• JOI, 22 DECEMBRIE 2016

    Atenţie la simptomele perimenopauzei! Iată cum poţi să le recunoşti

      În România, vârstă medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie îl experimentează, la încetarea perioadei fertile.

    Trebuie reținut că menopauză, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză, o perioadă ce durează între 1-2 ani și este urmat de postmenopauză, perioadă care continuă până la finalul vieții. Întreg acest proces poartă numele de perimenopauza și implică numeroase procese și transformări care au loc în organism din cauza modificării nivelurilor de hormoni, în special ale celor de estrogen și progesteron.

    „In timpul premenopauzei, funcția ovariana și producția de estrogen încep să devină haotice (nivelul de estrogen începe să scadă) și, prin urmare, perioadă de instalare a menopauzei devine de neocolit. Multe femei pot intră la menopauză înainte de vârstă de 40 și ceva de ani, însă în aceste cazuri, este vorba despre o menopauză timpurie, care se poate cauza fie factorilor genetici, fie unor dereglări autoimune. ”, afirmă dr. Virgil Popescu.

    Iată care sunt cele mai frecvențe semne și simptome ale perimenopauzei:

    Schimbări și tulburări ale ciclului menstrual. Că prim simptom al începerii tranziției către menopauză, ciclurile menstruale își schimbă frecvență și devin neregulate. De asemenea, abundență menstrelor variază, în unele luni vor fi mai abundente, iar în cele finale, vor deveni din ce în ce mai moderate.

    Bufeuri și transpirații nocturne. Numite științific tulburări vasomotorii, bufeurile și transpirațiile nocturne sunt printre cele mai supărătoare, dar și cel mai frecvent întâlnite simptome ale menopauzei. Termenul de bufeuri este asociat cu înroșirea unor suprafețe mari de piele, cauzată, la rândul ei, de o creștere bruscă a temperaturii corpului. În timpul unui astfel de bufeu, vasele se dilată pentru a putea permite sângelui să ajungă cât mai aproape de suprafața pielii, inimă pompează mai repede, pentru că sângele să poată circulă mai repede către suprafața, pentru a se răcori. Pe măsură ce sângele „se grabeste” să „iasa”, apare roșeață pe față, gât și piept, în cele mai multe cazuri.

    Insomnie. Multe femei încep să aibă probleme cu odihnă în timpul nopții. Bufeurile pot apărea și noaptea și sunt însoțite, de regulă, de transpirații nocturne reci, generatoare de disconfort. Agitația și bufeurile sunt responsabile pentru somnul neliniștit, uneori chiar pentru lipsă totală a acestuia întreagă noapte.

    Fluctuații de greutate. Nu există o legătură directă între menopauză și fluctuațiile de greutate. Scăderea nivelului producției de estrogen are, însă, efecte indirecte asupra fluctuațiilor de greutate. Lipsă somnului, scăderea nivelului de serotonină (hormonul fericirii) și stările specifice instalării menopauzei modifică stilul de viață al femeilor și le poate determină să-și găsească „alinarea” în mâncare.

    Subțierea firului de păr și pielea uscată. Multe femei vor observă în perimenopauza că pielea lor începe să prezinte semne accentuate de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, petele întunecate, uscăciunea, scăderea elasticității și, uneori, senzațiile de mâncărime, că urmare a scăderii nivelului de estrogen (care are, printre altele, un rol important în menținerea sănătății pielii).

    Modificări ale dispoziției.Transformările fizice sunt, adesea, însoțite de labilitate psihică. Cele mai neplăcute manifestări pot include senzația continuă de oboseală, iritabilitate crescută, schimbări bruște de dispoziție, anxietate și, în situațiile cele mai grave, stări depresive. S-a dovedit că femeile aflate în perimenopauza au un nivel crescut de MAO-A, enzimă care descompune serotonină, noradrenalină și dopamină (toate trei, substanțe corelate cu echilibrul psihic și starea de bine) și este legată de tulburarea depresivă majoră și depresia postpartum.

    Palpitații ale inimii. Acest lucru este cauzat de modificări ale vaselor de sânge, ale inimii și sistemului nervos vegetativ. Palpitațiile pot să apăra în timpul bufeurilor sau pot fi asociate cu stări de anxietate, spasme musculare și dureri de cap.

    Migrene și dureri de cap frecvențe. Reducerea fluxului sangvin, lipsă de somn, anxietatea și alte probleme pot contribui la dureri de cap frecvențe. În perimenopauza, femeile suferă frecvent de astfel de migrene, care își modifică intensitatea în funcție de simptomele prin care trec, de la caz la caz.

    Risc mai mare de apariție a afecțiunilor și complicațiilor. Studiile arată că, după instalarea menopauzei, crește riscul că unele femei să dezvolte afecțiuni ale inimii sau osteoporoză. Acest lucru este cauzat de scăderea nivelului de estrogen, hormonul responsabil de menținerea sănătății a vaselor de sânge și a densității osose.

    COMENTARII

    3 obiceiuri casnice pentru sănătatea ta

    acum 4 zile

    Bacteriile, praful, mucegaiul sau alimentele nepotrivite sunt doar câteva dintre lucrurile care îți pot cauza afecțiuni și neplăceri în acest sens, însă cu puțină disciplină le poți elimina din casa ta fără eforturi financiare prea mari.

    Înotul și lentilele de contact - tot ce trebuie să știi despre asta

    acum 13 zile

    Indiferent dacă te pregătești să înoți într-o piscină sau vrei să te relaxezi departe de țărm la mare, nu uita să îți dai jos lentilele cu câteva minute înainte să intri în apă.

    Totul despre lentilele de contact colorate

    acum 20 zile

    Lentilele de contact colorate sunt o alternativă excelentă pentru cei care vor o schimbare radicală sau care doar vor să se “joace” puțin cu trăsăturile lor naturale.

    Tot ce trebuie să știi despre Spirulină

    acum 21 zile

    Beneficiile acestui deosebit organism de tip vegetal sunt utilizate în întărirea sistemului imunitar și în diversele afecțiuni cu care se confruntă populația actuală, precum profilaxia afecțiunilor cardiovasculare, cancerelor, în diabet etc.

    5 probleme de sănătate cauzate de sedentarism

    acum 21 zile

    Lipsa mișcării este unul dintre cele mai periculoase lucruri la care îți poți supune corpul. La nivel global, 1 din 4 adulți nu fac suficientă mișcare, conform unor statistici ale Organizației Mondiale a Sănătății.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »