• VINERI, 21 DECEMBRIE 2018

    Top 7 remedii naturale pentru îmbunatățirea ficatului

    Alimentația, stresul zilnic sau starea de epuizare totală sunt doar câțiva dintre factorii care influențează negativ funcția hepatică. Ficatul este cel mai important organ din corpul nostru deoarece are un rol esențial în susținerea întregului organism. Acesta este responsabil de eliminarea toxinelor, sinteza proteinelor, reglarea circulației, funcționarea adecvată a metabolismului și sistemului imunitar. Cu toate că este singurul organ care are capacitatea de a se regenera, un stil de viață necorespunzător îi poate afecta foarte ușor funcțiile. Pentru a avea un ficat sănătos, apelează cu încredere la remediile naturale. Tratamentele naturiste îl ajută să își exercite corect activitatea în organism. Este nevoie să îți schimbi stilul de viață și să introduci în alimentație câteva ingrediente care te vor ajuta să îți îmbunătățești funcția hepatică.

    Iată câteva remedii naturale la care poți apela pentru a avea un ficat sănătos.

    1. Silimarina, cel mai bun prieten al ficatului

    Studiile științifice au demonstrat că silimarina are un rol protector și regenerator hepatic. Fiind un principiu activ din planta de armurariu, silimarina are proprietatea de a îmbunătăți și trata eficient ficatul. Acest organ se regenerează chiar și atunci când este afectat în proporție de 90%. Silimarina este recomandată pentru funcția hepatică anormală, leziuni hepatice, intoxicații și inflamații ale ficatului, colesterol ridicat, refacerea celulei hepatice. Silimarina 1000g are efecte terapeutice remarcabile și proprietăți antioxidante care se manifestă la nivelul tuturor celulelor din organism. Dacă îți faci griji pentru silimarina reacții adverse trebuie să știi că această substanță naturală are efecte secundare extrem de rare, în special la doze foarte mari. Pentru silimarină doza recomandată este de o capsulă de 2-3 ori pe zi. Utilizarea acestui produs reduce pierderea celulelor funcționale ale ficatului și încetinește degradarea țesutului hepatic. Silimarina este un supliment alimentar ce protejează ficatul împotriva efectelor nocive ale medicamentelor, alcoolului, substanțelor toxice, și favorizează funcția de detoxifiere. Este indicat un consum de silimarină regulat pentru a îmbunătăți semnificativ ficatul. Silimarina ficat 1000g stimulează metabolismul și produce modificări la nivelul învelișului celulelor ficatului.

    În cazul substanței silimarină există beneficii esențiale pentru organism. Însă, indiferent de avantaje, produsul nu este recomandat copiilor cu vârsta sub 6 ani. De asemenea, este indicat sa consulți prospectul silimarinei pentru a nu depăși doza zilnică necesară.

    2. Ceaiurile din plante protejează funcția hepatică

    Ficatul este un organ care se poate reface în mod natural, așa că obișnuiește-te să consumi ceaiuri din plante pentru a stimula eliminarea toxinelor și a bilei.

    Ceaiul de anghinare este remediu sigur pentru ficat deoarece această planta conține cynarin. Este recomandat și în probleme mai grave precum ciroză, hepatită, insuficiență hepatică sau calcului biliari. Sunătoarea este o plantă care calmează stările inflamatorii de la nivelul ficatului. Ceaiul de sunătoare ajută la detoxifiere și grăbește refacerea celulelor hepatice. La fel de eficiente în tratarea afecțiunilor hepatice sunt și frunzele proaspete de păpădie.

    Unul dintre cele mai cunoscute ceaiuri indicate pentru îmbunătățirea ficatului este și ceaiul verde. Această licoare detoxifică ficatul, oferă energie organismului și contribuie la starea ta generală de sănătate.
    Ceaiul din frunze de măslin, gălbenele, rădăcină de cicoare, șofran, rădăcină de brusture sau ceaiul boldo sunt de asemenea indicate pentru protejarea funcțiilor ficatului, eliminarea toxinelor și regenerarea celulelor.

    3. Sucul de legume și fructe proaspăt stors face minuni

    Probabil că nu te-ai gândit niciodată că un pahar de suc proaspăt îți poate salva ficatul. Ei bine, legumele și fructele conțin substanțe benefice pentru sânge și sistemul imunitar. Vei observa o îmbunătățire a funcției hepatice dacă consumi zilnic 250 ml de suc proaspăt din mere, sfeclă roșie, ridiche neagră, țelină, morcov și rădăcină de pătrunjel.

    Legumele cu frunze verzi sunt indicate pentru ficat deoarece au un conținut ridicat de clorofilă vegetală și extrag toxinele din fluxul sanguin. Include în alimentație rucola, spanac, lăptuci, kale, brocoli, conopidă, muștar, gulie, țelină, pătrunjel sau varză.

    Sucul din afine, lămâi, grepefruit, papaia, sfeclă roșie, morcov sau mere este de asemenea excelent pentru ficat. Combină fructe și legume proaspete, organice, pentru detoxifierea și protejarea eficientă a ficatului.

    4. Turmericul, condimentul preferat al ficatului

    Rădăcina de turmeric conține antioxidanți importanți și ajută la regenerarea țesutului hepatic. De asemenea, acest condiment stimulează secreția de bilă, asigură buna funcționare a vezicii biliare și ajută la detoxiferea organismului. Turmericul are proprietăți miraculoase, așa că este recomandat să îl folosești cât mai des în preparatele culinare. Popoarele asiatice obișnuiesc să bea apă cu turmeric pentru a menține sănătatea ficatului și a creierului. Ceaiul de turmeric curăță ficatul, are un efect anti-cancer și împiedică răspândirea celulelor tumorale.

    5. Usturoiul menține ficatul sănătos

    Banalul usturoi are capacitatea de a activa enzimele hepatice care susțin organismul în procesul de eliminare a toxinelor. Alicina și seleniul sunt doi compuși naturali care se găsesc din belșug în usturoi. Aceste substanțe ajută la curățarea și la protejarea ficatului. Nu trebuie să consumi cantități mari de usturoi pentru a beneficia de proprietățile sale. Chiar și o cantitate mică, pe care o consumi în mod regulat, are capacitatea de a sprijini ficatul. Usturoiul conține și sulf – un mineral care îndepărtează toxinele. Datorită acestei substanțe, usturoiul reduce colesterolul și trigliceridele.

    6. Tărâțele de psyllium ajută la detoxifiere

    Ficatul reprezintă uzina întregului corp. Pentru un organism curățat de toxine, este necesar ca ficatul să fie sănătos și să lucreze corespunzător. Tărâțele de psyllium au proprietăți terapeutice extraordinar de benefice pentru ficat. Acestea ajută în procesul de detoxifiere deoarece au un conținut ridicat de fibre. Și cum sănătatea ficatului merge mână în mână cu un colon sănătos, aceste tărâțe sunt ideale deoarece conțin de 14 ori mai multe fibre solubile decât ovăzul. Tărâțele de psyllium susțin absorbția toxinelor din organism, detoxifiază colonul, reglează glicemia și colesterolul.

    7. Apa cu lămâie are un efect uimitor

    Cea mai eficientă și simplă băutură care ajută ficatul este apa cu suc de lămâie. Consumă zilnic, dimineața pe stomacul gol, un pahar de apă călduță amestecată cu acest suc. Opțional, poți adăuga și o lingură de ulei de măsline extravirgin. Lămâia are proprietăți digestive și antioxidante. Această băutură previne afecțiunile hepatice, detoxifică ficatul, curăță vezica biliară, îmbunătățește digestia, accelerează metabolismul și ajută la topirea grăsimilor din sânge.

    Pentru un ficat sănătos, este posibil ca în cazul consumului de silimarină să întâlnim mult mai repede beneficiile deoarece această substanță se găsește sub forma suplimentelor alimentare. În cazul remediilor naturale, este indicat consumul îndelungat și adoptarea unui stil de viață sănătos pentru îmbunătățirea funcției hepatice. Ficatul are un rol extrem de important în organism și ne ajută să supraviețuim. Ai grijă de sănătatea organismului tău pentru a preveni afecțiunile hepatice!


    Foto: pexels.com

    COMENTARII

    7 trucuri pentru o respirație proaspătă pe tot parcursul zilei

    acum 2 zile

    Prospețimea gurii tale este foarte importantă indiferent de context. În clipa în care ești la birou, alături de colegi și clienți, vei simți nevoia să îi eviți în discuțiile directe, ceea ce va da un semnal negativ celor din fața ta.

    Ce poți face pentru a-ți întări rapid sistemul imunitar împotriva gripelor și virozelor de sezon

    acum 5 zile

    Odată cu venirea frigului corpul tău trece prin schimbări în întâmpinarea cărora trebuie să vii printr-o alimentație sănătoasă, prin sport și aport crescut de vitamine.

    Apa filtrata - cea mai sanatoasa forma de hidratare

    acum 6 zile

    Este un lucru stiut ca adultii au nevoie de cel putin doi litri de apa zilnic, insa aceasta cantitate difera, de fapt, de greutatea ta. Astfel, mai corect spus, ai nevoie de 40 de mililitri de apa pentru fiecare kilogram pe care il cantaresti, in fiecare zi.

    Maseaua de minte - simptome resimtite, complicatii, extractie

    acum 25 zile

    Majoritatea oamenilor se confrunta cu aparitia molarilor de minte in jurul varstei de 17-25 de ani. Acestia sunt al treilea si ultimul set de molari care apar la maturitate. Uneori insa, pot exista sub gingie de la varsta de 8-10 ani si se observa doar la radiografie.

    Mierea de Manuka, trei modalități pentru ca tu să te bucuri și mai mult de acest super aliment

    acum 25 zile

    Mierea de Manuka are momentul ei de celebritate. Aceasta a fost denumită „aur lichid” de o publicație care îi aparține lui Oprah. Mai mult, celebrități și experți în sănătate din toată lumea spun că au început să înlocuiască tratamentele faciale pe care le foloseau cu rețete pe bază de miere de Manuka.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Stirile Antena 1 Observator

    observator.tv


    Top stiri
    CulTOUR
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit & Co
    Citește mai mult... »