MARTI, 28 IANUARIE 2014

13 remedii naturale pentru a reduce căderea părului

Când te uiți la părul prietenelor sau colegelor tale te apucă melancolia. Odată și tu aveai un păr bogat. În timp însă părul s-a deteriorat și s-a subțiat.
Acum ți-e și frică să te mai speli pe cap căci la fiecare spălare îți cade câte o mână de păr.  Ce e de făcut?
Reconsideră-ți dieta
Proteinele fac parte din țesuturile corpului, inclusiv din păr. Asigură-te că dieta ta conține suficiente proteine.
Cele mai bune surse sunt laptele, ouăle și peștele.
Ai nevoie de acizi grași Omega 3 din somon și macrou.

Crește cantitatea de vitamine și minerale
Vitamina A este crucială pentru creșterea părului, căci sintetizează grăsimile. O iei din frunze verzi, morcovi și ouă.
Complexul B12 ajută la creșterea numărului de celule roșii ce oferă corpului oxigen.
Vitamina C și Fierul sunt și ele esențiale.
Vitamina E ajută la circulație și la creșterea noilor vase de sânge ce repară părul.

Alte minerale de care părul tău are nevoie sunt: calciul, cuprul fierul, magneziul și zincul.
Acestea vin din legume sau din suplimente alimentare.

Reglarea hormonilor
Mulți oameni își pierd părul fără a avea o explicație. Descoperă însă că au un dezechilibru hormonal.

Vorbește cu medicul
Există câteva boli care duc la pierderea părului, inclusiv stresul, glanda tiroidă, anemia și bolile de inimă.

Bea mai multă apă
A te hidrata este crucial pentru creștere și sănătate. Și părul are o mare componență de apă. Bea cel  puțin 1,5 litri de apă pe zi. Evită băuturile carbogazoase ce dăunează și ele părului.

Scapă de obiceiurile proaste
Fumatul reduce circulația, inclusiv sângele ce merge la scalp. Alcoolul și cafeaua dăunează sistemului imunitar și mai târziu părului.

Stai calmă
Crezi sau nu, tensiunea are contribuția ei în ceea ce privește pierderea părului.
Încearcă să meditezi sau să faci yoga pentru a reduce stresul și a-ți calma mintea.

Fă exerciții
Exercițiile regulate îți prmit să transpiri și astfel să îți cureți porii.

Masajul scalpului cu ulei
Masajul scalpului va stimula foliculii să crească. Ia orice ulei îți place: de măsline, nucă de cocos, de migale, adaugă câteva picături de ulei de lavandă sau rozmarin și masează-ți scalpul.
Pune un prosop sau o cască și lasă așa timp de o oră. Apoi spală-ți părul.
Dacă vei face asta o dată pe săptămână nu numai că părul tău va arăta extraordinar, dar va mirosi excelent și va fi mai puternic.

Uleiurile esențiale
Lavanda, rozmarinul și teiul ajută la creșterea părului și la diminuarea căderii lui.
Încearcă să aplici aceste uleiuri după ce te-ai spălat pe cap.

Sucurile naturale
Îți poți freca scalpul cu suc de usturoi sau ginger. Lasă-l așa peste noapte și spală-l dimineața.

Antioxidanții
Ceaiul verde conține antioxidanți care previn căderea părului și stimulează creșterea. Aplică ceai verde călduț - două pliculețe la o cană de apă – spală-ți părul cu ea și las-o așa o oră, apoi clătește.

Fii blândă cu părul tău
-    nu usca părul cu uscătorul pe viteză mare
-    redu folosirea plăcii
-    nu-l vopsi des sau nu-i schimba radical culoarea
-    dacă folosești spumă sau gel nu aștepta să se întărească înainte de a-l pieptăna căci se va rupe și mai mult.
-    când părul e ud folosește un pieptăne cu dinții mari

COMENTARII

Cum stii ca ai nevoie de ochelari de vedere?

acum 4 zile

Este bine sa stii care sunt problemele de vedere (ca de exemplu, afla ce este astigmatismul), dar in primul rand simptomele care iti arata ca trebuie sa-ti faci o programare la medicul oftalmolog.

Cum te feresti de dezechilibrele hormonale?

acum 7 zile

Oboseala continua, schimbarile de dispozitie si lipsa libidoului sunt doar cateva dintre simptomele care anunta orice femeie ca este posibil sa se confrunte cu aceasta problema. Dezechilibrele hormonale afecteaza aparatul reproducator si ovulatia si pot avea efecte grave asupra fertilitatii.

5 factori care influenteaza calitatea apei minerale

acum 7 zile

Prin natura sa, o apa minerala de calitate a fost protejata impotriva oricarui tip de poluare, contine minerale, oligoelemente, are un gust neutru si agreabil. De aceea, consumatorii trebuie sa tina cont de cativa factori importanti atunci cand cumpara apa minerala.

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

acum 12 zile

Pe o așa vreme, este greu să te menții hidratat. Iar alegerea unor băuturi sau alimente care să te răcorească și să-ți mențină temperatura corpului la valori normale se poate dovedi dificilă.

5 indicații terapeutice ale uleiurilor esențiale

acum 41 zile

Consideri că medicina naturistă are un rol bine definit în menținerea sănătății organismului și în ameliorarea sau tratarea simptomelor specifice diverselor afecțiuni? În acest caz, trebuie să descoperi și principalele indicații terapeutice ale unei game diversificate de uleiuri esențiale.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »