VINERI, 26 IUNIE 2020

Beneficiile consumului de pomelo

 profimedia

Pomelo este un fruct din familia citricelor, având foarte multe proprietăți care oferă numeroase beneficii organismului. Gustul acestui fruct seamănă cu cel al graprefruit-ului, doar că e mult mai dulce. Pomelo e originar din Taiwan, India, Malesia, Noua Guinee, dar se cultivă și în zonele calde din America.

În Vietnam, florile de pomelo sunt folosite pentru a face parfumuri. În domeniul culinar, specialiștii îl folosesc pentru a aroma prăjiturile, dar și în prepararea marmeladei.

Beneficiile consumului de pomelo

Multe vitamine

La fel ca toate celelalte citrice, și Pomelo este bogat în vitamina C, recunoscută pentru întărirea sistemului imunitar și prevenirea stresului. Pomelo mai conține și betacaroten, luteină, fier, potasiu, magneziu, calciu, dar și vitaminele B1, B3, B5 ȘI B9.

Sporește sănătatea inimii

Specialiștii spun că un fruct de pomelo conține 400 mg de potasiu, element recunoscut pentru menținerea sănătății inimii. Potasiul reglează nivelul tensiunii arteriale.

Perfect pentru diete

Fiind bogat în fibre, pomelo este ideal în diete. Mai mult decât atât, acest fruct nu conține deloc grăsimi și are doar 72 calorii/200 grame. Fructul are un conținut de 8% fibre, excelent pentru eficentizarea tranzitului intestinal.

Previne cancerul

Coaja de pomelo este folosită în numeroase rețete culinare deoarece este bogată în bioflavonoide, substanțe ce ajută la prevenirea cancerului pancreatic, intestinal și de sân.

CITEȘTE ȘI

Sfaturi de la experti pentru un somn odihnitor

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

COMENTARII

5 beneficii ale consumului de pepene roșu

acum 1 zile

Penele roșu, fructul extrem de popular vara, pe care îl găsești pe toate tarabele, nu e doar răcoritor și gustos, dar aduce multe beneficii. Iată câteva motive pentru care trebuie să dai o fugă la piață și să-ți faci provizii cu pepene. 5 beneficii ale consumului de...

Dieta mediteraneană - Cea mai eficientă dietă de slăbit

acum 1 zile

 Dacă în timpul perioadei de izolare ai acumulat câteva kilograme în plus din cauza faptul că nu ai mai făcut mișcare și te gândești la o dietă, trebuie să alegi una pe care să o păstrezi mereu, adoptându-o ca pe un stil de viață sănătos. Dieta...

5 motive pentru care trebuie să te lași de fumat

acum 2 zile

Chiar dacă uneori ai impresia că te ajută să te destresezi și să te calmezi atunci când treci prin perioade dificile, te înșeli. Fumatul îți afectează starea de sănătate în foarte multe moduri, conducând la apariția numeroaselor boli. Mai ales în...

5 beneficii ale consumului de cafea

acum 3 zile

Mirosul te îmbie, aroma îți creează dependență și te lași cucerită în fiecare dimineață de licoarea din ceașcă fără de care nu îți poți începe ziua. Cafeaua, pe lângă faptul că are un gust incredibil, aduce numeroase alte beneficii. Iată...

5 motive să nu renunți la jogging

acum 3 zile

Sportul practicat în mod regulat te va ajuta să te menții în formă, având mereu un tonus bun și sporind un stil de viață sănătos și o dietă echilibrată. Chiar dacă știi că joggingul aduce multe beneficii organismului tău, sunt zile în care îți vine...

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »