JOI, 22 DECEMBRIE 2016
Atenţie la simptomele perimenopauzei! Iată cum poţi să le recunoşti

În România, vârstă medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie îl experimentează, la încetarea perioadei fertile.
Trebuie reținut că menopauză, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză, o perioadă ce durează între 1-2 ani și este urmat de postmenopauză, perioadă care continuă până la finalul vieții. Întreg acest proces poartă numele de perimenopauza și implică numeroase procese și transformări care au loc în organism din cauza modificării nivelurilor de hormoni, în special ale celor de estrogen și progesteron.
„In timpul premenopauzei, funcția ovariana și producția de estrogen încep să devină haotice (nivelul de estrogen începe să scadă) și, prin urmare, perioadă de instalare a menopauzei devine de neocolit. Multe femei pot intră la menopauză înainte de vârstă de 40 și ceva de ani, însă în aceste cazuri, este vorba despre o menopauză timpurie, care se poate cauza fie factorilor genetici, fie unor dereglări autoimune. ”, afirmă dr. Virgil Popescu.
Iată care sunt cele mai frecvențe semne și simptome ale perimenopauzei:
Schimbări și tulburări ale ciclului menstrual. Că prim simptom al începerii tranziției către menopauză, ciclurile menstruale își schimbă frecvență și devin neregulate. De asemenea, abundență menstrelor variază, în unele luni vor fi mai abundente, iar în cele finale, vor deveni din ce în ce mai moderate.
Bufeuri și transpirații nocturne. Numite științific tulburări vasomotorii, bufeurile și transpirațiile nocturne sunt printre cele mai supărătoare, dar și cel mai frecvent întâlnite simptome ale menopauzei. Termenul de bufeuri este asociat cu înroșirea unor suprafețe mari de piele, cauzată, la rândul ei, de o creștere bruscă a temperaturii corpului. În timpul unui astfel de bufeu, vasele se dilată pentru a putea permite sângelui să ajungă cât mai aproape de suprafața pielii, inimă pompează mai repede, pentru că sângele să poată circulă mai repede către suprafața, pentru a se răcori. Pe măsură ce sângele „se grabeste” să „iasa”, apare roșeață pe față, gât și piept, în cele mai multe cazuri.
Insomnie. Multe femei încep să aibă probleme cu odihnă în timpul nopții. Bufeurile pot apărea și noaptea și sunt însoțite, de regulă, de transpirații nocturne reci, generatoare de disconfort. Agitația și bufeurile sunt responsabile pentru somnul neliniștit, uneori chiar pentru lipsă totală a acestuia întreagă noapte.
Fluctuații de greutate. Nu există o legătură directă între menopauză și fluctuațiile de greutate. Scăderea nivelului producției de estrogen are, însă, efecte indirecte asupra fluctuațiilor de greutate. Lipsă somnului, scăderea nivelului de serotonină (hormonul fericirii) și stările specifice instalării menopauzei modifică stilul de viață al femeilor și le poate determină să-și găsească „alinarea” în mâncare.
Subțierea firului de păr și pielea uscată. Multe femei vor observă în perimenopauza că pielea lor începe să prezinte semne accentuate de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, petele întunecate, uscăciunea, scăderea elasticității și, uneori, senzațiile de mâncărime, că urmare a scăderii nivelului de estrogen (care are, printre altele, un rol important în menținerea sănătății pielii).
Modificări ale dispoziției.Transformările fizice sunt, adesea, însoțite de labilitate psihică. Cele mai neplăcute manifestări pot include senzația continuă de oboseală, iritabilitate crescută, schimbări bruște de dispoziție, anxietate și, în situațiile cele mai grave, stări depresive. S-a dovedit că femeile aflate în perimenopauza au un nivel crescut de MAO-A, enzimă care descompune serotonină, noradrenalină și dopamină (toate trei, substanțe corelate cu echilibrul psihic și starea de bine) și este legată de tulburarea depresivă majoră și depresia postpartum.
Palpitații ale inimii. Acest lucru este cauzat de modificări ale vaselor de sânge, ale inimii și sistemului nervos vegetativ. Palpitațiile pot să apăra în timpul bufeurilor sau pot fi asociate cu stări de anxietate, spasme musculare și dureri de cap.
Migrene și dureri de cap frecvențe. Reducerea fluxului sangvin, lipsă de somn, anxietatea și alte probleme pot contribui la dureri de cap frecvențe. În perimenopauza, femeile suferă frecvent de astfel de migrene, care își modifică intensitatea în funcție de simptomele prin care trec, de la caz la caz.
Risc mai mare de apariție a afecțiunilor și complicațiilor. Studiile arată că, după instalarea menopauzei, crește riscul că unele femei să dezvolte afecțiuni ale inimii sau osteoporoză. Acest lucru este cauzat de scăderea nivelului de estrogen, hormonul responsabil de menținerea sănătății a vaselor de sânge și a densității osose.
- Taguri
- atentie
- simpotome
- perimenopauza
COMENTARII
5 superalimente pe care ar trebui să le incluzi în meniul tău zilnic
acum 5 zileAceste superalimente îţi vor da un plus de energie şi îţi oferă doza zilnică necesară de vitamine şi nutrienţi pentru a te simţi şi pentru a fi în formă, iar partea bună este că le poţi include în meniul tău chiar de azi.
6 obiecte din casa ta care îți pot provoca alergii
acum 13 zileAlergiile căpătate din cauza obiectelor din casă au devenit în ultimii ani tot mai răspândite.
3 avantaje esentiale ale implantului dentar la care nu v-ati gandit!
acum 14 zileDincolo de faptul ca prin implant dentar se recapata functia de masticatie, acesta contribuie in mod major la obtinerea unui stil de viata mai bun prin faptul ca persoana in cauza isi redobandeste un zambet placut.
Lentilele de contact: design și utilitate
acum 22 zileDacă v-ați hotărât să renunțați la ochelarii de vedere sau vreți să luați o pauză de la ei pentru un eveniment special, lentilele de contact sunt o alegere excelentă. Așa cum există ochelari de vedere de mai multe feluri pentru a putea corecta diferite defecte de vedere,...
Lentilele de contact, alternativa estetica pentru a masca deficientele vizuale
acum 22 zileTimpurile prezente surprind majoritatea populatiei cu mici deficiente de ordin vizual, cauzate de utilizarea excesiva a dispozitivelor inteligente a telefoanelor mobile, a televizoarelor si a calculatoarelor. Intr-o categorie aparte se regasesc si persoanele care lucreaza cu documente fizice,...

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...
Program TV
Happy Channel
acum Serial: Dr. House
23:45 Happy COOL
00:15 Film serial: Neveste Disperate
01:15 Dr. House
Latest Happy News
tvhappy.ro
Antena 1
a1.ro
Observator.TV
Spynews
spynews.ro
Criss și Vlad sunt nominalizați la categoria ”Cel mai bun cuplu de prezentatori”. Votează-i!
Pentru ediția 2018 a ”Premiilor Radar de Media”, la categoria ”Cel mai bun cuplu de prezentatori” sunt nominalizați și Cristina Ciobănașu și Vlad Gherman, gazdele emisiunii ”PoveștiCOOL”, difuzată de postul Happy Channel.

Două seriale Happy Channel și ”Fructul Oprit”, nominalizate la ”Premiile Radar de Media”
La categoria ”Cel mai bun serial difuzat de o televiziune din România”, pe lista nominalizărilor se află serialele ”Intrusul” și ”Downtown Abbey”. La aceeași categorie este nominalizat și ”Fructul oprit”.

”Poldark”, serialul ce te va ține cu sufletul la gură. La Happy Channel
”Poldark” este un serial de excepție, cu 27 nominalizări și alte 7 premii adjudecate la festivalurile de film, pe care îl poți urmări la postul Happy Channel, din 22 aprilie, în fiecare duminică, de la ora 20.00.

Happy Channel difuzează ”Neveste disperate”, serial distins cu șapte premii Emmy și trei Globuri de Aur
Postul Happy Channel difuzează serialul ”Neveste disperate” (Desperate Housewives), de luni până joi, de la ora 22.00.

Kerem Bürsin a luat lecții de box pentru rolul din “Inima orașului”
În exclusivitate în România, Happy Channel aduce în fața telespectatorilor “Inima orașului” (”Heart of the City”), un nou serial turcesc, lansat în 2017.

Protagonista din ”O Cenușăreasă la Rio” a debutat ca actriță la doar 7 ani
Marina Ruy Barbosa, actrița care intepretează rolul principal, a debutat în lumea filmului încă de la vârsta de 7 ani, în telenovela ”Sabor da Paixão”, produsă de Rede Globo.

A jucat în sute de filme! Ce CV impresionant are Sergio Goyri, alias Fausto din ”Să te ierte Dumnezeu, nu eu”
Sergio Goyri, alias Fausto López din ”Să te ierte Dumnezeu, nu eu”, are un CV impresionant la capitolul apariții în fața camerei de filmat.

Fă cunoștință cu actorul polivalent din ”O poveste de iubire”. E economist, fotomodel, DJ și prezentator TV
Vineri și sâmbătă, de la ora 21:00, Happy Channel difuzează serialul turcesc “Love Story”.


POVEȘTICOOL
Paste pomodoro cu spaghete preparate în casă

POVEȘTICOOL