Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!

Publicat pe 11.08.2015 la 11:24 Actualizat pe 11.08.2015 la 12:17

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice

thefrisky.com

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice.

Pentru a putea scăpa de astfel de probleme, iată câteva trucuri pe care le poți folosi:

1. Faceți exerciții - acesta este cel mai eficient mod de a pierde în greutate într-un mod sănătos, exercițiile fizice îmbunătățind circulația sangvină și crescând temperatura corpului, transformând grăsimea în energie.

Cel mai bun exercițiu este alergatul, așadar poți încerca orice latură adiacentă a acestuia. Dacă grăsimea este concentrată în jurul ochilor, poți opta pentru exerciții oculare, închizând ochii și mișcându-i încet.

2. Ai grijă ce alimente consumi - în primul rând ar trebui să vă limitați sau să opriți consumul de zahăr și sare, ambele conținând sodiu, care duce la retenția de apă. Evită, de asemenea, cofeina cel puțin pentru primele două săptămâni ale regimului.

Include o mulțime de legume cu frunze verzi și fructe, având măcar trei mese regulate de fructe și legume pe zi. Acestea sunt bogate în fibre și te vor menține sătulă pe tot parcursul zilei. Unele fructe și legume sunt bogate în calorii, așadar aveți grijă cum le alegeți. Rodia, portocalele, merele și fructele de pădure sunt pline de antioxidanți, care te vor ajuta să slăbești în mod eficient.

Evită mâncatul înainte de culcare și nu uita să consumi suficientă apă.

3. Evită alcoolul - acesta este plin de calorii goale și zahăr, care te vor deshidrata ducând la retenție și mai mare de apă.

4. Evită fumatul - țigările duc la îmbătrânirea rapidă a feței, care duce la apariția ridurilor. Lipsa fumatului din viața ta va permite corpului să își reînnoiască elasticitatea.

În articolul

Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

Cele mai noi

CulTOUR • ieri la 17:03
CulTour 2021: Răzvan Alexe, întrebări fulger despre preferințele actorului
Happy People • ieri la 14:43
Thalia într-o ipostază inedită. Fotografia care i-a distrat pe fani
Cuisine • ieri la 13:47
Tăiței soba din hrișcă cu legume
Happy People • ieri la 11:46
Alina Boz într-o ipostază extrem de sexy. Cum arată actrița în costum de baie
CulTOUR • pe 12.04 la 18:28
CulTour 2021: Răzvan Alexe vorbește despre viața sa personală, de la copilărie la maturitate
Cuisine • pe 12.04 la 15:59
(P) Restaurantul Oh!SALAD este #UnulPentruAltul

PARTENERI

CaTine.RO
Horoscopul zilei de 14 aprilie 2021. Berbecii caută stabilitate. Află ce îți rezervă astrele
Observator
Ciclonul tropical Seroja a ras un oraş întreg de pe faţa pământului, în Australia. Autorităţi: "Copaci uriaşi s-au rupt ca morcovii"
Antena 1
Care au fost ultimele dorințe ale prințului Philip. Ce l-a rugat pe Charles să facă cu puțin timp înainte să moară
ZU TV
Ca-ntre dive! Cardi B are la follow o artistă de la noi. Ghicești despre cine este vorba?
ZU TV
#MadeInRO. Asta ar cânta Nicki Minaj dacă ar fi rapperiță la noi în țară! I se potrivește?
Retete fel de fel
Ciorbă de ștevie cu lobodă și leuștean
CaTine.RO
Pâine de casă, cea mai ușoară și simplă rețetă
Antena Sport
Un român a devenit faimos în toată lumea după ce a spart 27 de bănci şi a furat jumătate de milion de euro: "Se poate face orice, doar că există o problemă"
Antenastars
Cum arată Tavi Clonda după ce s-a lăsat tuns de Gabriela Cristea: „Ți-ai bătut joc! Zici că am o boală”/ VIDEO
Spynews
Tatăl Oanei Lis a murit în Spania! Familia încearcă să îl aducă acasă