• MARTI, 12 IANUARIE 2016

    Ei au SLĂBIT peste 50 de kg și ne oferă cele mai PREȚIOASE SFATURI! Află cum îți poți schimba și tu viața

    Uneori, când te hotărăști să începi un stil de viață sănătos, ești inundat de informațiile de pe Internet și nu știi cu ce să începi.

    Oamenii pe care vi-i prezentăm au știut perfect ce trebuie să facă pentru a ajunge la forma dorită și împărtășesc cu noi sfaturi pe care trebuie să le respectați la începutul uni astfel de drum.

    1. Ascunde cântarul și oglinda în care te vezi în totalitate
    Acest lucru te va ajuta să te concentrezi asupra cererilor ce vin din partea corpului tău. Nu vei mai fi obsedat să vezi cum arăți și, dacă nu vezi rezultate, să te demotivezi.

    2. Încearcă să termini un program, chiar dacă te-ai mai apucat de el și nu l-ai terminat
    Unul dintre cei pe care vi-i prezentăm a început să alerge. Tot ce își dorea era să alerge, deși programul pe care îl începuse acum îl mai interesase și în trecut. Însă, mereu și-a găsit scuze: că este prea cald afară, că îl doare spatele etc. Acum, fără alt obiectiv, și-a dorit doar să termine programul. Și a reușit.

    3. Învață câte calorii are mâncarea pe care o mănânci

    4. Elimină carbohidrații procesați și zahărul alb.

    5. Scrie o scrisoare în care să scrii de ce vrei să slăbești. Te va motiva.

    6. Mergeți. Mergeți mult. Peste tot.

    7. Renunță la fast-food și învață să gătești!

    COMENTARII

    ZAHĂRUL: tratament rapid și sigur împotriva sughițului

    acum 9 ore

    Cunoscut deja pentru faptul că reduce senzatiile de ameteala si potoleste anxietatea, zaharul este cel mai eficient remediu si in cazul sughitului.

    Mai bun ca o ASPIRINĂ! Shake-ul natural pe care să-l folosești pe pe post de medicament

    acum 9 ore

    Nu esti adepta medicamentelor, dar te simti rau si ai nevoie de o doza in plus de energie. Noi am gasit reteta unui shake mai eficient ca o aspirina!

    Dieta semafor: alimente verzi, galbene și roșii pentru a slăbi în cel mai sănătos mod

    acum 2 zile

    Dieta semafor te ajuta sa slabesti in cel mai sanatos mod cu alimente verzi, galbene si rosii.

    Lipsa somnului poate provoca amintiri false?!

    acum 5 zile

    Lipsa somnului afecteaza memoria si favorizeaza aparitia unor amintiri...FALSE!

    MĂRUL, cel mai mare dușman al respirației urât mirositoare! De ce să incluzi și tu merele în alimentație

    acum 5 zile

    Marul se numara printre produsele naturale care te vor ajuta sa ai mereu o respiratie proaspata.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro