Pune palma cu degetele răsfirate pe o coală de hârtie albă. Ai grijă ca, în camera în care te afli, să fie lumină naturală. Fereşte-te de soare sau de becurile aprinse. Concentrează-te asupra degetelor, iar după câteva minute vei observa în jurul lor cum apare un contur diafan şi colorat în anumite nuanţe.

Nu te descuraja dacă nu vezi nimic la început. Pe măsură ce reuşeşti să te concentrezi asupra energiei pe care o emană corpul tău, vei percepe aura care te înconjoară.

Cum poţi interpreta aura:

Roşu: O nuanţă închisă de roşu trădează un temperament mai nervos şi impulsiv. În general, roşu este specific persoanelor active, dinamice, dar şi nesăbuite.
Portocaliu: este specific unui suflet cald şi grijuliu, unui spirit creator şi liber. Nuanţele mai închise de portocaliu reprezintă mândria şi vanitatea, în timp ce nuanţele deschise şi strălucitoare arată un caracter echilibrat şi controlat.
Verde: este culoarea simpatiei, a armoniei şi a calmului sufletesc. Verdele luminos este specific celor care ştiu să vindece, să aline sufletele rănite şi să ofere sprijin. Nuanţele închise de verde denotă, însă, nesiguranţa în propriile forţe.
Albastru: simbolizează liniştea şi echilibrul. În special, albastrul cobalt este o culoare deosebită pentru aură, deoarece ea arată că ţi-ai descoperit menirea şi îţi vei îndeplini destinul. Albastrul spălăcit arată mai degrabă tendinţa spre singurătate, izolare, depresie.
Petele întunecate: avertizează asupra viciilor, asupra problemelor pe care ţi le creezi singură din neatenţie sau lipsă de prevedere.
Petele strălucitoare: sunt semnele unui spirit creator, care poate lucra spre binele omenirii şi poate aduce schimbări semnificative în viaţa celor din jur.