Home » Sănătate

Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?

Publicat pe 06.09.2012 la 14:32 Actualizat pe 06.09.2012 la 16:04

deprimata

Dr. Oz este unul dintre cei mai buni medici. El ne vine in ajutor de fiecare data cand avem o problema. Dr. Oz te intreaba: “Ce mananci cand esti deprimata? Ingheatata? Chipsuri? Cartofi prajiti? Toate sunt alegeri proaste. ”

Dr. Oz iti recomanda in cele ce urmeaza alimente bune care iti ridica moralul.

Omega 3 creste hormonii de buna-dispozitie din creier. Cea mai buna sursa de Omega 3 este bibanul dungat.

Vitamina B6 te ajuta sa te simti bine. Cea mai buna sursa de vitamina B6 sunt smochinele. Ele contin multa vitamina B6 care stimuleaza serotonina.

Vitamina D. Cea mai buna sursa din care iti poti lua aceasta vitamina sunt ciupercile.

Urmareste Dr. Oz, luni - vineri de la 22:00.

Vezi mai jos sfaturile lui Oz!

În articolul

Dr. Oz: Ce mananci cand esti deprimata?

PARTENERI

Catine.ro

Horoscopul zilei de 29 mai 2024. Balanțele deschid un nou capitol. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

Produsele de pe Shein şi Temu s-ar putea scumpi. UE vrea taxe vamale pentru toate comenzile

a1.ro

Daliana Răducan a decis ce rochie de mireasă va purta. Reacția savuroasă a lui Răzvan Simion: „Pot arunca o privire?”

HelloTaste.ro

Coșulețe aperitiv cu brânză și avocado. Rețetă de gustări delicioase

Catine

Horoscopul lunii iunie 2024. Nativii vor cunoaște succesul și fericirea în perioada următoare

useit.ro

Țările în care se mută milionarii. Care sunt cele 6 state care atrag oamenii cu bani

as.ro

Surpriză totală pentru Irinel Columbeanu, în ziua în care a împlinit 67 de ani. Fostul fotomodel l-a făcut să uite de probleme

MediCOOL

Semnul care prezice demența cu până la 12 ani înainte de a fi diagosticată

Spynews

Radu Mazăre este eliberat din închisoare! Decizia de ultimă oră a instanței de la Tribunalul Ilfov

DeParinti

Superalimente recomandate pentru dieta unui copil. Ce poți include în mesele principale ale micuțului tău

MediCOOL

Semne ale deficienței de calciu. Cum poți identifica lipsa acestui mineral

HelloTaste

Ruladă cu bezea și fructe de pădure. Pașii simpli pentru a obține un desert delicios