Să dai jos kilogramele în plus nu va fi niciodată o treabă uşoară. Din zonele "cheie" pentru care reprezentantele sexului feminin devin adesea complexate se numără şi coapsele.

Conform Healthy Food Team, există câţiva factori care fac slăbitul la şolduri şi coapse atât de greu. De cele mai multe ori sunt vinovate genele pe care femeile le capătă înainte de menopauză, acelea care fac corpul să fie în formă de pară. De asemenea, există şi gene moştenite care aduc această formă a coapselor.

1. Răbdare
Dacă ai de gând să dai jos kilogramele în plus de la coapse sau şolduri, ingredientul minune de care ai nevoie nu este altul decât răbdarea.