Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

Publicat pe 27.02.2012 la 13:00

Dupa ce a fost insarcinata cu gemeni, nimeni nu mai credea sa o revada vreodata pe Jennifer Lopez revenind la silueta pentru care a fost indelung invidiata. Insa socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ, iar asta deoarece cantareata le-a aratat tuturor cat de mult te ajuta o vointa de fier, ambitie si un bun medic nutritionist.

Dupa ce le-a dat viata gemenilor Emme Maribel Muniz si Maximilian "Max" David Muniz, J. Lo si-a pus in cap sa slabeasca. Si a fost atat de hotarata, incat artista a reusit sa scape de 20 de kilograme si sa arate la fel de bine ca in tinerete.

Consultatiile medicilor nutritionisti au dat roade si in cazul lui Jennifer Lopez, care a combinat, dupa nastere, sportul cu regimul Dukan. Asfel, cantareata a fost nevoita sa renunte la carbohidrati si sa manance mai multe proteine, pentru a-si putea redobandi silueta.

Iata etapele faimoasei diete pe care Jennifer Lopez a urmat-o cu strictete!

Faza 1: 10 zile sunt consumate doar proteine, adica peste si alte tipuri de carne.

Faza 2: Alternarea zilelor in care se consuma doarproteine cu cele in care se mananca proteine amestecate cu legume.

Faza 3: Meniul fazei 2, la care se adauga alternativ carbohidrati si fructe.

Faza 4: Se consuma alimente dupa bunul plac, insa proteine intr-o singura zi pe saptamana pentru tot restul vietii.

Foto: Hepta

În articolul

Slabeste 20 de kilograme cu dieta lui Jennifer Lopez!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 11 mai 2024. Berbecii încep un proiect nou. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Ce facem cu mâncarea după sărbători? Soluția recomandată de specialiști pentru a evita risipa alimentară
a1.ro
Mesaje de Izvorul Tămăduirii 2024. Ce să le transmiți celor dragi în această zi sfântă, Vinerea Luminată
HelloTaste.ro
Churros cu sos de ciocolată. Rețetă de gogoși spaniole
Catine
Cu ce zodie se potrivește Balanța cel mai bine în căsătorie. Nativii cu care au compatibilitate perfectă
useit.ro
Cel mai vândut telefon Android în prima parte a anului 2024. Ce model a dominat piața
as.ro
Singurul fiu al lui Nicolae Ceaușescu care mai e în viaţă, interviu rar! Discurs uimitor
MediCOOL
Surse vegetale de calciu. Beneficiile pe care le pot aduce alimentației
Spynews
Părinții victimelor lui Vlad Pascu, revoltați după întrebările pe care le-au primit la proces din partea Ancuței Popoviciu. Ce s-a întâmplat în sala de judecată: ”Nu mai am cuvinte”
DeParinti
8 sfaturi care te ajută să rămâi mai repede gravidă
MediCOOL
Alimente pentru sănătatea colonului. Cum pot sprijini funcțiile sistemului digestiv
HelloTaste
Budincă cu șuncă și legume. Rețeta simplă și rapidă
x