Home » Sănătate

Ai chef să ronțăi ceva întotdeauna după ora 22.00? 7 alimente pe care le poți consuma FĂRĂ PROBLEME!

Publicat pe 03.04.2015 la 15:42 Actualizat pe 03.04.2015 la 16:11

Cu cât mănânci mai târziu și alegi mese mai sățioase, cu atât vei fi mai balonată de dimineață. Nu-i așa? Ei bine, secretul unor dimineți ușoare constă în alegerea gustărilor de la miezul nopții!

Hepta

1. 20 migdale - bogate în vitamina E și acizi omega 3, sunt sănătoase pentru tine. Dar nu mânca prea multe - conțin multe calorii.

2. 1 ceașcă de căpșuni sau zmeură, 1/2 grepfruit sau 2 clementine

3. Sparanghelul are efect benefic pentru sistemul tău digestiv.

4. 1/2 pahar de iaurt grecesc degresat cu fructe de pădure (jumătate de ceașcă)

5. Pui, curcan sau pește (115 - 170 de grame)

6. Jumătate de avocado

7. Un pahar cu apă te ajută să elimini sodiul din alimentație. Evită apa minerală.

În articolul

Ai chef să ronțăi ceva întotdeauna după ora 22.00? 7 alimente pe care le poți consuma FĂRĂ PROBLEME!

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 19 mai 2024. Berbecii au parte de un moment de claritate mentală. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

O turistă din Marea Britanie, şocată de cât costă o cafea în Cluj-Napoca. "Doamne, e acelaşi preţ ca în UK"

a1.ro

Cine a câștigat marele trofeu Chefi la cuțite! La cine a mers trofeul și cine a primit al doilea premiu

HelloTaste.ro

Aluat simplu pentru tarte. Rețeta clasică de aluat fraged

Catine

5 semne că pielea ta este stresată. Care sunt recomandările specialiștilor

useit.ro

Clone AI ale rudelor decedate sunt vândute în China. Ce preț au copiile cu inteligență artificială

as.ro

Cât de frumoasă e, la 44 de ani, fosta iubită a lui Adrian Mutu, dispărută din viaţa publică! A trecut printr-un divorţ dureros!

MediCOOL

Câte ouă poți mânca pe săptămână. Cum afectează numărul lor nivelul colesterolului

Spynews

Rețetă de prăjitură cu mango și mere. Un desert ideal pentru weekend

DeParinti

Greșeli de disciplină pe care le poți face la început de drum. Cum îți poți educa micuțul în mod corect

MediCOOL

Proprietățile medicinale ale mesteacănului. La ce se folosesc

HelloTaste

Fursecuri nor cu lămâie. Cele mai fragede și mai aromate prăjiturele