MIERCURI, 26 IULIE 2017

Mănânci și slăbești! 5 alimente ard grăsimile din corp. Nu trebuie să te înfometezi ca să arăți bine

 Foto: Hepta.ro

Sunt 5 alimente, 4 dintre ele vegetale, ce-i drept, care nu trebuie să îți lipsească din dietă dacă vrei să slăbești.

Pur și simplu acestea îți ard grăsimile, datorită propietăților pe care le dețin, absolut benefice pentru organismul tău.

Somon - conține multe proteine și este o sursă bună de acizi grași omega-3

Avocado - Conțne acizi grași omega-3, fibre și potasiu 

Broccoli - Conține fibre, vitaminele K si E, potasiu și are proprietăți anti-inflamatorii

Linte - Este bogată în proteine, fibre și fier

Afine - Conținfibre, vitamina C, potasiu și antioxidanți

Include-le în meniul tău zilnic și cu ajutorul sportului vei pierde, garantat, în greutate!

COMENTARII

Legătura dintre un zâmbet frumos și fericire

acum 6 zile

Formarea relațiilor interpersonale este o trăsătură a naturii umane, o nevoie primară, iar zâmbetul este primul detaliu pe care îl observăm în interacțiunea cu persoanele din jurul nostru. Aspectul curat și alb al dinților îți poate oferi mai multă încredere în tine, de aceea este foarte important să acorzi o atenție ridicată asupra întregii tale danturi.

Cum te protejezi de aerul poluat

acum 9 zile

Potrivit unui raport realizat de Global Alliance on Health and Pollution, România ocupă locul 45 în lume la numărul de morți provocate de poluare și locul 8 în Europa. Peste 20.000 de români mor în fiecare an din cauza poluării provocate în principal de mașini și de construcții. Iată ce măsuri ar trebui să iei pentru a respira un aer mai curat.

Cum să combaţi lipsa de energie specifică sezonului

acum 21 zile

Este foarte important să respecţi orele de somn, să te odihneşti şi să îți păstrezi calmul în fața evenimentelor negative minore. Trebuie să ştii că temperaturile scăzute sunt un factor de epuizare pentru organism, motiv pentru care acesta devine mai vulnerabil în faţa bolilor.

Parodontoza – care sunt simptomele și cum să tratezi boala?

acum 26 zile

Parodontoza apare în urma ignorării semnelor gingivitei, problemă care poate fi identificată foarte ușor, grație modificărilor care pot fi observate.

Tonifiaza-ti coapsele pe banda de alergat cu acest antrenament simplu de 20 de minute!

acum 36 zile

O banda de alergat pe care sa exersezi in confortul casei tale este o optiune tot mai buna, mai ales din prisma beneficiilor pe care le ofera antrenamentele cardio.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »