7 sfaturi pentru a preveni problemele tenului

Aceasta este cea mai comuna afectiune a tenului. Acneea creeaza cele mai mari probleme, deoarece poate avea cauze diverse si poate duce la anxietate. Acneea poate fi de mai multe tipuri, insa cea mai frecventa este cea care apare in timpul pubertatii – acneea vulgaris. O acnee severa este dureroasa, inestetica si poate lasa semne dupa ce se vindeca.

Cauzele pot fi: modificările hormonale, factori genetici, mediul inconjurator (radiatiile UV), fumatul, alimentatia, stresul, unele medicamente.

Rozaceea este un tip de acnee cronica care se manifesta prin roseata la nivelul fetei, aspect aspru, cruste, mancarimi si usturimi. Apare după 30 de ani, mai des in cazul femeilor.

Cauzele rozaceei sunt reprezentate de existenta unei activitati intense ale vaselor de sange superficiale de la nivelul fetei, structura particularizata a pielii, bacterii, razele UV, folosirea unor produse cosmetice neadecvate, predispozitia genetica, consumul de alcool.

• Ridurile

Odata cu inaintarea in varsta, apar cutele specifice imbatranirii. La unele persoane apar mai repede decat la altele.

Acestea apar din cauza diminuarii elastinei din piele. Astfel, pielea se usuca, isi pierde elasticitatea si fermitatea. Factorii de risc ai aparitiei ridurilor sunt fumatul, consumul de alcool, stresul excesiv, alimentatia nesanatoasa, utilizarea solarului, cremelor neadecvate, machiajului excesiv si expunerea indelungata la soare.

• Ten aspru

Pielea devine uscata, se descuameaza si este neplacuta la atingere.

Cauze: pierderea lipidelor si apei din piele, inaintarea in varsta sau produsele cosmetice.

• Pete pigmentare

Acestea sunt pete mici si maronii, asemanatoare pistruilor.

Apar cel mai des dupa expunerea la soare, odata cu inaintarea in varsta sau in timpul schimbarilor hormonale.

• Cearcane

Cearcanele reprezintă zone de culoare inchisa sub ochi.

Acestea apar din cauza oboselii, stresului, consumului de alcool, dar si pe fond genetic.

• Porii dilatati

Porii se dilata in zona nasului, barbiei, fruntii. Acestia au aspectul unor gauri mici, apropiate. Apar odata cu inaintarea in varsta, din cauza producerii de sebum si pierderii elasticitatii pielii.

• Punctele negre

Punctele negre apar in urma secretiei in exces a sebumului peste particule de praf sau resturi de produse cosmetice. Sebumul se oxideaza se inchide la culoare.

Cauze: modificarile hormonale (la pubertate, la menstruatie sau in timpul administrarii de anticonceptionale), prezenta unor bacterii, unele medicamente, contactul parului gras cu fata.
Sfaturi pentru prevenirea problemelor tenului

Iata 7 sfaturi pentru a te feri de problemele tenului!

1. Protejeaza-ti pielea de razele UV!

Foloseste creme cu protectie solara, atunci cand te expui la soare. Acest lucru este strict necesar mai ales in cazul persoanelor cu ten foarte deschis la culoare. De asemenea, poti utiliza palarii sau sepci.

2. Evita consumul de tutun si alcool!

Acestea imbatranesc pielea prematur si genereaza aparitia ridurilor, cosurilor sau cearcanelor. Fumatul priveaza pielea de oxigen, dauneaza colagenului, elastinei si modifica structura peretilor vasculari.

3. Adopta o alimentatie sanatoasa!

Renunta la obiceiurile alimentare nesanatoase precum prajeli sau fast-food. Studiile au demonstrat o legatura intre acestea si problemele tenului. Consumati fructe si legume bogate in vitamina A, betacaroten si alti antioxidanti (morcov fiert, spanac, pepene galben, ardei gras, rosii, varza, broccoli, cartofi dulci, dovleac) si peste gras (somon, macrou, hering). De asemenea, o hidratare corecta reduce riscul de aparitie a pielii uscate.

4. Ai grija de igiena fetei!

Spala-te pe fata cu sapun dimineata si seara, dupa demachiere. Utilizeaza sapunuri pentru piele sensibila, hipoalergenice!

5. Hraneste-ti pielea!

Mastile de fata pot fi aplicate regulat, mai ales odata cu inaintarea in varsta, pentru a hrani pielea in profunzime si a evita aparitia problemelor tenului. Poti opta pentru masti facute acasa, din uleiuri extravirgine, capsule cu vitamina A, miere si alte ingrediente. De asemenea, poti utiliza produse special concepute pentru sanatatea tenului (vezi aici gama de dermatocosmetice de la farmec.ro).

6. Atentie la machiaj!

Alege machiaje de calitate, insa nu le folosi in exces. Permite-i pielii sa respire si nu uita ca naturaletea emana frumusete. Daca folosesti des fond de ten, alege-l pe cel cu o formula usoara pe baza de apa, care nu incarca tenul. Atunci cand te machiezi pentru o ocazie asigura-te ca folosesti o baza. Aceasta actioneaza ca o bariera intre machiaj si piele. De asemenea, nu te demachia cu servetele umede, ci cu produse demachiante testate dermatologic.

7. Controleaza-ti stresul!

Stresul este responsabil pentru multe afectiuni, printre care si cele ale pielii. Fa-ti timp liber pentru tine, realizeaza activitati placute si petrece timp cu cei dragi.

Asadar, ai grija de tenul tau, pentru a-l feri de probleme!