MIERCURI, 11 IUNIE 2014

Îți cade părul? Iată 13 remedii naturale care te ajută

Zilele trecute admiram bogata podoabă capilară a fiicei mele și am devenit melancolică amintindu-mi că, odată aveam și eu un păr bogat.

 

În ultimii ani părul mi s-a subțiat în mod dramatic. La fel ți s-a întâmplat și ție? Când îți treci degetele prin păr rămâi cu o mulțime de fire printre degete?

Din fericire există o mulțime de soluții pentru căderea podoabei capilare.

 

 

Reconsideră-ți dieta

Proteinele construiesc țesuturile, inclusiv firele de păr. Asigură-te că mănânci destule proteine.

Cele mai bune surse sunt laptele, ouăle, peștele alb.

 

De asemenea alimentele bogate în Omega 3 și acizi grași ca somonul sau macroul de două sau trei ori pe săptămână ar trebui să fie bune.

 

 

Mai multe vitamine și cereale

Vitamina B12 cează celule roșii ce aduc mai mult oxigen în corp.

Vitamina C și fierul sunt de mare folos.

Vitamina E încurajează circulația sângelui în corp, la creșterea de vene de sânge ce contribuie la creșterea părului.

 

Unele dintre cele mai importante minerale pentru sănătate sunt calciu, cupru, fier, magneziu și zinc.

Ele se pot lua din fructe și legume sau direct suplimente.

 

 

Hormonii

Multe femei care descoperă că au probleme cu căderea părului au dereglări hormonale.

Dacă și tu ai probleme, ai grijă.

 

 

Vorbește cu medicul

Sunt anumite cauze printre care stresul glanda tiroidă, anemia sau medicația ce produce aceste căderi de păr.

Vorbește cu medicul pentru a te asigura că nu sunt și alte cauze.

 

 

Bea mai multă apă

Hidratarea este una din problemele cruciale. Părul conține și el multă apă. Bea doi litri deapă pe zi, evită băuturile carbogazoase ce slăbesc sistemul imunitar și îți fac părul să cadă.

 

 

Renunță la obiceiurile proaste

Fumatul reduce circulația sângelui, inclusiv la nivelul scalpului. Alcoolul, cafeaua afectează și ele sistemul imunitar.

 

 

Stai liniștită

Crezi sau nu, rădăcinile se slăbesc din cauza stresului și a tensiunii.

Încearcă să meditezi, să faci yoga, să reduci stresul și să îți calmezi mintea.

 

 

Fă sport

Sportul făcut în mod regulat decongestionează porii blocați. Exercițiile te vor face mai sănătoasă, iar părul tău va arăta mai bine și va rămâne mai mult timp pe cap.

 

 

Masajul cu ulei

Masajul scalpului poate stimula foliculii de creștere. Ia orice ulei de măsline, cocos sau migdale, pune câteva picături de ulei esențial preferat și masează ușor scalpul. Pune o cască de duș și las-o oră, apoi șamponează.

Miroase excelent și e foarte relaxant.

 

 

Uleiul esențial

Uleiul de lavandă, rozmarin sau cimbru ajută la creșterea părului și prevenirea căderii lui.

După șamponare masează părul cu ulei esențial.

 

 

Sucurile naturale

Poți freca pe scalp suc de usturoi, ceapă sau ginger. Lasă-l peste noapte și spală-l dimineața.

 

 

Antioxidanții

Ceaiul verde conține antioxidanți ce previn căderea părului.

Aplică ceai verde călduț - 2 pliculețe la 1 cană de apă – pe scalp și lasă mixtura o oră, apoi clătește.

 

 

Fii blândă cu părul tău

Pune uscătorul pe minim.

Folosește cu măsură placa de păr.

Nu-ți vopsi părul decât cu una sau două nuanțe mai deschis decât cea normală.

Dacă folosești gel sau fixativ nu aștepta să se usuce, ca apoi să-l prinzi căci se va rupe mai des.

Când părul este ud, folosește un pieptene cu dinții rari în loc de perie.

Evită perierea, cârlionțarea, îndreptarea excesivă.

COMENTARII

Cum stii ca ai nevoie de ochelari de vedere?

acum 1 zile

Este bine sa stii care sunt problemele de vedere (ca de exemplu, afla ce este astigmatismul), dar in primul rand simptomele care iti arata ca trebuie sa-ti faci o programare la medicul oftalmolog.

Cum te feresti de dezechilibrele hormonale?

acum 4 zile

Oboseala continua, schimbarile de dispozitie si lipsa libidoului sunt doar cateva dintre simptomele care anunta orice femeie ca este posibil sa se confrunte cu aceasta problema. Dezechilibrele hormonale afecteaza aparatul reproducator si ovulatia si pot avea efecte grave asupra fertilitatii.

5 factori care influenteaza calitatea apei minerale

acum 4 zile

Prin natura sa, o apa minerala de calitate a fost protejata impotriva oricarui tip de poluare, contine minerale, oligoelemente, are un gust neutru si agreabil. De aceea, consumatorii trebuie sa tina cont de cativa factori importanti atunci cand cumpara apa minerala.

Ce bem și ce mâncăm pe caniculă, ca să ne răcorim. Idei delicioase, de pus în practică chiar acum

acum 9 zile

Pe o așa vreme, este greu să te menții hidratat. Iar alegerea unor băuturi sau alimente care să te răcorească și să-ți mențină temperatura corpului la valori normale se poate dovedi dificilă.

5 indicații terapeutice ale uleiurilor esențiale

acum 38 zile

Consideri că medicina naturistă are un rol bine definit în menținerea sănătății organismului și în ameliorarea sau tratarea simptomelor specifice diverselor afecțiuni? În acest caz, trebuie să descoperi și principalele indicații terapeutice ale unei game diversificate de uleiuri esențiale.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »