5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

Publicat pe 24.07.2020 la 10:00 Actualizat pe 24.07.2020 la 10:20

Sucurile din ingrediente naturale, sănătoase, îți oferă nutrienți și energia de care ai nevoie indiferent de sezon. Dar vara este sezonul ideal, pentru că ai la discreție fructe și legume proaspete și delicioase. În plus, parcă preferi oricând un suc revigorant în locul unei băuturi calde.

Poți să-ți prepari un suc natural extrem de simplu, dacă folosești un blender. Aceste aparate foarte practice îți transformă aproape instantaneu fructele și legumele într-o băutură delicioasă și sănătoasă.

Când vine vorba de sucuri sănătoase făcute în casă opțiunile sunt nelimitate. Pratic poți mixa cam tot ce ai în cămară sau frigider, dar trebuie să ai și garanția unui gust delicios. Ne-am inspirat de la alții și am selectat pentru tine 5 rețete foarte simple, potrivite pentru toate gusturile.

  1. Suc cu mere și spanac

Un suc delicios, cu un efect puternic energizant, perfect pentru zilele toride de vară.

Ai nevoie de:

jumătate de cană de apă plată.

Fructele se spală și se curăță, apoi se taie cuburi și se pun în blender, împreună cu apa. Se mixează câteva zeci de secunde, până obții o băutură fină. Adaugă în pahar 2-3 cuburi de gheață pentru un efect răcoritor.

Foto: Pixabay

CITEŞTE ŞI

Vitamine- Utilizarea fiecărui tip de vitamină

5 beneficii ale consumului de pepene roșu

În articolul

5 sucuri sănătoase pe care le poți prepara rapid, la tine acasă

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 29 aprilie 2024. Vărsătorii au probleme din cauza banilor. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
O rezervaţie de bujori unică în Europa se află în România. E situată pe cel mai înalt loc din lume la care această plantă s-a adaptat
a1.ro
Femeile din aceste zodii vor fi marcate de succes în viața profesională. La ce vor fi nevoite să renunțe în luna mai 2024
HelloTaste.ro
Trei rețete de ouă umplute, perfecte pentru un platou festiv
Catine
Zodii care nu pot renunța la trecut. Nativii care aleg să trăiască din amintiri
useit.ro
Boala „zombie” care a trecut de la animale la oameni. Deja ar fi făcut 2 victime
as.ro
Mesaj printre lacrimi al văduvei lui Costel Corduneanu, la o săptămână după ce şi-a înmormântat soţul: „Aşa cum îţi doreai mereu”
MediCOOL
Hernia inghinală. Ce este, cauze, simptome și tratament
Spynews
Știrile Antena Stars. Oana Lis, încă un gest disperat pentru a face rost de bani. A scos la vânzare și crucea lui Viorel Lis. În ce stare este fostul primar
DeParinti
Cum poți ajuta copilul să treacă peste pierderea dinților de lapte. Sfaturi utile pentru orice părinte
MediCOOL
Băuturi bogate în potasiu. Cum îți pot completa dieta
HelloTaste
Pască pufoasă fără aluat. Cea mai simplă rețetă pentru Paște
x