Atunci când vine vorba de siluetă, toate femeile, şi în special adolescentele, îşi doresc să arate la fel ca fotomodelele din reviste, însă nu iau în considerare faptul că, de multe ori, acele poze sunt editate în aşa fel încât să arate perfect. De fiecare dată când ne întrebăm dacă avem greutatea ideală trebuie să luăm în considerare câteva lucruri în plus, nu doar să arătăm „ca în revistă”.

Greutatea unei persoane în funcţie de înălţime poate ajuta la evaluarea stării de sănătate a organismului, iar doctorii folosesc de multă vreme tabelele standardizate. Înainte de a afla daca te încadrezi în valorile ideale ale masei corporale, ţine minte că există şi alţi factori care influenţează acest aspect, precum genele, tipul de corp pe care îl ai şi densitatea osoasă.

Iată o listă care te va ajuta să te orientezi atunci când vine vorba de greutatea ta corporală.