• Abdomenul proeminent, viitor risc de boli cardiovasculare

    acum 2422 zile

    Indiferent daca un om este slab sau gras, abdomenul proeminent este periculos pentru sanatate si se asociaza cu mai multe riscuri de deces din cauza anumitor boli, arata un studiu american.   Cercetatorii de la American Cancer Society din Atlanta au stabilit ca barbatii si...

    Exercitii pentru brate ferme

    acum 2422 zile

    Specialistul nostru, antrenorul de fitness Luiza Bucur, de la Club Plus Fit, ne propune un set de exercitii destinat musculaturii bratelor si menit sa redea netezimea si aspectul sanatos al pielii.   Celulita de la nivelul coapselor si al feselor a devenit o problema a...

    Rosiile si castravetii iti detoxifica si revitalizeaza organismul

    acum 2422 zile

    Detoxifierea organismului, aport de vitamine si minerale indispen­sabile organismului, intarirea sistemului imunitar. Asta iti promit rosiile si castravetii, cu conditia sa le mananci proaspete.   LICOPINA, ANTIOXIDANT NATURAL Rosiile reprezinta o sursa...

    Aerul de mare este benefic pentru plamani si piele

    acum 2422 zile

    Marea este locul perfect unde poti incepe terapia cu aerosoli pentru plamani sanatosi, ferind cavitatea nazala de atacul microorganismelor. Expunerea copiilor cu astm bronsic la aerosoli este o idee cat se poate de buna, intarindu-le sistemul imunitar.   Terapia cu aerosoli...

    Vezi care sunt efectele caldurii asupra organismului tau!

    acum 2422 zile

    Fiecare persoana reactioneaza diferit la canicula. Inima este cel mai solicitat organ.   Ce se intampla de fapt cu corpul nostru atunci cand este expus la temperaturi atat de ridicate? Ei bine, odata cu gradele din termometre, creste si ritmul in care functioneaza inima....

    Sucul de lucerna, un tonic la indemana

    acum 2422 zile

    Lucerna este bogata in minerale, este un tonic excelent, contribuind la intarirea imunitatii. De asemenea, contine o cantitate mare de enzime, substante antiinflamatoare, betacaroten. De la aceasta planta pot fi folosite tulpina, frunzele, florile si radacinile. Pentru un efect optim, medicii...

    Ingrediente cheie pentru remediile naturiste: ghimbir, ceapa si lavanda

    acum 2422 zile

    Ti-ai facut bagajul si esti gata sa pleci in concediu. Ce ar fi sa iei cu tine o tinctura de ghimbir, una de paducel si ulei de lavanda? Toate acestea, dar si alte remedii naturiste te ajuta sa previi neplacerile care pot aparea pe parcurs concediului. De pilda raul de miscare, intepaturile...

    Un somn de sapte ore reduce riscul de infarct

    acum 2423 zile

    Exista o legatura directa intre orele de somn nocturn si riscul de boli cardiovasculare. Mai exact, este absolute necesar sa dormiti sapte ore in fiecare noapte pentru a evita infarctul. Mai multe sau mai putine ore de somn nocturn pot insemna, in egala masura, risc cardiac major....

    Rasul regleaza functiile vitale ale organismului

    acum 2423 zile

    Medicii descriu rasul "din inima" ca fiind un adevarat medicament si un exercitiu fizic pentru a avea un organism sanatos. O repriza de ras echivaleaza, in opinia specialistilor, cu un "jogging intern" care reduce tensiunea arteriala, combate stresul si intareste...

    Dieta fara carbohidrati este benefica pentru inima

    acum 2423 zile

    Atat dietele sarace in grasimi, cat si cele sarace in carbohidrati pot fi folosite pentru a ajuta adultii obezi pe termen lung, insa eliminarea completa a carbohidratilor ar putea fi mai avantajoasa atunci cand vine vorba de factorii de risc ai inimii.   Descoperirile...

    Afinele, insulina vegetala a diabeticilor

    acum 2424 zile

      Ceaiurile si sucurile de afine reprezinta o sursa bogata de vitamina A si C, dar si de nutrienţi precum flavonoide si antocianine, care protejeaza organismul impotriva diabetului si bolilor de inima.      Aliatele diabeticilor ...

    Detoxifiaza-te printr-un masaj la talpi!

    acum 2424 zile

      Daca vreti sa scapati de toxinele din corp fara dieta, mergeti la un reflexoterapeut, pentru un masaj la talpi. Masajul reflexogen al talpilor reprezinta o metoda simpla si eficienta de detoxifiere, la fel de veche ca acupunctura sau presopunctura, de care poate beneficia...

    Racita in timpul verii? Ia aspirina!

    acum 2424 zile

      Un adult sufera in fiecare an intre doua si cinci episoade de raceala. Unele dintre acestea au loc inclusiv vara.     Chiar daca temperaturile sint crescute, virusurile care provoaca raceli sau viroze circula si in sezonul cald. Totusi racim mai rar...

    Ceaiul de hamei te ajuta sa dormi mai bine

    acum 2428 zile

    Hameiul este cultivat ca principal adaus in procesul de fabricare a berii. Tocmai de aceea i se mai spune si iarba berii. Insa hameiul este utilizat si cu scop medical. In acest sens, este administrat frecvent in insomnii si pentru calmarea starilor de agitatie.    Pe...

    Cum combatem deshidratarea

    acum 2428 zile

    Apa este indispensabila digestiei, circulatiei sangvine, functionarii rinichilor. Structura unor organe, precum creierul sau ochii, este formata in mare parte din apa. Produsele metabolice, toxinele nu pot fi eliminate din organism fara ajutorul apei.    Ea este, asadar,...

    Iti plac fructele? Incearca dieta cu capsuni!

    acum 2428 zile

    Dieta pe baza de capsuni este nu numai delicioasa, ci si foarte benefica pentru silueta.   Capsunile contin apa (89%), hidrati de carbon (7%), protide (0,8%), vitaminele A, B1, B2, B6, C, E, K si minerale (sodiu, potasiu, mangan, cupru, fier, calciu, fosfor, sulf, siliciu)....

    Incearca dieta daneza!

    acum 2428 zile

    Ultimele tendinte in materie de diete arata ca femeile s-au plictisit de regimurile de slabit ineficiente, pe termen lung. Acum este momentul sa incerci dieta daneza.   Este denumita si dieta pentru schimbarea metabolismului, iar efectele ei dureaza cel putin doi ani....

    Fructele, elemente cheie ale dietei tale

    acum 2428 zile

    Daca in timpul anului regimurile de detoxifiere sunt bine-venite, vara o dieta cu fructe este un adevarat miracol pentru organism.   In aceasta perioada fructele se gasesc din abundenta si, in afara faptului ca o dieta cu fructe te ajuta sa slabesti, iti si revitalizeaza...

    Pericolele unei diete nepotrivite

    acum 2428 zile

    Retetele de slabit au devenit atat de des intalnite si discutate, innodate si deznodate in comentarii precum sireturile de la pantofi. Te miri cum de nu gasesti retete de slabire afisate si pe stalpi, acolo unde de multe ori m-am mirat cum sunt atat de multe numere de telefon ale sapatorilor...

    Ai 20 de ani? Afla dieta potrivita pentru tine!

    acum 2428 zile

    Ciocolata de la 20 de ani nu mai e la fel ca cea de la 30. Nu din cauza gustului, ci din cauza caloriilor. Afla dieta si exercitiile care ti se potrivesc cel mai bine!   Intre 20 si 30 de ani ai, dar si consumi foarte multa energie, metabolismul tau este activ si functioneaza...

    Potoleste-ti setea cu legume si fructe!

    acum 2429 zile

    Daca vreti ca temperaturile ridicate sa nu va dea batai de cap vara asta, profitati de apa din legume si fructe!   Pe linga hidratarea organismului, fructele si legumele asigura doze ridicate de antioxidanti puternici, asa cum sint betacarotenul si vitamina C, care previn...

    Afla cum sa tratezi varicele!

    acum 2429 zile

    Ce te faci insa ca vestimentatia estivala scoate la iveala si inesteticele varice? In primul rand, specialistii ti-ar recomanda sa renunti la tocurile inalte, pantofii incomozi, mersul  pe jos timp indelungat.   "Dupa ore intregi de mers pe jos sau de activitate...

    Hrana vie sau raw food pentru un tonus mai bun

    acum 2429 zile

    Prin preparare termica unele alimente isi pierd o parte din proprietatile nutritive, bucataria fara foc fiind o metoda terapeutica naturista. Daca ne axam pe alimentatia fara foc vom beneficia de toate vitaminele si substantele nutritive din alimente, iar organismul va avea parte de o...

    Algele marine previn osteoporoza, astenia si dereglarile hormonale

    acum 2430 zile

    Prin continutul de peste 70 de minerale, algele marine reprezinta unul dintre cele mai bune remedii naturiste in tratarea unor boli, dar si in prevenirea lor.   In comparatie cu legumele, algele au un continut bogat de fibre solubile si insolubile. In functie de familia...

    Tonifica-ti musculatura cu balancing-pilates!

    acum 2434 zile

    Sunt exercitii usor de realizat si, dupa ce le-ai deprins cu ajutorul antrenorului, le poti executa si acasa.    Balancing-pilates este o disciplina relativ noua si presupune executia unei serii de exercitii ce imbina armonios echilibrul si forta, bazandu-se pe...

    «
    161
    162
    163
    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro