De ce 5 minute de somn fac diferența?

Publicat pe 22.07.2014 la 10:45 Actualizat pe 22.07.2014 la 11:02

Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect


Te simți nu obosită, ci extenuată. Muncești foarte mult, nu mai ai energie și doar câteva minute dacă ai putea pune capul pe pernă ar fi perfect. de aceeași părere sunt și specialiștii care susțin sus și tare că ar trebui să avem mai multă grijă să ne odihnim pentru că de aici pornesc foarte multe lucruri.

În primul rând, trebuie să ținem cont de faptul că foarte multe dintre certurile de cuplu au la bază oboseala. Mai ales atunci când vine vorba de sex și unul dintre parteneri este extenuat și nu are chef, poate dezlănțui un cutremur în relație.

În al doilea rând, oboseala reprezintă unul dintre factorii ce au dus la multe accidente rutiere. Mai exact vreo 250 de milioane în toată lumea, potrivit unui studiu realizat ăn Statele Unite. Așa că mai bine dormi 5 minute înainte să te urci la volan!

Și nu în ultimul rând, te ajută să-ți păstrezi greutatea ideală și să nu te îngrași. Somnul reglează și funcțiile sistemului nervos și implicit, pofta de mâncare.

Așadar, mai bine prevenim decât să tratăm și 5 minute de somn ne vor ajuta pe viitor!

În articolul

De ce 5 minute de somn fac diferența?

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 18 mai 2024. Gemenii sunt sfătuiți să-și împartă sarcinile. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Un pelerin străin a mers pe jos peste 1.000 de km pentru a veni la procesiunea de Rusalii de la Şumuleu Ciuc: "Am făcut 40 de zile"
a1.ro
Cine a câștigat marele trofeu Chefi la cuțite! La cine a mers trofeul și cine a primit al doilea premiu
HelloTaste.ro
Brioșe cu mascarpone și rubarbă. Desert simplu, de sezon
Catine
Frittata cu sparanghel. Rețetă pentru un mic dejun savuros
useit.ro
O structură misterioasă de lângă Piramidele din Giza a nedumerit experții. Anomaliile detectate pot rescrie istoria
as.ro
Cât de frumoasă este cea mai bogată româncă! Afacerea cu care a dat lovitura şi care a ajutat-o să adune o avere fabuloasă
MediCOOL
Băuturi pentru memorie. Cum pot îmbunătăți această funcție a creierului
Spynews
În ce relații a rămas Vero Căliman cu Mirela Retegan, după ce a părăsit „Gașca Zurli”. „Fetița Zurli” a făcut noi mărturisiri: „Nu vreau să...”
DeParinti
Epuizarea maternă: simptome, cauze și recuperare
MediCOOL
Simptomele cancerului pulmonar. 10 semne pe care nu trebuie să le ignori
HelloTaste
Tort cu două tipuri de mousse, unul de ciocolată și altul de căpșuni
x