• LUNI, 31 IULIE 2017

    De ce creste colesterolul dupa ce ai renuntat la grasimile nesanatoase. 5 cauze la care nu te-ai gandit

     Foto: Brooke Lark, Unsplash

    Una dintre greselile pe care le facem, atunci cand vrem sa reducem nivelul colesterolului, este ca asociem valorile mari si periculoase pentru sanatate exclusiv cu consumul de „grasimi rele”. Cand rezultatele analizelor sunt tot nefavorabile, chiar si dupa ce am tinut dieta, nu intelegem de ce. Cat de mult sunt responsabile grasimile din alimentatie de cresterea colesterolului si ce alti factori sunt neglijati?

    Nu exista roman care sa nu foloseasca expresia colesterol marit. Este unul dintre putinii termeni medicali care au intrat in vocabularul general. Deloc intamplator: in urma cu cativa ani, studiile aratau ca peste 30% dintre romani au un nivel ridicat al colesterolului (cantitate excesiva de grasimi in sange), cu consecinte care se traduc prin diverse alte probleme de sanatate, in special boli de inima.

    Cand vorbesc despre colesterol, insa, romanii se gandesc in primul rand la grasimile din alimentatie. La prajeli, branzeturi maturate si carne grasa. Ceea ce nu este tocmai corect. O legatura exista, insa nivelul ridicat al colesterolului are multe alte cauze, unele greu de depistat fara controale amanuntite. O dieta sanatoasa poate fi suficienta pentru a regla nivelul colesterolului, doar daca in spatele valorilor mari nu exista si alte cauze ascunse.

    Potrivit site-ului de informatii medicale doc.ro, cresterea colesterolului si a trigliceridelor (dislipidemie, in termeni de specialitate) poate fi determinata de urmatorii factori, pe care nu ii iei intotdeauna in calcul:

    1. Cura de slabire - Ei bine, da - unele diete, mult prea severe sau urmate incorect au si aceasta consecinta: modificarea nivelului colesterolului si trigliceridelor. Anorexia nervoasa este si ea o cauza. Introdu in dieta ta aceste alimente, pentru a aduce lipidele din sange la un nivel sigur pentru sanatate.

    2. Cauzele genetice - Organismul poate avea o predispozitie naturala de a produce prea mult colesterol „rau“, comparativ cu cel bun. Un stil de viata nesanatos, din care fac parte sedentarismul si fumatul excesiv, va accentua insa aceasta tendinta.

    3. Administrarea de durata a unor medicamente si substante ca estrogenii, contraceptivele orale, corticosteroizii si unele medicamente antivirale.

    4. Prezenta unor boli ca diabetul - considerat o cauza secundara importanta in dislipidemie. Colesterolul marit poate fi determinat insa de multe alte afectiuni: hipotiroidismul, obezitatea, insuficienta renala cronica, hepatita acuta. Femeile insarcinate sunt, de asemenea, predispuse la aceasta problema.

    5. Stresul ramane unul dintre principalii factori de risc, responsabil nu doar de un nivel ridicat al colesterolului si trigliceridelor, ci si de numeroase alte afectiuni.

    Ce este important sa retii: Cresterea nivelului colesterolului nu provoaca simptome, dar poate avea consecinte dintre cele mai grave, asa incat cea mai buna metoda de depistare si preventie ramane controlul medical periodic, urmat de o serie de analize si investigatii.

    Sursa foto: Brooke Lark, Unsplash

    COMENTARII

    4 boli grave care se pot ascunde în spatele unei banale depresii

    acum 34 zile

    Un studiu revoluționar publicat de jurnalul medical Neurology a scos la iveală faptul că persoanele care suferă de depresie (diagnosticată clinic) au șanse de două ori mai mari să dezvolte boala Parkinson

    Cele 6 lucruri esențiale care te fac un partener de încredere pentru un diabetic

    acum 62 zile

    Iata care sunt cele sase lucruri esențiale pe care sa le faci ca sa ii oferi sprijinul potrivit partenerului cu diabet.

    Cum să faci sport dacă nu îţi place la sală. 4 moduri plăcute în care poţi face mișcare

    acum 70 zile

    Iată câteva moduri în care poți face sport fără să mergi la sală.

    7 efecte mai puțin cunoscute pe care zahărul le are asupra sănătății tale

    acum 79 zile

    Diabetul, bolile de inimă, problemele la nivelul danturii și creșterea în greutate - pe acestea, cu siguranță, le știi. Consumul de zahăr are însă multe alte consecințe despre care nu auzi vorbindu-se foarte des și care sunt la fel de periculoase.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    Happy Day
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Vlad Gherman este “Don Apetit”! De luni până miercuri, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »