Vedetele și figurile lor spectaculoase demne de podium ne uimesc, dar dacă există una cu adevărat de invidiat aceea este Ninel Conde care, deși are o vârstă înaintată, rămâne aceeași femeie iconic, totul datorită unor trucuri și bineînțeles unei diete care o ajută să-ți mențină sănătatea.

Ninel are 45 de ani, doi copii și o siluetă spectaculoasă, dar a se menține în formă nu este o sarcină ușoară, de aceea vedeta ține o dietă specială și are o rutină de exerciții pe care nu o abandonează.

Care este dieta vedetei Ninel Conde

Să pierzi acele kilograme în plus atunci când simți că este necesar,conform propriilor declarații este foarte eficient. Cântăreața și actrița mexicană a decis să-și împărtășească secretele sale privind alimentația și modul în care își menține silueta și sănătatea la punctul optim.

Vedeta se asigură că în meniul său nu există lactate sau gluten, cât mai puțini carbohidrați și multe proteine, dar și grăsimi bune. Include toate proteinele, grasimi bune precum avocado, ulei de masline, cartofi cu coaja, nu consuma prajeli, evitand astfel adaugarea de grasimi nedorite.

Ninel a adăugat, potrivit serzen.mx, că mănâncă și tortilla nopal, ananas, măr, legume: “Încearca sa nu consumi bauturi racoritoare cu zahăr, ci doar inlocuitori naturali, acest lucru este perfect pentru a pierde acele kilograme in plus”.

Cât despre kilogramele în plus este un smoothie detoxifiant pe care și-l face cu semințe de in, miere, măr verde și Chia, pe care îl bea la micul dejun vreme de 15 zile.

• ninel conde
• vedete din strainatate