Daca in viata reala sa iti infrunti fricile se dovedeste a fi o provocare destul de grea, intr-un mediu controlat, precum cabinetul unui psihoterapeut, depasirea fobiilor poate fi mult mai usoara. Terapia virtuala este cea mai buna metoda prin care cei care au fobii pot scapa de ele, fara consecinte ulterioare.

Inca de la inceputul anilor '90, americanii si italienii au folosit terapia virtuala pentru a-i ajuta pe oameni sa scape de frica de inaltime, de paianjeni sau de apa.

Psihoterapeutul iti induce sentimentul de frica pe care il incerci in fata unei amenintari, reproducand fobia respectiva printr-o simulare virtuala. Pacientului i se fixeaza o casca cu doua minicamere in dreptul ochilor iar acesta intra intr-un univers virtual tridimensional. Mai multi senzori dau autenticitate experientei si modifica scenariul in functie de reactiile pacientului. Psihoterapeutul poate interveni in orice moment cu sfaturi si exercitii de inducere a calmului. Dupa mai multe sedinte desfasurate in acest fel, pacientul va invata sa isi controleze frica si sa reactioneze calm si la situatii similare din viata reala.