• MARTI, 12 IANUARIE 2016

    Ei au SLĂBIT peste 50 de kg și ne oferă cele mai PREȚIOASE SFATURI! Află cum îți poți schimba și tu viața

    Uneori, când te hotărăști să începi un stil de viață sănătos, ești inundat de informațiile de pe Internet și nu știi cu ce să începi.

    Oamenii pe care vi-i prezentăm au știut perfect ce trebuie să facă pentru a ajunge la forma dorită și împărtășesc cu noi sfaturi pe care trebuie să le respectați la începutul uni astfel de drum.

    1. Ascunde cântarul și oglinda în care te vezi în totalitate
    Acest lucru te va ajuta să te concentrezi asupra cererilor ce vin din partea corpului tău. Nu vei mai fi obsedat să vezi cum arăți și, dacă nu vezi rezultate, să te demotivezi.

    2. Încearcă să termini un program, chiar dacă te-ai mai apucat de el și nu l-ai terminat
    Unul dintre cei pe care vi-i prezentăm a început să alerge. Tot ce își dorea era să alerge, deși programul pe care îl începuse acum îl mai interesase și în trecut. Însă, mereu și-a găsit scuze: că este prea cald afară, că îl doare spatele etc. Acum, fără alt obiectiv, și-a dorit doar să termine programul. Și a reușit.

    3. Învață câte calorii are mâncarea pe care o mănânci

    4. Elimină carbohidrații procesați și zahărul alb.

    5. Scrie o scrisoare în care să scrii de ce vrei să slăbești. Te va motiva.

    6. Mergeți. Mergeți mult. Peste tot.

    7. Renunță la fast-food și învață să gătești!

    COMENTARII

    Ai grupa sanguină 0? Atunci eşti o persoană cu totul SPECIALĂ! Află DE CE!

    acum 2 zile

    Această grupă de sânge este considerată a fi cea mai potrivită, din multe puncte de vedere.

    Astrologie și dietă: cea mai sănătoasă rețetă de vinete

    acum 5 zile

    Pentru aceasta saptamana, Camelia Patrascanu a pregatit pentru telespectatori o salata de vinete mai usoara al carei rol este acela de a igieniza tubul digestiv.

    Jumătate din părinți NU TRATEAZĂ răcelile copiilor CORESPUNZĂTOR

    acum 9 zile

    Un studiu realizat de Societatea Nationala de Medicina Familiei a scos la iveala faptul ca multi parinti nu cunosc medicamente adecvate copiilor de peste 7 ani.

    Dieta-stil de viață care te ferește de kilogramele în plus: direct din insulele grecești

    acum 10 zile

    Dietă mediteraneană nu se referă, cum ar putea-o sugera numele, la o dietă bazată numai pe mâncăruri tradiţionale greceşti sau italieneşti, ci mai degrabă la provenineţa alimentelor. Vorbim despre mancauri specifice zonelor incojurate de apă, cum ar fi peştele sau uleiul de măsline, etc.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro