Te îngrași sau nu dacă mănânci seara? Această întrebare a primit de-a lungul timpului tot felul de reacții, părerile fiind împărțite, însă în mare parte răspunsul este unul pozitiv.

Specialiștii au încercat să ofere o explicație privind această curiozitate care ne tot roade. Studiile arată că persoanele care lucrează în program de noapte sau care suferă de ”sindromul mâncatului seara” au o circumferință mai mare a taliei, dar și un indice de masă corporală mai mare.

Aceste organe nu sunt pregătite să preia nutrienții respectivi la acea oră și îi procesează mai greu. Este una dintre principalele cauze ale creșterii nivelului de insulină și zaharuri în sânge, atrăgând după sine un alt inconvenient: depunerea grăsimilor în organism. Este, de asemenea, principala cauză a îmbolnăvirilor de cancer la stomac, ficat, colon și obezitate.