• MIERCURI, 26 IULIE 2017

    Mănânci și slăbești! 5 alimente ard grăsimile din corp. Nu trebuie să te înfometezi ca să arăți bine

     Foto: Hepta.ro

    Sunt 5 alimente, 4 dintre ele vegetale, ce-i drept, care nu trebuie să îți lipsească din dietă dacă vrei să slăbești.

    Pur și simplu acestea îți ard grăsimile, datorită propietăților pe care le dețin, absolut benefice pentru organismul tău.

    Somon - conține multe proteine și este o sursă bună de acizi grași omega-3

    Avocado - Conțne acizi grași omega-3, fibre și potasiu 

    Broccoli - Conține fibre, vitaminele K si E, potasiu și are proprietăți anti-inflamatorii

    Linte - Este bogată în proteine, fibre și fier

    Afine - Conținfibre, vitamina C, potasiu și antioxidanți

    Include-le în meniul tău zilnic și cu ajutorul sportului vei pierde, garantat, în greutate!

    COMENTARII

    7 greșeli pe care le faci când ieși să alergi pe afară în timpul iernii

    acum 23 ore

    Faptul că vremea de afară s-a răcit nu trebuie să reprezinte un motiv pentru tine să renunți la activitatea fizică până la primăvară. Sunt însă câteva lucruri de care trebuie să ții cont atunci când vrei să faci sport în aer liber pe timpul iernii.

    6 schimbări pe care ar trebui să le faci pentru un stil de viață mai sănătos

    acum 6 zile

    Mare parte din viitorul tău e determinat de deciziile minore din fiecare zi. De exemplu, atunci când preferi să rămâi pe canapea în loc să faci mișcare, poți deschide calea unor afecțiuni pe termen lung.

    Somnul de noapte si 3 moduri simple prin care poti dormi mai bine

    acum 12 zile

    Un somn odihnitor iti aduce energie pentru o noua zi de lucru si este la fel de important ca alimentatia si exercitiile fizice pentru sanatatea ta.

    Ce aparate fitness poti folosi acasa in functie de rezultatele pe care le urmaresti

    acum 18 zile

    Cea mai comoda solutie pentru a exersa este achizitionarea unor aparate fitness pentru acasa, fapt ce te va scuti de drumurile facute spre si dinspre sala.

    5 motive pentru care nu e bine să lași străinii să îți atingă bebelușul

    acum 22 zile

    Este greu să le reziști bebelușilor. Au pielea roz și perfect catifelată, obrajii veșnic îmbujorați, miros bine, au mânuțele mici și poartă hăinuțe în miniatură.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Stirile Antena 1 Observator

    observator.tv


    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »