JOI, 14 NOIEMBRIE 2019

4 trucuri care te vor ajuta sa te dezvolti personal

Prin dezvoltare personala ajungi sa te cunosti mai bine, atragi ceea ce iti doresti in viata ta si evoluezi pe toate planurile. Totusi, nu exista o formula exacta prin care sa faci aceste lucruri. Nivelul la care ajungi tine doar de tine si de ceea ce faci zilnic. Iata, asadar, 5 trucuri pentru a te dezvolta personal intr-un timp mai scurt:

1. Gandeste pozitiv

Modul de gandire iti influenteaza intotdeauna actiunile si rezultatele pe care le obtii. Cand te concentrezi pe probleme, mintea inceteaza sa vada solutiile. Gandirea negativa creeaza stres, iti scade increderea in tine si te poate face sa renunti chiar inainte de a incepe ceva. Pornind cu ideea ca va fi greu si nu vei reusi, ai sanse mari sa transformi aceasta convingere in realitate.

Pe de alta parte, sa fii o persoana pozitiva te poate ajuta sa realizezi ceea ce iti propui. Desi optimismul nu garanteaza reusita, cand crezi ca esti capabil sa faci ceva, comportamentul si energia pe care o ai iti vor urma aceasta credinta. Drept urmare, rezultatele pe care le obtii pot fi si ele mult mai bune. Sa gandesti pozitiv nu inseamna sa visezi ceea ce nu ai sau sa te minti ca totul e bine, cand lucrurile merg rau. Inseamna sa ramai calm in situatiile dificile, sa te concentrezi asupra solutiilor si sa actionezi, asteptandu-te la un final fericit.

2. Planifica-ti timpul

Desi ai putea crede ca n-ai timp sa faci lucrurile pe care ti le doresti, de multe ori aceasta nu e o problema reala. Timpul tau e intotdeauna ocupat cu anumite activitati, iar daca acestea nu-ti aduc beneficii, poti renunta la ele in orice moment. Planifica-ti ziua si spune nu lucrurilor care iti distrag atentia!

Pentru a deveni mai eficient, poti aplica si aceste sfaturi:

  • Creeaza-ti un program de somn: Dormi 8 ore pe noapte si stabileste-ti o ora fixa de culcare si una de trezire. Poti incepe ziua la 5 dimineata si sa acorzi o ora din timpul tau celei mai importante activitati.
  • Fa sport: Nu este necesar sa te duci la sala. Poti face sport si acasa, de cateva ori pe saptamana. Exercitiile fizice elibereaza endorfine si te vor ajuta sa ai mai multa energie pe parcursul zilei.
  • Stabileste-ti prioritatile: Desi nu ai timp sa faci absolut tot ce vrei, poti prioritiza ceea ce este urgent si important in viata ta. Astfel, rezultatele se vor imbunatati si ele.

Daca nu te simti motivat sa faci ceea ce te apropie mai mult de scopurile tale, schimba-ti obiceiurile. Odata ce faci asta, vei deveni si mai productiv.

3. Citeste mai mult

Cand citesti carti de dezvoltare personala de la editura Niculescu, ai acces la sfaturile, experientele si intelepciunea oamenilor care au realizat ceea ce iti doresti si tu. Cu cat citesti mai mult, cu atat acumulezi mai multe cunostinte si incepi sa intelegi ceea ce faci gresit si ce poti face mai bine. Desi nu toate cartile sunt calitative, multe dintre ele te pot ajuta sa evoluezi pe plan fizic, financiar, relational sau spiritual. Libraria online niculescu.ro are o oferta extrem de variata de titluri scrise de autori cu experienta in domeniul dezvoltarii personale. Incearca sa citesti cel putin o carte pe luna si sa aplici sfaturile din aceasta.

4. Iesi din zona de confort

Cand esti in zona de confort, te simti in siguranta, relaxat si detasat de tot ceea ce se intampla in jur. Din nefericire, sentimentul ca ai scapat de probleme este doar o iluzie. In realitate, ele devin mai mari pe zi ce trece, deoarece nu le mai acorzi atentie. Aceasta zona iti distruge increderea in tine si te impiedica sa evoluezi. Neavand curaj sa gresesti, nu ai cum sa devii o persoana mai buna.

Din contra, rezultatele tale incep sa scada deoarece nu mai actionezi si nu mai faci eforturi. Stabileste-ti obiective care cer sa iesi din zona de confort. Cu cat acestea sunt mai mari si provocatoare, cu atat implicarea ta va fi si ea mai mare si vei putea sa iti schimbi rutina zilnica mai usor.

De ce e atat de greu sa te dezvolti personal?

Dezvoltarea personala e un proces ce necesita actiune din partea ta in fiecare zi. Pentru a face lucrurile mai simple, aplica trucurile de mai sus. Schimbarile necesita timp, dar daca ai rabdare, te poti dezvolta personal pe toate planurile si poti deveni cea mai buna versiune a ta.

Sursa foto: pixabay.com/

COMENTARII

Cum lucrezi eficient de acasă? – 5 sfaturi

acum 2 zile

În ultimele luni, cu toții am fost obligați să învățăm să fim productivi și când am lucrat de acasă. Pentru unele persoane a fost foarte dificil de vreme ce au întâmpinat dificultăți de adaptare la acest nou stil de lucru. Multe companii au ales...

Cu ce te incalti, in functie de eveniment

acum 43 zile

In randurile de mai jos am adunat cele mai bune sugestii de incaltaminte care merge de minune cu un anumit tip de imbracaminte. Iata ce trebuie sa stii.

Usile multifunctionale: rezistenta mare si mentenanta scazuta

acum 63 zile

Usile multifunctionale sunt extrem de versatile, ele putand fi montate in aproape orice tip de toc. Sunt disponibile intr-o gama varianta de dimensiuni, modele si culori, ceea ce le face adaptabile in orice spatiu ai avea nevoie.

Pantofii eleganți: 5 criterii de care să ții cont, astfel încât să fii sigur că alegi un model impecabil

acum 71 zile

Daca te regasesti in aceasta descriere, te invitam sa afli care sunt principalele criterii de care sa tii cont in alegerea pantofilor perfecti!

Ce schimbări poți face în casa ta mai ușor decât ai crede

acum 155 zile

Casa este un spațiu care poartă amprenta personalității celor care locuiesc în ea, iar din moment ce preferințele se schimbă des, nici decorul locuinței nu trebuie să rămână același.

Horoscop oferit de www.astrocafe.ro
Nu e nimic in neregula cu tine. Workshop, 6 septembrie 2015, Bucuresti

Crezi ca ai nevoie de timp, de succes, de bani, o relatie... Cand, de fapt,...

DivaHair


Top stiri
CulTOUR
iSerial - O grămadă de caramele
Citește mai departe »
Don Apetit & Co
Citește mai mult... »