• MARTI, 26 IANUARIE 2016

    Ce analize trebuie să facem înainte să ne apucăm de o dietă

     Printre analizele recomandate înainte de a începe o cură de slăbire, dar şi după vă propunem:

        Examenul tiroidian este cred că cel mai important în cazul urmării unei diete. TSH-ul, T3 şi T4 vă vor aduce la cunoştinţă cantitatea de hormoni secretată de tiroidă. Analizele T3 şi T4 vă vor înştiinţa dacă prezentaţi hipotiroidism sau hipertiroidism sau nu aveţi nicio problemă în legătură cu cantitatea de hormoni secretată de tiroidă. Persoanele cu hipotiroidism trebuie să urmeze o cu totul altă dietă decât cele care nu au nicio problemă la nivelul tiroidei.

        Nivelul de colesterol din sânge este şi el deosebit de important dacă doriţi să slăbiţi. Acesta poate fi ,,bun” (HDL) sau ,,rău” (LDL). Colesterolul marchează metabolismul grăsimilor. Grăsimile din sânge pot scădea dacă veţi consuma mai multe legume, cereale integrale, ulei de măsline presat la rece şi veţi consuma mai rar pe cele ce provin din carnea roşie, din unt, margarină, gălbenuş de ou.

    Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

    COMENTARII

    LIMONADA, cea mai bună băutură a sezonului! Care sunt BENEFICIILE celei mai populare răcoritoare

    acum 21 ore

    Pe lista celor mai populare racoritoare consumate in sezonul cald se regaseste si limonada. Pe langa gustul sau deosebit, ea are si o multime de beneficii pentru organism.

    LECȚIE DE SĂNĂTATE: topul celor mai bune obiceiuri pentru un organism sănătos

    acum 21 ore

    Sa-ti pastrezi corpul sanatos este dificil, dar nu imposibil! Aplica aceste principii alimentare de baza si vei observa schimbari majore in viata ta.

    Regulile expunerii corecte la soare. Cum să eviți petele maronii apărute din cauza razelor solare

    acum 1 zile

    A venit vara si toti vrem sa ne bronzam cat mai mult. Insa, expunerea prelungita la soare poate cauza probleme pielii.

    Cele mai sănătoase opt poziții de somn! Iată cum trebuie să dormi pentru a scăpa de dureri

    acum 4 zile

    Te trezesti cu dureri de spate si nu stii de ce? Pozitia in care ai dormit poate fi de vina.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    DivaHair

    divahair.ro


    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro