MIERCURI, 28 MARTIE 2018

5 beneficii dovedite științific ale uleiului de cocos

 Foto: pixabay.com

Uleiul de cocos este considerat un superaliment, el putând fi utilizat atât în bucătărie, la gătit, cât și în cadrul ritualurilor de frumusețe. Deși uleiul de cocos conține foarte multe grăsimi saturate (motiv pentru care a stârnit adevărate controverse în trecut), studiile numeroase realizate au demonstrat faptul că aceste grăsimi nu sunt nocive, ci au beneficii importante pentru sănătatea noastră, după cum vom vedea în cele ce urmează:

Accelerează arderea grăsimilor

Dacă te confrunți cu kilograme în plus de care nu poți scăpa orice dietă ai ține, ar fi bine să introduci uleiul de cocos în alimentația ta. Studiile au arătat faptul că uleiul de cocos crește arderile de energie și te ajută să slăbești mai repede și mai sănătos. 30 de grame de ulei de cocos consumat zilnic sub diverse forme te poate ajuta să crești arderile cu până la 120 de calorii pe zi!

Mai mult decât atât, uleiul de cocos te ajută și să îți detoxifici organismul prin conținutul mare de acid lauric. Studiile au arătat faptul că substanțele din uleiul de cocos te ajută la eliminarea toxinelor din organism, dar și la distrugerea unor bacterii sau ciuperci, cum ar fi stafilococul auriu sau candida.

Combate inflamațiile

Studiile recente au arătat faptul că uleiul de cocos conține anumite substanțe cum sunt polifenolii care au un rol antiinflamator și antioxidant, fiind de folos mai ales persoanelor care se confruntă frecvente cu inflamații. Diferența dintre medicamentele antiinflamatorii pe care le găsim în orice farmacie și uleiul de cocos este faptul că cel din urmă nu are efecte secundare. În acest caz, uleiul de cocos poate fi folosit atât extern pe zonele dureroase, cât și intern pentru o eficacitate maximă.

Te ajută să scapi de riduri

Uleiul de cocos ar trebui să fie cel mai pun prieten al femeilor care vor să scape de urmele vârstei de pe ten. Principalul motiv pentru îmbătrânirea pielii este oxidarea, iar conținutul bogat de vitamina A și E este cel care te ajută să întârzii procesul de antiîmbătrânire. Folosirea uleiului de cocos în ritualul zilnic de îngrijire a pielii ajută și la estomparea ridurilor și a petelor inestetice de pe ten, redându-i acestuia strălucirea pierdută.

Te ajută să ai un păr sănătos

Acizii grași din uleiul de cocos te ajută să ai un păr sănătos și plin de vitalitate. Încearcă să înlocuiești masca de păr din comerț cu uleiul de cocos și vei vedea că nu te vei mai confrunta cu probleme precum ruperea părului sau despicarea firelor. Dacă tendința de îngrășare a părului este mare, ar fi bine să eviți să aplici uleiul de cocos la rădăcini și să te rezumi doar la vârfuri.

Hidratează pielea în profunzime

Dacă te confrunți cu piele uscată, dar nu îți plac cremele hidratante din comerț care îți lasă pielea uleioasă, încearcă uleiul de cocos! Acesta hidratează pielea în profunzime, se absoarbe repede în piele, lăsând-o mai fină și mai catifelată.
După cum poți observa, uleiul de cocos este un produs ce nu trebuie să lipsească din casa ta. Însă, ai foarte mare grijă cum îl alegi pentru că există în comerț și versiuni nu tocmai sănătoase. Ideal ar fi să alegi un ulei de cocos presat la rece pentru că acesta își păstrează toate proprietățile și beneficiile pentru sănătatea ta. Cei de la Bioportal îți pun la dispoziție o gamă largă de ulei de cocos bio de la firme precum Biona, Dragon Superfoods, Niavis sau Bio planete. Încearcă-le și tu!

COMENTARII

5 ponturi pentru un ten perfect la inceput de primavara

acum 32 zile

Nu face rabat de la tot ceea ce ai nevoie pentru a avea o piele stralucitoare si pentru a face fata schimbarilor determinate de primavara.

5 Produse de ingrijire pe care orice femeie trebuie sa le foloseasca

acum 80 zile

Orice femeie isi doreste sa aiba mereu o piele catifelata, fara riduri, ori alte imperfectiuni. Insa, din pacate, stresul, alimentatia nesanatoasa si ingrijirea neadecvata sunt factori care isi pun amprenta asupra aspectului tenului nostru.

Îngrijirea tenului acasă: ce trebuie să faci pentru a avea o piele frumoasă și sănătoasă

acum 88 zile

Cosmeticiana la ale cărei servicii apelezi cu o frecvență lunară nu va suplini atenția pe care trebuie să o acorzi tu însăți propriului ten.

Teoria pensulelor de machiaj, pentru neinitiate

acum 109 zile

Cand vine vorba de pensule machiaj, acestea au fost create din ratiuni igienice si practice. Pentru ca stratul de makeup sa reziste, este necesara hidratare si primer. Fiecare strat trebuie fixat astfel incat sa ofere si o stare de bine, sa nu se stearga, astfel incat pensulele isi explica la randul lor importanta.

Cum poți avea o piele fină și catifelată în fiecare zi

acum 109 zile

Pentru a-ți atinge obiectivul, trebuie să urmezi constant un anumit ritual de îngrijire și să nu te abați de la el. Care este secretul pielii fine și catifelate? Detaliem în rândurile de mai jos

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Stirile Antena 1 Observator

observator.tv


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »