• SAMBATA, 30 IANUARIE 2016

    Slăbești OPT KILOGRAME în 10 ZILE! Este posibil, dacă alegi această „DIETĂ VERDE” miraculoasă

    Este unul dintre cele mai sănatoase alimente din lume. Deși o mulțime de oameni nu agreează gustul acestei legume delicioase, poate fi un aliat important în lupta împotriva excesului de greutate, potrivit jurnalul.ro.

    Pe lângă valoroasele sale calităţi nutriţionale,are şi un nivel caloric scăzut (34 de calorii /100 g ), ceea ce face ca  să dea rezultate excelente în curele de slăbire.

    Această „dietă verde” este concepută pe parcursul a 10 zile, care au fost împărțite în cinci faze, fiecare faza durând două zile. Cu ajutorul acestei diete puteţi pierde până la 8 kilograme.

    Singura modalitate de preparare prin care această legumă îşi păstrează toate substanţele nutritive valoroase este fierberea sau gătirea la abur.
    În cele zece zile de dietă este recomandat sa se bea multă apă, cel putin 2 litri pe zi; de asemenea, sunt permise ceaiurile neîndulcite și o cafea, maxim două, pe zi.

    Planul de dietă cuprinde 5 pași, care trebuie urmați întocmai pentru a ajunge la rezultatul dorit. Înainte de a afla ce trebuie să mănânci în fiecare dintre cele 10 zile, să spunem și despre ce legumă-minune este vorba: BROCCOLI.

    Primele două zile

    Micul dejun:

    200 g de broccoli (crud sau aburit)
    50 g de pâine de secară
    1 cană iaurt degresat sau lapte

    Prânz:

    250 ml supa slabă de pui
    150 g carne de pui slabă (fiarta sau la grătar )
    150 g de broccoli fiert

    Cina:

    250 g de broccoli (crud sau aburit) asezonat cu usturoi și o linguriţă de ulei de măsline
    2 morcovi

    Ziua a treia şi a patra

    Micul dejun:

    200 g de broccoli și un ardei - crude sau fierte

    Citește mai departe AICI!

    COMENTARII

    5 motive pentru care drumul spre serviciu îți afectează productivitatea

    acum 38 minute

    Locuitorii din orasele aglomerate din Romania fac, in medie, 45 de minute pana la serviciu, apoi inca 45 pentru a se intoarce acasa, seara, dupa program.

    STUDIU: Desenele animate, o influenţă negativă asupra dezvoltării copiilor?

    acum 5 ore

    "Purcelusa Peppa", printre desenele "daunatoare".

    50% dintre oameni nu știu că au diabet. Cauzele și tratamentul diabetului, pe înțelesul tuturor

    acum 5 ore

    Sunt peste 415 milioane de persoane cu diabet. Dintre acestea, mai bine de jumatate nici nu stiu ca sufera de aceasta boala cronica.

    Ținute potrivite pentru ger. Cum să ne îmbrăcăm ca să fim și în tendințe și feriți de ger?

    acum 5 zile

    Frigul de afara si caldura de la birou ne fac sa ne intrebam cum sa ne imbracam, ca sa nu ne fie frig afara si prea cald la serviciu?

    Credeai că nu au niciun rol! De ce apar măselele de minte şi la ce ne folosesc!

    acum 6 zile

    Maselele de minte pot produce pagube majore pentru restul gurii sanatoase

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Gsp.RO


    Neatza cu Razvan si Dani


    WeAre1.ro

    weare1.ro


    Top stiri
    A1.ro
    Observator.TV
    SpyNews
    AntenaStars.ro