• JOI, 22 DECEMBRIE 2016

    Atenţie la simptomele perimenopauzei! Iată cum poţi să le recunoşti

      În România, vârstă medie de instalare a menopauzei este de 48 de ani, acesta fiind un proces natural pe care fiecare femeie îl experimentează, la încetarea perioadei fertile.

    Trebuie reținut că menopauză, momentul instalării menopauzei, nu apare brusc, fiind precedat de premenopauză, o perioadă ce durează între 1-2 ani și este urmat de postmenopauză, perioadă care continuă până la finalul vieții. Întreg acest proces poartă numele de perimenopauza și implică numeroase procese și transformări care au loc în organism din cauza modificării nivelurilor de hormoni, în special ale celor de estrogen și progesteron.

    „In timpul premenopauzei, funcția ovariana și producția de estrogen încep să devină haotice (nivelul de estrogen începe să scadă) și, prin urmare, perioadă de instalare a menopauzei devine de neocolit. Multe femei pot intră la menopauză înainte de vârstă de 40 și ceva de ani, însă în aceste cazuri, este vorba despre o menopauză timpurie, care se poate cauza fie factorilor genetici, fie unor dereglări autoimune. ”, afirmă dr. Virgil Popescu.

    Iată care sunt cele mai frecvențe semne și simptome ale perimenopauzei:

    Schimbări și tulburări ale ciclului menstrual. Că prim simptom al începerii tranziției către menopauză, ciclurile menstruale își schimbă frecvență și devin neregulate. De asemenea, abundență menstrelor variază, în unele luni vor fi mai abundente, iar în cele finale, vor deveni din ce în ce mai moderate.

    Bufeuri și transpirații nocturne. Numite științific tulburări vasomotorii, bufeurile și transpirațiile nocturne sunt printre cele mai supărătoare, dar și cel mai frecvent întâlnite simptome ale menopauzei. Termenul de bufeuri este asociat cu înroșirea unor suprafețe mari de piele, cauzată, la rândul ei, de o creștere bruscă a temperaturii corpului. În timpul unui astfel de bufeu, vasele se dilată pentru a putea permite sângelui să ajungă cât mai aproape de suprafața pielii, inimă pompează mai repede, pentru că sângele să poată circulă mai repede către suprafața, pentru a se răcori. Pe măsură ce sângele „se grabeste” să „iasa”, apare roșeață pe față, gât și piept, în cele mai multe cazuri.

    Insomnie. Multe femei încep să aibă probleme cu odihnă în timpul nopții. Bufeurile pot apărea și noaptea și sunt însoțite, de regulă, de transpirații nocturne reci, generatoare de disconfort. Agitația și bufeurile sunt responsabile pentru somnul neliniștit, uneori chiar pentru lipsă totală a acestuia întreagă noapte.

    Fluctuații de greutate. Nu există o legătură directă între menopauză și fluctuațiile de greutate. Scăderea nivelului producției de estrogen are, însă, efecte indirecte asupra fluctuațiilor de greutate. Lipsă somnului, scăderea nivelului de serotonină (hormonul fericirii) și stările specifice instalării menopauzei modifică stilul de viață al femeilor și le poate determină să-și găsească „alinarea” în mâncare.

    Subțierea firului de păr și pielea uscată. Multe femei vor observă în perimenopauza că pielea lor începe să prezinte semne accentuate de îmbătrânire, cum ar fi ridurile, petele întunecate, uscăciunea, scăderea elasticității și, uneori, senzațiile de mâncărime, că urmare a scăderii nivelului de estrogen (care are, printre altele, un rol important în menținerea sănătății pielii).

    Modificări ale dispoziției.Transformările fizice sunt, adesea, însoțite de labilitate psihică. Cele mai neplăcute manifestări pot include senzația continuă de oboseală, iritabilitate crescută, schimbări bruște de dispoziție, anxietate și, în situațiile cele mai grave, stări depresive. S-a dovedit că femeile aflate în perimenopauza au un nivel crescut de MAO-A, enzimă care descompune serotonină, noradrenalină și dopamină (toate trei, substanțe corelate cu echilibrul psihic și starea de bine) și este legată de tulburarea depresivă majoră și depresia postpartum.

    Palpitații ale inimii. Acest lucru este cauzat de modificări ale vaselor de sânge, ale inimii și sistemului nervos vegetativ. Palpitațiile pot să apăra în timpul bufeurilor sau pot fi asociate cu stări de anxietate, spasme musculare și dureri de cap.

    Migrene și dureri de cap frecvențe. Reducerea fluxului sangvin, lipsă de somn, anxietatea și alte probleme pot contribui la dureri de cap frecvențe. În perimenopauza, femeile suferă frecvent de astfel de migrene, care își modifică intensitatea în funcție de simptomele prin care trec, de la caz la caz.

    Risc mai mare de apariție a afecțiunilor și complicațiilor. Studiile arată că, după instalarea menopauzei, crește riscul că unele femei să dezvolte afecțiuni ale inimii sau osteoporoză. Acest lucru este cauzat de scăderea nivelului de estrogen, hormonul responsabil de menținerea sănătății a vaselor de sânge și a densității osose.

    COMENTARII

    Cele 6 lucruri esențiale care te fac un partener de încredere pentru un diabetic

    acum 4 zile

    Iata care sunt cele sase lucruri esențiale pe care sa le faci ca sa ii oferi sprijinul potrivit partenerului cu diabet.

    Cum să faci sport dacă nu îţi place la sală. 4 moduri plăcute în care poţi face mișcare

    acum 12 zile

    Iată câteva moduri în care poți face sport fără să mergi la sală.

    7 efecte mai puțin cunoscute pe care zahărul le are asupra sănătății tale

    acum 21 zile

    Diabetul, bolile de inimă, problemele la nivelul danturii și creșterea în greutate - pe acestea, cu siguranță, le știi. Consumul de zahăr are însă multe alte consecințe despre care nu auzi vorbindu-se foarte des și care sunt la fel de periculoase.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele / în fiecare luni și marți de la ora 19:00
    Citește mai departe »

    ISERIAL

    O grămadă de caramele - episodul 8

    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »