SAMBATA, 12 NOIEMBRIE 2016

Antrenamentul ideal: lucrarea mai multor grupe de mușchi prin, doar, DOUĂ exerciții

Happy Fitness revine cu foarte multă energie. Carmen Brumă, împreună cu Criss și Vlad le arată telespectatorilor, exerciții simple pentru a lucra mai multe grupe musculare.

Astăzi este momentul să înveți cum arată un antrenament ideal pentru lucrarea mușchilor pentru a oboține o postură corectă, pentru evitarea de accidente, coordonare și oentru întărirea masei musculare. Veți lucra muschii din zona mediană, oblicii abdominali, umerii și mușchii posturali în doar două exerciții simple, pe care le veți repeta de trei ori.

Care sunt acele exerciții și cum se execută, puteți afla în videoclipul atașat mai sus.

COMENTARII

Cu lacrimi în ochi, la Happy Channel, Cosmin Seleși a vorbit despre suferințele copiilor

acum 1 zile

Cu lacrimi în ochi, Cosmin Seleși a vorbit la Happy Channel despre unul dintre lucrurile pe care le consideră nedrepte, atunci când vine vorba de copii.

”Făceam tot felul de manțocării”, a mărturisit Cosmin Seleși la Happy Channel

acum 1 zile

Ce îl dezamăgește, ce își dorește, ce fel de tată spune că este, ce îi lipsește, dar și alte povești minunate, aflați din interviul acordat de Cosmin Seleși postului Happy Channel.

”A fost și ca o mamă adoptivă”, a mărturisit Andrei Leonte, câștigătorul X Factor, la emisiunea ”CulTOUR”

acum 7 zile

Andrei Leonte a răspuns celor 61 de întrebări ale emisiunii ”CulTOUR”, difuzată de postul Happy Channel.

Andrei Leonte a mărturisit, la Happy Channel, că visa să devină un fel de... Van Damme

acum 9 zile

Andrei Leonte ne-a povestit că, în copilărie, visa să devină... cowboy, și polițist, și karatist și... Van Damme...

Doinița Oancea vorbește despre ”Marea rușine”, piesa de debut în teatru

acum 14 zile

Talent nativ, Doinița Oancea și-a îndeplinit unul dintre visuri: acela de a juca într-o piesă de teatru.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Stirile Antena 1 Observator

observator.tv


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »