• JOI, 28 IANUARIE 2016

    Cele mai SIMPLE și DISTRACTIVE metode de a arde 100 de calorii IMEDIAT!

    Dacă nu v-ați făcut încă avânt să mergeți la o sală de sport, vă puteți face încălzirea ceva timp cu activitățile de mai jos, astfel încât să nu simțiți că ați depus efort.

    Putem arde foarte ușor calorii doar atunci când ne distrăm. Acum, că veți cunoaște aceste trucuri, rămâne doar să le practicați cât de des posibil!

    Ca exemplu, aceste metode au rezultatele de mai jos pentru o femeie care cântărește 70 kg.
    *15 minute de pedalat pe bicicletă, la o viteză medie = - 102 kcal.
    *20 de minute de mers pe jos = -100 kcal
    *fiecare minut de râs arde 1,3 kcal.
    *25 minute de grădinărit = -113 kcal.
    *dacă sari coarda 10 minute, arzi 113 kcal.
    *stai în picioare la coadă (la magazin, bancă etc.). vei arde de 33 de ori mai multe calorii decât stând jos.

    COMENTARII

    7 efecte mai puțin cunoscute pe care zahărul le are asupra sănătății tale

    acum 7 minute

    Diabetul, bolile de inimă, problemele la nivelul danturii și creșterea în greutate - pe acestea, cu siguranță, le știi. Consumul de zahăr are însă multe alte consecințe despre care nu auzi vorbindu-se foarte des și care sunt la fel de periculoase.

    Cât de periculos este să îți trosnești degetele? Ce exerciții te scapă de acest obicei deloc plăcut

    acum 39 zile

    Ce poti face pentru a scapa de obiceiul de a-ti trosni degetele.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro