• MARTI, 26 IANUARIE 2016

    Ce analize trebuie să facem înainte să ne apucăm de o dietă

     Printre analizele recomandate înainte de a începe o cură de slăbire, dar şi după vă propunem:

        Examenul tiroidian este cred că cel mai important în cazul urmării unei diete. TSH-ul, T3 şi T4 vă vor aduce la cunoştinţă cantitatea de hormoni secretată de tiroidă. Analizele T3 şi T4 vă vor înştiinţa dacă prezentaţi hipotiroidism sau hipertiroidism sau nu aveţi nicio problemă în legătură cu cantitatea de hormoni secretată de tiroidă. Persoanele cu hipotiroidism trebuie să urmeze o cu totul altă dietă decât cele care nu au nicio problemă la nivelul tiroidei.

        Nivelul de colesterol din sânge este şi el deosebit de important dacă doriţi să slăbiţi. Acesta poate fi ,,bun” (HDL) sau ,,rău” (LDL). Colesterolul marchează metabolismul grăsimilor. Grăsimile din sânge pot scădea dacă veţi consuma mai multe legume, cereale integrale, ulei de măsline presat la rece şi veţi consuma mai rar pe cele ce provin din carnea roşie, din unt, margarină, gălbenuş de ou.

    Citeste articolul complet pe diete-sanatoase.ro

    COMENTARII

    Cele mai falsificate alimente pe care şi tu le consumi fără să ştii la ce pericol te expui

    acum 2 zile

    Mierea de albine si cafeaua macinata sunt doar două dintre cele mai falsificate alimente din lume.

    STUDIU: Doar 45 de minute de exerciții fizice aerobice și de rezistență pe săptămână îmbunătățesc funcțiile creierului

    acum 4 zile

    O singura sesiune de aerobic si de rezistenta este de ajuns pentru a spori vigilenta.

    STUDIU: Copiii care merg la culcare la aceeași oră şi au mesele regulate prezintă un risc mai mic de a deveni obezi

    acum 6 zile

    Oamenii de stiinta au evaluat trei rutine la care erau expusi in cadrul gospodariei.

    Deplasarea cu bicicleta la locul de muncă scade cu 45% riscul de cancer și cu 46% cel cardiovascular

    acum 9 zile

    Mersul pe jos la locul de munca a fost asociat cu un risc cu 27% mai scăzut de a dezvolta boli de inima.

    Ce legătură există între utilizarea pe termen lung a telefonului mobil și cancerul

    acum 9 zile

    Cancerogeneza determinată de radiatiile emise de telefoanele mobile este in continuare un subiect aflat in dezbatere.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro