ASTA este cea mai simplă dietă! Mănânci pepene galben și slăbești 5 kilograme în mai puțin de o săptămână
Publicat pe 02.07.2016 la 23:07 Actualizat pe 02.07.2016 la 23:19
Dacă îți dorești să slăbești câteva kilograme, atunci ai la îndemână o dietă simplă, de sezon. Poți obține rezultatele dorite, dacă introduci în alimentația ta pepenele galben.
Dacă îți dorești să slăbești câteva kilograme, atunci ai la îndemână o dietă simplă, de sezon. Poți obține rezultatele dorite, dacă introduci în alimentația ta pepenele galben.
Dieta cu pepene galben durează cinci zile și permite consumul de carnea de pui sau de pește, orez, ciuperci, brânză de vaci, iaurt, oua fierte, varză și fasole verde. Bea lichide, ceaiuri neîndulcite și sucuri de fructe. Cura de slăbire te poate scăpa de 5 kg.
Prima zi
• mic dejun - o jumătate de pepene galben, un iaurt dietetic cu 20 g de fulgi de ovăz;
• prânz - 150 g de carne fiartă de pui, 200 g de fasole verde și o felie de pepene galben;
• cină – omletă dintr-un ou, 30 g de orez cu sos de roșii și o felie de pepene galben;
A doua zi
• mic dejun - 20 g de brânză de vaci cu o felie de pâine prăjită și jumătate de pepene galben;
• prânz – salată de varză cu o pulpă de pui fiartă și o felie de pepene galben;
• cină - dovlecei pane (preparați în tigaie de teflon, fără ulei) și orice cantitate de pepene galben;
