• MIERCURI, 06 IANUARIE 2016

    TOP 10 cele mai EFICIENTE idei ca să mănânci şi să NU te îngraşi!

     hepta

     Visul de a mânca şi a NU ne îngrăşa este al oricărui român! Suntem un popor gurmand şi de sărbători se vede cel mai bine cât de mult şi bun ne place să mâncăm. Şi să nu aud că strâmbaţi din nas şi spuneţi că voi nu mâncați pentru că nu vă cred! 

    De sărbători, oamenii se împart în două categorii: cei care mănâncă şi cei care nu recunosc! :))

    Eu recunosc: îmi place să mănânc şi în această perioadă nu îmi refuz această plăcere.

    Deja îmi plouă în gură când mă gândesc la piftie, tobă, cârnaţi, slană cu ceapă roşie şi brânză, tochitură, salată de boeuf, muşchi de purcel la cuptor, cozonaci… şi multe alte bunătăţi :D. Mănânc şi îmi place! Dar ca să nu plâng în faţa cântarului, după perioada sărbătorilor, am stat de vorbă cu Vlachos Fotis, Director Eurodiet, pe care l-am rugat să ne recomande 10 idei utile prin care să mâncăm şi să nu ne îngrăşăm! :D. Eu sunt mulţumită de ce am aflat, sper că şi voi, mai ales că sunt idei foarte practice!

    Aşadar, în perioada sărbătorilor, fiecare dintre noi participăm la evenimente festive, cine în oraș sau adunări de familie, toate au un numitor comun: mâncarea delicioasă şi multă.

    1. „E bine să anticipați și corectați problema: două sau trei zile înainte și după fiecare festin e bine să urmați o dietă echilibrată bazată pe pește, carne slabă, fructe și legume. Apoi, puteţi reveni la dieta normală”, spune Vlachos Fotis.

    Citește continuarea AICI

    COMENTARII

    Alunițele: detalii fermecătoare, dar nu lipsite de riscuri

    acum 5 zile

    Alunițele au un farmec aparte, însă prezența lor aduce cu sine anumite riscuri. Află ce trebuie să faci dacă te numeri printre posesoare.

    5 greșeli de poziție a corpului pe care le faci când stai la birou

    acum 7 zile

    Poziția incorectă pe scaun, distanța greșită față de monitor și lipsa activității fizice reprezintă trei dintre marile motive pentru care te poți expune în fața problemelor de sănătate.

    3 afecțiuni ale inimii pe care trebuie să le previi

    acum 54 zile

    Bolile cardiovasculare situează România pe locul 3 în Europa drept cauză a decesului.

    4 boli grave care se pot ascunde în spatele unei banale depresii

    acum 103 zile

    Un studiu revoluționar publicat de jurnalul medical Neurology a scos la iveală faptul că persoanele care suferă de depresie (diagnosticată clinic) au șanse de două ori mai mari să dezvolte boala Parkinson

    Cele 6 lucruri esențiale care te fac un partener de încredere pentru un diabetic

    acum 131 zile

    Iata care sunt cele sase lucruri esențiale pe care sa le faci ca sa ii oferi sprijinul potrivit partenerului cu diabet.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »