Este gresit sa credem ca stafidele sunt bune numai pentru prajituri. Cu tot aspectul lor zgarcit, batranicios parca, si textura uscata, stafidele reprezinta o alternativa sanatoasa pentru intregul organism, putand inlocui cu succes bomboanele sau dulciurile imbibate de zahar si aditivi nocivi, scrie incomemagazine.ro

De ce trebuie sa le mancam? Din multe motive. Iata cateva dintre ele:

Sunt bune pentru digestie
Consumate zilnic, stafidele formeaza un adevarat "pansament" pentru stomac, gratie continutului mare de fibre. Prin urmare, aceste fructe uscate au un usor efect laxativ si ajutand, totodata, la eliminarea rapida a toxinelor din corp.