MARTI, 07 SEPTEMBRIE 2010

Plante care te ajuta sa slabesti

Uita de medicamentele de slabit si opteaza pentru alternativele lor naturale: plantele. Daca vrei sa slabesti eficient, fara sa risti efectul de yo-yo, umbla prin gradina sau la plafar dupa ierburi detoxifiante, diuretice si care ajuta la arderea grasimilor.

 

STRATEGIE IN 3 PASI 


Primul obiectiv presupune eliminarea excesului de apa si a toxinelor. In acest scop, sunt recomandate plantele cu efecte diuretice: ortosifon, macese, papadie, matase de porumb. Cu una dintre aceste plante preparam o infuzie (o lingurita la 250 ml apa), pe care o bem dimineata, sau putem procura de la plafar capsule ce contin pulbere din plante. Datorita proprietatilor diuretice foarte puternice, aceste plante sunt indicate si in cazul celor care sufera de edeme (umflaturi la nivelul mainilor si picioarelor), cauzate de retentia de apa.

 

Al doilea obiectiv vizeaza reducerea cantitatii de grasimi asimilate. Acest lucru se realizeaza cu ajutorul algelor marine. Foarte bogate in taninuri, algele blocheaza asimilarea unei parti din grasimile consumate. Atentie, capsulele cu extract din alge marine trebuie luate numai cu avizul medicului si nu mai mult de 10 zile. O substanta foarte cunoscuta care ajuta la arderea grasimilor este teina din ceaiul verde. Este mai bine sa preparam ceaiul din frunze uscate, si nu din pliculete, pentru ca acestea contin tije si ramasite de plante. Nu trebuie sa bem mai mult de doua-trei cesti de ceai verde zilnic, pentru ca teina are efecte similare cafeinei, iar daca este consumata in cantitati mari provoaca insomnii.


Ultima etapa vizeaza la scaderea poftei de mancare. Cand vrem sa slabim nu trebuie sa ne asteptam la miracole daca nu mancam mai putin. Iar ca sa rezistam senzatiei de foame ne ajuta fibrele alimentare din fructe si legume proaspete. De aceea, la gustarea dintre mese trebuie sa alegem un mar, o gutuie, o para sau un morcov.
 

SFAT: Un ceai diuretic foarte placut la gust putem prepara dintr-un amestec de hibiscus, ceai verde, flori de soc si coaja de lamaie. Aceste plante ajuta la detoxifiere si eliminarea excesului de apa, dar sunt si remineralizante. De aceea, acest ceai reface rezervele de minerale pierdute o data cu apa eliminata in procesul de detoxifiere. Se beau zilnic trei cani de ceai neindulcit, inainte de masa.

 

Citeste si Jurnalul National

sursa foto:                      gardenofeaden.com

COMENTARII

5 boli înfricoșătoare pe care le poți lua de la animalul tău de companie

acum 22 zile

Iată care sunt cinci dintre bolile înfricoșătoare pe care le poți lua de la animalul tău de companie, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA.

Ce efecte poate avea lipsa de somn

acum 22 zile

Indiferent de vârstă, ocupație, stare de sănătate, somnul este o componentă esențială a vieții și nu trebuie sub nicio formă neglijat. Un somn insuficient sau de calitate proastă poate avea consecințe din cele mai serioase asupra sănătății. Iată câteva dintre ele.

Care sunt analizele pe care trebuie să ți le faci o dată pe an?

acum 36 zile

Analizele medicale anuale presupun și o pregătire prealabilă a pacientului. Este foarte important să știi care sunt cele mai importante reguli pe care trebuie să le urmezi înainte de a merge să recoltezi probele necesare analizelor.

6 remedii naturiste impotriva foliculitei

acum 47 zile

Metodele de tratare a foliculitei includ utilizarea unor ingrediente de varf gasite in orice casa, supermarket sau farmacie naturista. Otetul de mere, aloe vera sau uleiul de cocos sunt doar cateva dintre cele mai eficiente ingrediente care au dovedit ca pot combate cu succes efectele foliculitei.

Coronarografia – ce trebuie sa stii despre aceasta procedura

acum 47 zile

Coronarografia este o investigatie minim-invaziva, prin care se depisteaza blocajele de la nivelul arterelor coronare (vasele de sange care alimenteaza inima). Aceste blocaje pot duce la infarct miocardic, de aceea trebuie descoperite si tratate cat mai repede posibil.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »