Dacă te plângi zilnic că te dor oasele sau îți ștergi transpirația de la frunte, s-ar putea să suferi de o deficientță. E modul organismului de a-ți spune că îi lipsește ceva esențial!

Lipsa vitaminei D poate duce la astfel de simptome. Nu sunt singurele - de multe ori, vor fi asociate cu piele mai închisă la culoare (care are nevoie de mai multă expunere la soare), depresie, greutate corporală mare sau masă musculară mărită și boli gastrointestinale.

Așadar, dacă două sau mai multe dintre cele enumerate mai sus îți sună cunoscute, trebuie să-ți faci de urgență un test de sânge, singurul mod prin care poți confirma suspiciunile.