Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!

Publicat pe 11.08.2015 la 11:24 Actualizat pe 11.08.2015 la 12:17

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice

thefrisky.com

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice.

Pentru a putea scăpa de astfel de probleme, iată câteva trucuri pe care le poți folosi:

1. Faceți exerciții - acesta este cel mai eficient mod de a pierde în greutate într-un mod sănătos, exercițiile fizice îmbunătățind circulația sangvină și crescând temperatura corpului, transformând grăsimea în energie.

Cel mai bun exercițiu este alergatul, așadar poți încerca orice latură adiacentă a acestuia. Dacă grăsimea este concentrată în jurul ochilor, poți opta pentru exerciții oculare, închizând ochii și mișcându-i încet.

2. Ai grijă ce alimente consumi - în primul rând ar trebui să vă limitați sau să opriți consumul de zahăr și sare, ambele conținând sodiu, care duce la retenția de apă. Evită, de asemenea, cofeina cel puțin pentru primele două săptămâni ale regimului.

Include o mulțime de legume cu frunze verzi și fructe, având măcar trei mese regulate de fructe și legume pe zi. Acestea sunt bogate în fibre și te vor menține sătulă pe tot parcursul zilei. Unele fructe și legume sunt bogate în calorii, așadar aveți grijă cum le alegeți. Rodia, portocalele, merele și fructele de pădure sunt pline de antioxidanți, care te vor ajuta să slăbești în mod eficient.

Evită mâncatul înainte de culcare și nu uita să consumi suficientă apă.

3. Evită alcoolul - acesta este plin de calorii goale și zahăr, care te vor deshidrata ducând la retenție și mai mare de apă.

4. Evită fumatul - țigările duc la îmbătrânirea rapidă a feței, care duce la apariția ridurilor. Lipsa fumatului din viața ta va permite corpului să își reînnoiască elasticitatea.

În articolul Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 17 septembrie 2025. Capricornii se bucură de fiecare zi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 17 septembrie 2025. Capricornii se bucură de fiecare zi. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Un milion de euro, confiscat de procurori într-un dosar de finanțare ilegală a partidelor din R. Moldova
observatornews.ro
Un milion de euro, confiscat de procurori într-un dosar de finanțare ilegală a partidelor din R. Moldova
În ce filme joacă Joseph Adam, soțul Andei Adam și concurentul Asia Express Drumul Eroilor. Cum a devenit faimos
a1.ro
În ce filme joacă Joseph Adam, soțul Andei Adam și concurentul Asia Express Drumul Eroilor. Cum a devenit faimos
Tartă rustică cu pere și cremă de migdale. Un desert simplu și elegant
HelloTaste.ro
Tartă rustică cu pere și cremă de migdale. Un desert simplu și elegant
Ștrudel cu prune și nucă. Un desert de toamnă cu parfum cald și gust bogat
Catine
Ștrudel cu prune și nucă. Un desert de toamnă cu parfum cald și gust bogat
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
useit.ro
4 trucuri ChatGPT ascunse pe varianta mobilă. Ce poți face pe telefon
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
as.ro
Gabi Tamaş şi Dan Alexa, luaţi cu maşina de poliţie în Asia Express. Ce li s-a putut întâmpla celor doi pe “Drumul Eroilor”
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
MediCOOL
Beneficiile consumului de semințe de floarea soarelui. Cum te poate ajuta conținutul lor nutritiv
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Spynews
Francisca și Tj Miles vor deveni părinți! Primele imagini cu burtica de graviduță a artistei | VIDEO
Setează limite cu blândețe. Nu te teme să-i spui „nu“ unui copil
DeParinti
Setează limite cu blândețe. Nu te teme să-i spui „nu“ unui copil
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
MediCOOL
Remediul rapid pentru tusea persistentă. Acționează imediat și are efecte dovedite
Cheesecake cu mere și sos caramel sărat. Un desert aromat cu gust bogat
HelloTaste
Cheesecake cu mere și sos caramel sărat. Un desert aromat cu gust bogat
close
x