• SAMBATA, 30 IANUARIE 2016

    Slăbești OPT KILOGRAME în 10 ZILE! Este posibil, dacă alegi această „DIETĂ VERDE” miraculoasă

    Este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, poate fi un aliat important în lupta împotriva excesului de greutate, potrivit jurnalul.ro.

    Pe lângă valoroasele sale calităţi nutriţionale,are şi un nivel caloric scăzut (34 de calorii /100 g ), ceea ce face ca  să dea rezultate excelente în curele de slăbire.

    Această „dietă verde” este concepută pe parcursul a 10 zile, care au fost împărțite în cinci faze, fiecare faza durând două zile. Cu ajutorul acestei diete puteţi pierde până la 8 kilograme.

    Singura modalitate de preparare prin care această legumă îşi păstrează toate substanţele nutritive valoroase este fierberea sau gătirea la abur.
    În cele zece zile de dietă este recomandat sa se bea multă apă, cel putin 2 litri pe zi; de asemenea, sunt permise ceaiurile neîndulcite și o cafea, maxim două, pe zi.

    Planul de dietă cuprinde 5 pași, care trebuie urmați întocmai pentru a ajunge la rezultatul dorit. Înainte de a afla ce trebuie să mănânci în fiecare dintre cele 10 zile, să spunem și despre ce legumă-minune este vorba: BROCCOLI.

    Primele două zile

    Micul dejun:

    200 g de broccoli (crud sau aburit)
    50 g de pâine de secară
    1 cană iaurt degresat sau lapte

    Prânz:

    250 ml supa slabă de pui
    150 g carne de pui slabă (fiarta sau la grătar )
    150 g de broccoli fiert

    Cina:

    250 g de broccoli (crud sau aburit) asezonat cu usturoi și o linguriţă de ulei de măsline
    2 morcovi

    Ziua a treia şi a patra

    Micul dejun:

    200 g de broccoli și un ardei - crude sau fierte

    Citește mai departe AICI!

    COMENTARII

    6 obiecte din casa ta care îți pot provoca alergii

    acum 7 zile

    Alergiile căpătate din cauza obiectelor din casă au devenit în ultimii ani tot mai răspândite.

    3 avantaje esentiale ale implantului dentar la care nu v-ati gandit!

    acum 8 zile

    Dincolo de faptul ca prin implant dentar se recapata functia de masticatie, acesta contribuie in mod major la obtinerea unui stil de viata mai bun prin faptul ca persoana in cauza isi redobandeste un zambet placut.

    Lentilele de contact: design și utilitate

    acum 16 zile

    Dacă v-ați hotărât să renunțați la ochelarii de vedere sau vreți să luați o pauză de la ei pentru un eveniment special, lentilele de contact sunt o alegere excelentă. Așa cum există ochelari de vedere de mai multe feluri pentru a putea corecta diferite defecte de vedere,...

    Lentilele de contact, alternativa estetica pentru a masca deficientele vizuale

    acum 16 zile

    Timpurile prezente surprind majoritatea populatiei cu mici deficiente de ordin vizual, cauzate de utilizarea excesiva a dispozitivelor inteligente a telefoanelor mobile, a televizoarelor si a calculatoarelor. Intr-o categorie aparte se regasesc si persoanele care lucreaza cu documente fizice,...

    Ceaiul verde, beneficii pentru sănătate

    acum 22 zile

    Specialiştii în nutriţie îl recomandă şi pentru distrugerea bacteriilor care pot provoca intoxicaţii alimentare.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »