VINERI, 19 DECEMBRIE 2014

Top 5 alimente care previn căderea părului

Părul tău este lipsit de strălucire și se rupe la fiecare periaj? S-ar putea să ai o dietă deficitară care, de obicei, se reflectă în sănătatea podoabei tale capilare. Iată care sunt cele mai benefice alimente pentru părul tău:

Pește gras – acizii nesaturați conținuți în unele specii de pește echilibrează producția de sebum și întăresc firul de păr. Consumă de 2-3 ori pe săptămână somon, macrou sau hering pentru a asigura părului tău o structură puternică și un aspect sănătos.

Ouă – vitamina A conținută în gălbenuș întărește firul și previne căderea părului, prin stimularea producției de sebum în organism.

Broccoli – această legumă este o sursă excelentă de vitaminele A și C, adică acei nutrienți de care are nevoie organismul pentru a produce sebum.

Avocado – acest fruct conține vitamine și biotină, care previn fragilitatea și ruperea firului de păr. Se poate consuma ca atare, dar cel mai recomandat este introdus într-o salată, unde se asociază perfect cu principiile nutritive ale diferitelor zarzavaturi.

Nuci și migdale – bogate în grăsimi sănătoase și Omega-3 care întăresc firul de păr și îi dau strălucire, nucile și migdalele nu ar trebui să lipsească din dieta ta dacă îți dorești un păr frumos și sănătos.

COMENTARII

Cat dureaza sa iti pui un implant dentar?

acum 26 zile

Chiar daca este o varianta destul de costisitoare, implantul reprezinta cu siguranta o investitie inteleapta si care aduce cu sine foarte multe beneficii pe termen lung.

Cum tratam si cum prevenim bataturile?

acum 36 zile

Bataturile pot fi inofensive, dar pot strica cele mai frumoase momente din viata. In cazul in care porti o pereche de pantofi noua si stii sigur ca te vei confrunta cu bataturi in anumite zone ale picioarelor, aplica plasturi preventiv in zonele respective.

Sfaturi de la experti pentru un somn odihnitor

acum 37 zile

Expertii sustin ca nu este o solutie sa te obisnuiesti cu aceasta problema, ci trebuie, mai degraba, sa iei cateva masuri, care sa te ajute sa te relaxezi, apoi sa dormi ca un bebelus. Iata care ar fi acestea:

Sfaturi pentru a rămâne activă pe timp de iarnă

acum 44 zile

Nu lua o pauză de la obiceiurile tale sănătoase, doar pentru că iarna te inspiră să-ți petreci mai mult timp pe canapea, sub pătură. Încearcă să găsești o soluție și pentru perioadele mai aglomerate din timpul sărbătorilor. O viață activă îți va întări și sistemul imunitar, așa că poți fi scutită de răceli și gripe.

5 boli înfricoșătoare pe care le poți lua de la animalul tău de companie

acum 79 zile

Iată care sunt cinci dintre bolile înfricoșătoare pe care le poți lua de la animalul tău de companie, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din SUA.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Stirile Antena 1 Observator

observator.tv


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »