani, potrivit unui anunt facut de fiica sa. Acesta s-a stins din viaţa duminica in locuinta sa din Annemasse. Slujba de inmormantare va avea loc saptamana aceasta intr-un cadru restrans.   Michel...

    VIDEO! Fa sport in aer liber!

    acum 2406 zile

    Sportul in aer liber limpezeste mintea, tonifica organismul si aduce buna dispozitie.   Studiile specialistilor au aratat ca si 5 minute de alergare in parc pot face minuni.   Cateva minute de sport in aer liber iti pot imbunatatii considerabil sanatatea, cea...

    Secretul sanatatii tale in 7 masuri banale

    acum 2406 zile

    Crezi ca ai cu adevarat nevoie de diete ultracomplicate si scumpe pentru a trai sanatos? Crezi ca ai nevoie cu adevarat de bani multi pentru a-ti satisface nevoile primare in speranta ca altfel vei fi linistit si fericit, nelipsindu-ti nimic? Crezi ca secretul unei vieti sanatoase e...

    Dieta femeii de peste 30 de ani

    acum 2407 zile

    Odata cu inaintarea catre varsta adulta, organismul isi schimba anumiti parametri hormonali si astfel apar modificari ale aspectului picioarelor, sanilor sau tenului. O dieta corespunzatoare poate indeparta riscul de imbatranire.   Cercetatorii spun ca procesele hormonale...

    Ce reguli sa respecti atunci cand esti la dieta

    acum 2407 zile

    Exista foarte putini oameni care nu au tinut niciodata o cura de slabire. Multi se plang insa ca nu au dat rezultate, dar nu stiu de ce.   Curele de slabire sunt foarte uzitate, dar, din pacate, de cele mai multe ori sunt tinute prost, iar rezultatele intarzie sa apara....

    Gaseste-ti partenera ideala de fitness!

    acum 2407 zile

    Dupa ce ai stat atatea ore pe scaun la birou, apoi in supermarket la cumparaturi, ai nevoie de miscare! Si stii asta, dar in schimb, te trantesti in pat. Ia-ti o prietena, impreuna va puteti incuraja una pe cealalta. Noi iti prezentam portretul-robot al partenerei ideale de fitness....

    VIDEO! Nu consuma alimente modificate genetic!

    acum 2407 zile

    Eugenia Serban vorbeste despre alimentele care nu fac bine organismului.   Producatorii de plante modificate genetic mizeaza pe o serie de avantaje pe care acestea le aduc.   Un prim beneficiu este cel privitor la obtinerea de soiuri mai rezistente la...

    Fitness in natura

    acum 2407 zile

    Pentru a ajunge la silueta cu care putem sa ne mindrim pe plaja, dar si pentru a avea tonusul necesar ca sa facem fata zilelor caniculare de vara, instructorul de fitness Luiza Bucur de la Club Plus Fit ne ofera citeva solutii.   Imediat dupa ce ne-am trezit, sa luam o...

    VIDEO! De ce sa nu consumi fructe in exces

    acum 2407 zile

    Se spune "ce e mult strica", iar consumul exagerat de fructe are acelasi efect.   Unele contin destul de mult zahar, iar silueta noastra este prima care are de suferit.   Digestia poate fi si ea data peste cap daca mancam fructe seara, inainte de...

    Afla cum se trateaza tendinoza achileana!

    acum 2407 zile

    Cunoscuta si sub numele de tendinopatia degenerativa, tendinoza achileana este explicata pe intelesul cititorilor Jurnalului de sanatate de medicul Sebastian Diaconescu, specia­list recuperare la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneologie Bucuresti....

    Genoflexiunile te ajuta sa dai jos kilogramele in plus

    acum 2408 zile

    Genoflexiunile - un exercitiu simplu, care nu necesita cheltuieli financiare, ci doar putina implicare, vointa si perseverenta din partea ta.   Iti doresti un posterior mai bombat si picioare mai ferme? Nimic mai simplu: o serie de 30 de genoflexiuni, la orice ora din zi, te...

    Afla totul despre paralizia Bell!

    acum 2408 zile

    Paralizia Bell inseamna paralizia unilaterala de nerv facial periferic, ce are un debut brusc si nici o cauza detectabila (este o afectiune idiopatica). Ea este una dintre cele mai frecvente patologii ale nervilor cranieni, estimandu-se ca in Statele Unite din 100.000 persoane 25 sufera de...

    Trateaza-te de diabet cu verdeturi!

    acum 2408 zile

    Legumele cu frunze verzi sunt un aliat de nadejde in lupta cu diabetul de tip 2, arata un studiu realizat de cercetatori britanici de la Universitatea din Leicester. Acestia recomanda consumul zilnic de spanac, salata verde, patrunjel sau varza.   Studiul a pornit de la o...

    Mentine-ti silueta cu terapii Spa!

    acum 2408 zile

    Eden Spa a pregatit un mix de terapii care in 70 de minute iti accelereaza metabolismul. Ritualul „green spa” detoxifica corpul printr-o impchetare cu alge marine si tonifiaza musculatura, cu ajutorul gimnasticii pasive. Impachetare cu alge marine  ...

    Abdomene facute in joaca

    acum 2408 zile

    Desi sunt cele mai recomandate atunci cand vrem sa scapam de burtica, abdomenele par o corvoada. De aceea instructorii cauta mereu variante imbunatatite, una dintre acestea fiind abdomenele executate cu ghetele kangoo in picioare     Este o metoda care nu da gres...

    Afla de ce ametesti!

    acum 2409 zile

    Ameteala nu este o boala in sine, ci un simptom, ne-a spus medicul de familie Magdalena Iordan. Potrivit acesteia, exista multe afectiuni care se manifesta si prin stari de ameteala: de la tulburarile de circulatie, hipo sau hipertensiune arteriala, hipoglicemie, alergii, boli endocrine,...

    Slabeste cu mango si fructe de padure!

    acum 2409 zile

    Opreste-te din numarat calorii si nu mai cauta diete-minune. Mai bine remodeleaza-ti silueta cu fructe, care cantaresc in favoarea ta.   Fructe de padure cu orice   Mure, zmeura, coacaze, fragi si chiar capsune - toate sunt delicioase si au o multime de...

    5 sfaturi care te feresc de intepaturile insectelor

    acum 2409 zile

    Iata cateva solutii simple prin care sa nu pari apetisanta in ochii insectelor. Daca vei tine cont de ele, poti fii sigura ca vei avea o vacanta sau un weekend in aer liber fara probleme.   1. Evita sa te dai cu parfum in zilele cand urmeaza sa iesi la iarba verde....

    Tot ce trebuie sa stii despre artroza de glezna

    acum 2409 zile

    Medicul Sebastian Diaconescu, specialist recuperare la Institutul National de Recuperare, Medicina Fizica si Balneologie Bucuresti, deta­liaza pentru cititorii Jurnalului de sanatate factorii care pot favoriza aparitia artrozei de glezna.   De asemenea, impreuna cu...

    Exercitii pentru glezne si picioare frumoase

    acum 2411 zile

    Se spune ca femeile rasate au glezna fina si piciorul subtirel. Chiar daca tu consideri ca nu esti printre cele inzestrate de natura cu astfel de calitati, nu dispera fiindca exista solutii la indemana pentru a-ti modela gleznele si picioarele.   Sanatatea articulatiilor...

    Dieta americana te ajuta sa slabesti rapid

    acum 2411 zile

    Problema kilogramelor in plus este unul dintre cele mai frecvente subiecte dezbatute de femei. Dieta americana iti asigura o slabire usoara si sigura.   Dieta americana, sau dieta cu 1.000 de calorii, nu te infomenteaza deoarece trebuie sa mananci foarte des, la ore fixe, din...

    Elimina celulita prin tratamentul BodyArt Sculpting!

    acum 2411 zile

    Tratament intensiv, imbogatit cu ingredienti activi, BodyArt Sculpting ajuta la eliminarea grasimii si a celulitei, oferind rezultate de durata.     Procedura recomandata de salonul de infrumusetare Tania necesita 10 sedinte pentru un efect de remodelare si...

    Picioare mai frumoase se obtin cu aerobic

    acum 2411 zile

    Este unul din cele mai indicate sporturi in cazul celor care-si doresc modelarea picioarelor pentru ca asigura, in principal, tonus muscular si forma frumoasa.   Picioarele frumoase se menţin si se tonifiaza muscular prin intreţinere lejera, dar constanta. Gimnastica...

    Indulcitorii artificiali, un pericol pentru sarcina?

    acum 2412 zile

    Spaima de a nu se ingrasa prea mult in timpul sarcinii le determina pe unele femei gravide sa consume produse ce contin indulcitori artificiali. Dar ce efecte au acestia asupra sarcinii?   Unul dintre motivele cele mai mari de ingrijorare privitoare la dieta femeilor...

    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro