• LUNI, 31 IULIE 2017

    De ce creste colesterolul dupa ce ai renuntat la grasimile nesanatoase. 5 cauze la care nu te-ai gandit

     Foto: Brooke Lark, Unsplash

    Una dintre greselile pe care le facem, atunci cand vrem sa reducem nivelul colesterolului, este ca asociem valorile mari si periculoase pentru sanatate exclusiv cu consumul de „grasimi rele”. Cand rezultatele analizelor sunt tot nefavorabile, chiar si dupa ce am tinut dieta, nu intelegem de ce. Cat de mult sunt responsabile grasimile din alimentatie de cresterea colesterolului si ce alti factori sunt neglijati?

    Nu exista roman care sa nu foloseasca expresia colesterol marit. Este unul dintre putinii termeni medicali care au intrat in vocabularul general. Deloc intamplator: in urma cu cativa ani, studiile aratau ca peste 30% dintre romani au un nivel ridicat al colesterolului (cantitate excesiva de grasimi in sange), cu consecinte care se traduc prin diverse alte probleme de sanatate, in special boli de inima.

    Cand vorbesc despre colesterol, insa, romanii se gandesc in primul rand la grasimile din alimentatie. La prajeli, branzeturi maturate si carne grasa. Ceea ce nu este tocmai corect. O legatura exista, insa nivelul ridicat al colesterolului are multe alte cauze, unele greu de depistat fara controale amanuntite. O dieta sanatoasa poate fi suficienta pentru a regla nivelul colesterolului, doar daca in spatele valorilor mari nu exista si alte cauze ascunse.

    Potrivit site-ului de informatii medicale doc.ro, cresterea colesterolului si a trigliceridelor (dislipidemie, in termeni de specialitate) poate fi determinata de urmatorii factori, pe care nu ii iei intotdeauna in calcul:

    1. Cura de slabire - Ei bine, da - unele diete, mult prea severe sau urmate incorect au si aceasta consecinta: modificarea nivelului colesterolului si trigliceridelor. Anorexia nervoasa este si ea o cauza. Introdu in dieta ta aceste alimente, pentru a aduce lipidele din sange la un nivel sigur pentru sanatate.

    2. Cauzele genetice - Organismul poate avea o predispozitie naturala de a produce prea mult colesterol „rau“, comparativ cu cel bun. Un stil de viata nesanatos, din care fac parte sedentarismul si fumatul excesiv, va accentua insa aceasta tendinta.

    3. Administrarea de durata a unor medicamente si substante ca estrogenii, contraceptivele orale, corticosteroizii si unele medicamente antivirale.

    4. Prezenta unor boli ca diabetul - considerat o cauza secundara importanta in dislipidemie. Colesterolul marit poate fi determinat insa de multe alte afectiuni: hipotiroidismul, obezitatea, insuficienta renala cronica, hepatita acuta. Femeile insarcinate sunt, de asemenea, predispuse la aceasta problema.

    5. Stresul ramane unul dintre principalii factori de risc, responsabil nu doar de un nivel ridicat al colesterolului si trigliceridelor, ci si de numeroase alte afectiuni.

    Ce este important sa retii: Cresterea nivelului colesterolului nu provoaca simptome, dar poate avea consecinte dintre cele mai grave, asa incat cea mai buna metoda de depistare si preventie ramane controlul medical periodic, urmat de o serie de analize si investigatii.

    Sursa foto: Brooke Lark, Unsplash

    COMENTARII

    Implantul dentar - Răspunsuri pe care vrei să le știi, inclusiv cât te costă

    acum 5 zile

    Articolul acesta îți va dezvălui ce implică un implant dentar de calitate, cât durează intervenția, etapele de tratament. Vei afla inclusiv prețul unui implant dentar, astfel încât să fii un pacient pe deplin informat.

    Problemele de echilibru - generalități, cauze posibile și tipuri de tratament

    acum 5 zile

    Amețeala este o problemă medicală frecventă în rândul persoanelor adulte, caracterizate prin pierderi de echilibru, dureri de cap, stări de axietate etc, dar se pot manifesta chiar și printr-o paletă simptomatică mult mai gravă, precum vărsături, schimbări ale ritmului cardiac sau pierderea temporară a cunoștintei.

    Cum te ajută sportul să te simți mai bine în pielea ta. 3 motive ca să începi chiar de mâine

    acum 6 zile

    În ultimii ani, din ce în ce mai mulți oameni au început să practice sportul ca remediu pentru stresul cotidian, considerându-l un element important al unei vieți sănătoase, alături de o alimentație bogată în nutrienți și vitamine.

    8 alimente pe care ar trebui să le incluzi mai des în meniul tău zilnic

    acum 13 zile

    O alimentație săracă în nutrienți de calitate va duce mai departe la kilograme în plus, la o capacitate redusă de concentrare și chiar la unele probleme de sănătate de care îți va fi dificil să scapi. Există însă și soluții la care poți apela fără un mare efort.

    Arsuri solare - prevenire și tratamente utile pentru vindecarea lor

    acum 29 zile

    Riscurile expunerii neprotejate la soare nu te evită în vacanță, de aceea, este bine să fii mereu pregătit împotriva arsurilor solare. Ce sunt acestea, cum pot fi ele prevenite și, cel mai important, ce presupune tratamentul lor, aflăm împreună din acest articol.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »