• Cum sa ai genunchi frumosi

    acum 2958 zile

    Ati renuntat la rochiile si fustele scurte din motiv ca aveti pernute inestetice de grasime in zona genunchilor?   Multe femei sunt in aceasta situatie, dar nu este cazul sa dispere.   Isi vor putea etala picioarele in aceasta vara dupa ce vor incerca...

    Durerile de genunchi trebuiesc tratate!

    acum 2958 zile

    Ii vezi pe unii oameni ca se schimonosesc de durere la fiecare pas. Izbucnesc dureri in articulatiile macinate de trecerea anilor. Medicina le numeste artroze, explicate prin uzura cartilajului ce acopera osul. Astfel, prin deteriorarea din articulatie, se freaca os pe os, cu dureri cumplite....

    Afla cum sa ai un abdomen plat si fese ferme

    acum 2961 zile

    Iti prezentam un set de exercitii destinate in aceeasi masura muschilor fesieri si celor abdominali. Cu mingea mare sau pe saltea, elementele imprumutate din gimnastica ritmica ajuta la intretinerea celor doua grupe musculare.   Exercitiile se vor incepe cu o incalzire...

    Dieta pentru prevenirea cancerului

    acum 2962 zile

    70% alimente de origine vegetala si doar 30% alimente de origine animala. Iata regula numarul unu in prevenirea cancerului.     Studiul "Translating research into action: nutritional strategies for the cancer patient" (De la cercetare la actiune:...

    VIDEO! Exercitii pentru un bust de invidiat

    acum 2963 zile

      Cristi Geamanu te invata cum sa ai un bust armonios.  Iata cateva exercitii pe care fiecare dintre noi le poate face.     Vezi si Antena 1

    Cum se trateaza fibromul uterin

    acum 2963 zile

    Neplacerile legate de prezenta unui fibrom uterin reprezinta unul dintre cele mai frecvente motive de prezentare la medicul ginecolog.   Fibroamele sunt tumori benigne (necanceroase) ce provin din muschiul uterin. Ele iau nastere prin alungirea si ingrosarea fibrelor...

    VIDEO! Sursa stresului: dieta alimentara neadecvata

    acum 2964 zile

    Sunteti stresati si parca nimic nu va mai aduce liniste? Uitati-va in farfurie! Chiar daca va vine greu sa credeti, nutritionistii spun ca alimentatia are mare legatura cu starea noastra de spirit. Ne plangem sa suntem stresati si ca avem insomnii? Din nefericire, o solutie...

    VIDEO! Trateaza-te la salina!

    acum 2964 zile

    O salina de suprafata are aceleasi efecte ca si una naturala, de adancime. Una foarte cunoscuta este salina de la Constanta, acolo unde daca inhalezi aerul sarat si urmezi tratamente cu aerosoli scapi de sforait, bronsita, astm sau de alergiile de sezon.   Dar nu trebuie sa...

    Scapa de celulita cu impachetari de ciocolata!

    acum 2964 zile

    Un singur procedeu si mai multe beneficii: hranire, aport de antioxidanti, efecte anticelulitic si relaxant. Toate aceste beneficii ni le ofera impachetarea cu ciocolata gratie continutului valoros in cacao si guarana.   Viviana Iordache, medic specialist dermatolog la...

    VIDEO! Exercitiu pentru picioare tonifiate

    acum 2964 zile

    Vara aceasta, pregateste-te cum trebuie pentru o aparitie de senzatie pe plaja. Afla ce rutina de sport iti va tonifia musculatura picioarelor. Coregraful Cristian Geaman a prezentat, in cadrul rubrici Fitness de criza, un exercitiu pentru picioare usor de executat, atat de incepatori...

    Abdomenul proeminent, viitor risc de boli cardiovasculare

    acum 2964 zile

    Indiferent daca un om este slab sau gras, abdomenul proeminent este periculos pentru sanatate si se asociaza cu mai multe riscuri de deces din cauza anumitor boli, arata un studiu american.   Cercetatorii de la American Cancer Society din Atlanta au stabilit ca barbatii si...

    Exercitii pentru brate ferme

    acum 2964 zile

    Specialistul nostru, antrenorul de fitness Luiza Bucur, de la Club Plus Fit, ne propune un set de exercitii destinat musculaturii bratelor si menit sa redea netezimea si aspectul sanatos al pielii.   Celulita de la nivelul coapselor si al feselor a devenit o problema a...

    Rosiile si castravetii iti detoxifica si revitalizeaza organismul

    acum 2964 zile

    Detoxifierea organismului, aport de vitamine si minerale indispen­sabile organismului, intarirea sistemului imunitar. Asta iti promit rosiile si castravetii, cu conditia sa le mananci proaspete.   LICOPINA, ANTIOXIDANT NATURAL Rosiile reprezinta o sursa...

    Aerul de mare este benefic pentru plamani si piele

    acum 2964 zile

    Marea este locul perfect unde poti incepe terapia cu aerosoli pentru plamani sanatosi, ferind cavitatea nazala de atacul microorganismelor. Expunerea copiilor cu astm bronsic la aerosoli este o idee cat se poate de buna, intarindu-le sistemul imunitar.   Terapia cu aerosoli...

    Vezi care sunt efectele caldurii asupra organismului tau!

    acum 2964 zile

    Fiecare persoana reactioneaza diferit la canicula. Inima este cel mai solicitat organ.   Ce se intampla de fapt cu corpul nostru atunci cand este expus la temperaturi atat de ridicate? Ei bine, odata cu gradele din termometre, creste si ritmul in care functioneaza inima....

    Sucul de lucerna, un tonic la indemana

    acum 2964 zile

    Lucerna este bogata in minerale, este un tonic excelent, contribuind la intarirea imunitatii. De asemenea, contine o cantitate mare de enzime, substante antiinflamatoare, betacaroten. De la aceasta planta pot fi folosite tulpina, frunzele, florile si radacinile. Pentru un efect optim, medicii...

    Ingrediente cheie pentru remediile naturiste: ghimbir, ceapa si lavanda

    acum 2964 zile

    Ti-ai facut bagajul si esti gata sa pleci in concediu. Ce ar fi sa iei cu tine o tinctura de ghimbir, una de paducel si ulei de lavanda? Toate acestea, dar si alte remedii naturiste te ajuta sa previi neplacerile care pot aparea pe parcurs concediului. De pilda raul de miscare, intepaturile...

    Un somn de sapte ore reduce riscul de infarct

    acum 2966 zile

    Exista o legatura directa intre orele de somn nocturn si riscul de boli cardiovasculare. Mai exact, este absolute necesar sa dormiti sapte ore in fiecare noapte pentru a evita infarctul. Mai multe sau mai putine ore de somn nocturn pot insemna, in egala masura, risc cardiac major....

    Rasul regleaza functiile vitale ale organismului

    acum 2966 zile

    Medicii descriu rasul "din inima" ca fiind un adevarat medicament si un exercitiu fizic pentru a avea un organism sanatos. O repriza de ras echivaleaza, in opinia specialistilor, cu un "jogging intern" care reduce tensiunea arteriala, combate stresul si intareste...

    Dieta fara carbohidrati este benefica pentru inima

    acum 2966 zile

    Atat dietele sarace in grasimi, cat si cele sarace in carbohidrati pot fi folosite pentru a ajuta adultii obezi pe termen lung, insa eliminarea completa a carbohidratilor ar putea fi mai avantajoasa atunci cand vine vorba de factorii de risc ai inimii.   Descoperirile...

    Afinele, insulina vegetala a diabeticilor

    acum 2966 zile

      Ceaiurile si sucurile de afine reprezinta o sursa bogata de vitamina A si C, dar si de nutrienţi precum flavonoide si antocianine, care protejeaza organismul impotriva diabetului si bolilor de inima.      Aliatele diabeticilor ...

    Detoxifiaza-te printr-un masaj la talpi!

    acum 2966 zile

      Daca vreti sa scapati de toxinele din corp fara dieta, mergeti la un reflexoterapeut, pentru un masaj la talpi. Masajul reflexogen al talpilor reprezinta o metoda simpla si eficienta de detoxifiere, la fel de veche ca acupunctura sau presopunctura, de care poate beneficia...

    Racita in timpul verii? Ia aspirina!

    acum 2966 zile

      Un adult sufera in fiecare an intre doua si cinci episoade de raceala. Unele dintre acestea au loc inclusiv vara.     Chiar daca temperaturile sint crescute, virusurile care provoaca raceli sau viroze circula si in sezonul cald. Totusi racim mai rar...

    Ceaiul de hamei te ajuta sa dormi mai bine

    acum 2970 zile

    Hameiul este cultivat ca principal adaus in procesul de fabricare a berii. Tocmai de aceea i se mai spune si iarba berii. Insa hameiul este utilizat si cu scop medical. In acest sens, este administrat frecvent in insomnii si pentru calmarea starilor de agitatie.    Pe...

    Cum combatem deshidratarea

    acum 2970 zile

    Apa este indispensabila digestiei, circulatiei sangvine, functionarii rinichilor. Structura unor organe, precum creierul sau ochii, este formata in mare parte din apa. Produsele metabolice, toxinele nu pot fi eliminate din organism fara ajutorul apei.    Ea este, asadar,...

    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »