• LUNI, 23 APRILIE 2018

    Care sunt pasii ce urmeaza dupa achizitionarea unei biciclete Mountain Bike?

    Fie ca ti-ai dorit dintotdeauna un Mountain Bike sau a fost doar un impuls de moment, un lucru insa este sigur: trebuie sa testezi noua achizitie cat mai curand. Iar daca iti place aventura, nu este niciun loc mai potrivit decat muntii si dealurile pline de povarnisuri, care sunt ideale pentru a pedala biciclete mountain bike. Va trebui sa ai grija insa, si sa iti iei cateva masuri de precautie inainte sa iesi la pedalat. Iata lucrurile de care trebuie sa tii cont dupa achizitionarea unei biciclete Mountain Bike.

    Ajusteaza bicicleta

    Cele mai multe biciclete de munte au suspensii ajustabile la furca din fata, iar o mare parte din modele au chiar suspensie integrala. Alege nivelul de rigiditate al suspensiei in functie de traseul pe care il vei parcurge, ca sa fii sigur ca nu pornesti la vale cu suspensiile rigide. Verifica si restul componentelor, precum franele sau rotile inainte de a te aventura in zone putin locuite. De asemenea, asigura-te ca ai la indemana un kit minim de reparatii si un bidon cu apa sau alte provizii, alaturi de echipamentul de protectie.

    Invata de la cei mai experimentati

    Acest lucru nu doar te va motiva, ci te va si ajuta sa inveti lucruri pe care probabil nu le stiai inca, de la oameni care practica acest sport de mai mult timp. Observa in special pozitia corpului la urcus si coborare, precum si felul in care abordeaza portiunile de teren accidentat de pe traseu.

    Pastreaza directia

    Priveste dincolo de obiectivul pe care vrei sa il atingi. Nu face asta doar cu ochii, ci orienteaza-ti intreg corpul in directia in care vrei sa ajungi. Vei putea controla mult mai usor bicicleta, fara a mai lasa obiectele din jur sa-ti distraga atentia.

    Schimba centrul de greutate

    Este foarte important sa cunosti acest lucru, deoarece te vei descurca mult mai la pantele abrupte. In caz de urcus iti poti muta greutatea in fata, iar la coborare iti poti lasa greutatea in spate, mentinand balansul bicicletei.

    Fii flexibil

    Va trebui sa pastrezi o postura relaxata, in special cand esti pe teren accidentat. Ridica-te de pe sa atunci cand bicicleta parcurge un traseu accidentat, cu pietre sau radacini. Tine coatele si genunchii putin indoiti pentru a nu resimti fiecare denivelare.

    Nu exagera cu franele

    Desi poate parea la inceput un traseu periculos, in special la coborari, este indicat sa folosesti o singura frana (de regula cea din spate), pentru a nu risca sa fii aruncat peste ghidon. Intuieste care va fi viteza unei biciclete inainte de a intra in curbe sau pe teren accidentat si ajusteaz-o in prealabil pentru a nu fi nevoit sa franezi in plina coborare.

    Foloseste des schimbatorul de viteze

    Pentru a-ti pastra momentumul, este foarte important sa anticipezi cand trebuie sa schimbi vitezele. Altfel, va trebui sa depui mult mai mult efort, atat la urcare cat si la coborare si in plus, componentele bicicletei se pot defecta.


    Pastreaza evidenta succeselor tale

    Performanta este mai usor de atins daca esti un critic bun. Evalueaza-ti astfel traseele, distantele, victoriile, incercarile si experientele, tine cont de ce poti imbunatati si asculta si sfaturile celor mai experimentati. Te vei autodepasi in scurt timp, devenind din ce in ce mai bun la aceasta activitate dinamica si captivanta.

    COMENTARII

    5 criterii super-importante pe baza carora sa alegi o canapea pentru camera copilului!

    acum 3 zile

    Spatiul limitat, constrangerile financiare sau dorinta de a crea un concept de design mai special te pot determina sa alegi, daca esti parinte, o canapea pentru camera copilului tau. Aceasta poate inlocui cu succes patul care se regaseste, de obicei, in dormitor, pentru ca ofera mai multe avantaje.

    Ce haine pentru nou nascuti trebuie sa aiba cel mic in garderoba sa in primele luni de viata

    acum 11 zile

    Avand in vedere ca sistemul imunitar al celor mici este extrem de vulnerabil, trebuie sa avem grija sa cumparam doar haine pentru nou nascuti realizate din materiale naturale, care sunt moi, fine si care ii confera copilasului tot confortul necesar.

    Arhitecții momentului oferă cele mai prețioase sfaturi pentru amenajarea bucătăriei

    acum 13 zile

    De regulă, bucătăria poate fi utilizată ca și spațiul de pregătire a mâncării, locul în care ne bem cafeaua de dimineață sau spațiul în care socializăm cu prietenii și familia. Miruna Pavoni, fondator Pavoni Studio, architect profesionist, oferă câteva detalii în legătură cu amenajarea bucătăriei pentru obținerea unui efect inedit al bucătăriei.

    Cum să reintri în ritm după o vacanță de vis în Delta Dunării

    acum 16 zile

    Unul dintre cele mai grele lucruri de făcut post vacanță este să-ți echilibrezi fizicul și mentalul astfel încât să revii la ritmul de dinainte de concediu. Tot procesul este mult mai dificil dacă ai parte de o vacanță minunată în Delta Dunării, una dintre cele mai captivante destinații turistice de pe Glob.

    Patru lucruri pe care trebuie să le faci dacă vrei să devii un vânzător mai bun

    acum 26 zile

    Nu-i așa că, în fiecare zi, ești obligat să vinzi ceva la tine acasă sau la serviciu? Dacă nu te descurci foarte bine la vândut chestii, există niște lucruri simple pe le care poți face astfel încât să-ți dezvolți abilitățile „comerciale”.

    Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
    Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

    Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

    Observator.TV


    Top stiri
    PoveștiCOOL
    iSerial - O grămadă de caramele
    Citește mai departe »
    Don Apetit&Co! Sâmbătă și duminică, de la ora 12.30
    Citește mai mult... »