Dacă fumătorilor li s-au pus restricții, iată că iubitorii de cafea au și mai multe motive de bucurie! Mai exact, conform nutriționiștilor de la Harvard, consumul ridicat de cafea aduce beneficii considerabile asupra sănătății! Și, nu o ceașcă sau două...ci cinci!

Ați auzit bine, cele cinci cafele zilnice ne vor ajuta să ținem departe două dintre cauzele mortalității mondiale: diabetul zaharat și bolile cardiovasculare! Evident, trebuie să ținem seamă și de câteva reguli: fără zahăr în exces sau vreun topping de cremă! Astfel, îi vom aduce organismului nostru un aport important de vitamine și nutrienți!