Home » Sănătate

Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli

Publicat pe 06.01.2012 la 16:40 Actualizat pe 06.01.2012 la 16:41

Exercitiile fizice regulate reduc riscul de a capata o raceala - insa numai daca nu sunt prea multe, spun cercetatorii.

Plimbarile sprintene zilnice dau un boost sistemului imunitar si reduc sansele unei raceli cu 30%.

Insa activitatea fizica prelungita, cum ar fi alergatul pe distante de kilometri intregi te fac aproape de sase ori mai vulnerabila la infectii respiratorii, dar si la raceli, gripe, sinuzite si amigdalite.

Profesorul Mike Gleeson, expert in biochimie la Universitatea din Loughborough, a afirmat ca exercitiile fizice pot avea "atat efecte pozitive, cat si negative asupra functiilor imune si poate influenta vulnerabilitatea unei persoane de a capata infectii".

Acesta a concluzionat ca cel mai sanatos este sa faci miscare cu moderatie, pentru ca sistemul imunitar sa nu fie afectat.

Sursa / Foto: Daily Mail

În articolul

Prea multe exercitii fizice cresc sansele aparitiei unei raceli

:

PARTENERI

Horoscopul zilei de 23 mai 2024. Săgetătorii primesc o veste bună. Află ce se întâmplă cu zodia ta

observatornews.ro

O româncă ajunsă viceprimar în Austria dezvăluie secretele unui oraş sănătos în care trăiesc fericiţi peste 100.000 de oameni

Când își plănuiesc Selly și Smaranda să devină părinți. Vlogger-ul a vorbit deschis despre acest subiect!

5 rețete cu linte. Cea mai bună sursă de proteine vegetale

Căpșunată sau lichior de căpșuni. Băutură de casă foarte aromată

Scarlett Johansson a fost „șocată” și „furioasă” după ce ChatGPT ar fi folosit o voce similară cu a ei

Florin Răducioiu a spus totul despre iubita cu 10 ani mai tânără. Data la care va avea loc nunta: „Îi place ei această zi!”

Riscurile consumului excesiv de ceai verde. De ce se recomandă în cantități moderate

Reacția exclusivă a Cristinei Pucean despre imaginile virale pe internet în care apare în tandrețuri cu altcineva decât Bogdan de la Ploiești. Ce spune dansatoarea

Anca Sultan a vorbit despre refacerea fizică și emoțională după naștere la DePărinți.ro | Parenting 2.0 cu Laura Cosoi

Cele mai bune alimente pentru a combate deshidratarea. Cât de eficient este conținutul lor nutritiv

5 condimente pentru mâncare indiană pe care trebuie să le ai în bucătărie

x