• MARTI, 12 IANUARIE 2016

    Ei au SLĂBIT peste 50 de kg și ne oferă cele mai PREȚIOASE SFATURI! Află cum îți poți schimba și tu viața

    Uneori, când te hotărăști să începi un stil de viață sănătos, ești inundat de informațiile de pe Internet și nu știi cu ce să începi.

    Oamenii pe care vi-i prezentăm au știut perfect ce trebuie să facă pentru a ajunge la forma dorită și împărtășesc cu noi sfaturi pe care trebuie să le respectați la începutul uni astfel de drum.

    1. Ascunde cântarul și oglinda în care te vezi în totalitate
    Acest lucru te va ajuta să te concentrezi asupra cererilor ce vin din partea corpului tău. Nu vei mai fi obsedat să vezi cum arăți și, dacă nu vezi rezultate, să te demotivezi.

    2. Încearcă să termini un program, chiar dacă te-ai mai apucat de el și nu l-ai terminat
    Unul dintre cei pe care vi-i prezentăm a început să alerge. Tot ce își dorea era să alerge, deși programul pe care îl începuse acum îl mai interesase și în trecut. Însă, mereu și-a găsit scuze: că este prea cald afară, că îl doare spatele etc. Acum, fără alt obiectiv, și-a dorit doar să termine programul. Și a reușit.

    3. Învață câte calorii are mâncarea pe care o mănânci

    4. Elimină carbohidrații procesați și zahărul alb.

    5. Scrie o scrisoare în care să scrii de ce vrei să slăbești. Te va motiva.

    6. Mergeți. Mergeți mult. Peste tot.

    7. Renunță la fast-food și învață să gătești!

    COMENTARII

    De-ale verii: primul ajutor în caz de înțepătură de căpuşă! Ce ne recomandă medicii!

    acum 1 ore

    Primul ajutor în caz de înțepătură de insectă Medicul dermatolog Mihaela Vidan Popa a vorbit sâmbătă la Numai de bine despre ce trebuie să facem în caz de înțepătură de insectă.

    Habar nu aveai: ce condiment ne aduce muuuuuulte kilograme în plus? Era la fel de preţios ca aurul cu secole în urmă!

    acum 1 ore

    Nutriționiști avertizează că nu este cazul să adăugăm întodeauna sare, pentru că legumele o conțin deja. În plus, sarea ne îngrașă. Oamenii percep mâncarea cu sare ca fiind mai gustoasă, așa că mănâncă mai mult.

    Piersicile şi caisele româneşti pe cale de dispariție?

    acum 3 ore

    Piersicile şi caisele româneşti par a fi pe cale de dispariţie. Costurile mari şi capriciile vremii i-au făcut pe mulţi producători să renunţe la afacere.

    Călugărul Shaolin Shifu Yan Lei îţi dă reţeta pentru tinereţe! Iată ce trebuie să faci ca să nu îmbătrâneşti niciodată!

    acum 23 ore

    Shifu Yan Lei, călugăr Shaolin și practicant al artelor marțiale, dă câteva sfaturi pentru a ne păstra tineri.

    Ce este VITAMINA K, cea mai necunoscută dintre vitamine?

    acum 1 zile

    Organismul își clădește sănătatea pe baza vitaminelor și mineralelor pe care le ia din alimente. Iar dacă vitaminele numite după primele litere ale alfabetului au mare popularitate, vitamin K este aproape o necunoscută.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Neatza cu Razvan si Dani

    neatza.a1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro