Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!

Publicat pe 11.08.2015 la 11:24 Actualizat pe 11.08.2015 la 12:17

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice

thefrisky.com

Fața este prima parte a corpului unde se văd cel mai repede kilogramele în plus și sunt cel mai dificil de dat jos. Acumularea grăsimii în zona feței are diferite motive, precum consumul de alcool, mușchi faciali prea slabi sau din pricina unei condiții genetice.

Pentru a putea scăpa de astfel de probleme, iată câteva trucuri pe care le poți folosi:

1. Faceți exerciții - acesta este cel mai eficient mod de a pierde în greutate într-un mod sănătos, exercițiile fizice îmbunătățind circulația sangvină și crescând temperatura corpului, transformând grăsimea în energie.

Cel mai bun exercițiu este alergatul, așadar poți încerca orice latură adiacentă a acestuia. Dacă grăsimea este concentrată în jurul ochilor, poți opta pentru exerciții oculare, închizând ochii și mișcându-i încet.

2. Ai grijă ce alimente consumi - în primul rând ar trebui să vă limitați sau să opriți consumul de zahăr și sare, ambele conținând sodiu, care duce la retenția de apă. Evită, de asemenea, cofeina cel puțin pentru primele două săptămâni ale regimului.

Include o mulțime de legume cu frunze verzi și fructe, având măcar trei mese regulate de fructe și legume pe zi. Acestea sunt bogate în fibre și te vor menține sătulă pe tot parcursul zilei. Unele fructe și legume sunt bogate în calorii, așadar aveți grijă cum le alegeți. Rodia, portocalele, merele și fructele de pădure sunt pline de antioxidanți, care te vor ajuta să slăbești în mod eficient.

Evită mâncatul înainte de culcare și nu uita să consumi suficientă apă.

3. Evită alcoolul - acesta este plin de calorii goale și zahăr, care te vor deshidrata ducând la retenție și mai mare de apă.

4. Evită fumatul - țigările duc la îmbătrânirea rapidă a feței, care duce la apariția ridurilor. Lipsa fumatului din viața ta va permite corpului să își reînnoiască elasticitatea.

În articolul Cele mai SIMPLE trucuri pentru a scăpa de grăsimea facială cât ai clipi!:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp
PARTENERI
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
Catine.ro
Horoscopul zilei de 9 iulie 2025. Taurii se regăsesc. Află ce se întâmplă cu zodia ta
EXPERIMENT. În cât timp te programează la acelaşi medic la stat faţă de privat
observatornews.ro
EXPERIMENT. În cât timp te programează la acelaşi medic la stat faţă de privat
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
a1.ro
Ce onorariu au cei mai faimoși artiști de muzică populară din țară vara aceasta. Sumele nu sunt deloc mici
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
HelloTaste.ro
Înghețată de afine cu mascarpone. Un desert cremos, intens și elegant
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Catine
3 zodii cu suflet frumos, potrivit astrologilor. Vezi dacă te numeri printre ele
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
useit.ro
Jocuri PlayStation Plus din iulie 2025. Ce titluri vor fi disponibile
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
as.ro
Iubita milionarului ce a renunţat la cetăţenia română, o nouă aroganţă! Unde s-a pozat: “Viaţa în ultima vreme”
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
MediCOOL
Simptome de fractură la deget. Semne că ai un deget rupt
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Spynews
Florin Salam, supărat pe colegii de breaslă care nu l-au felicitat pentru prestația alături de Salvatore Ganacci: “Ce facem?!” | VIDEO
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
DeParinti
Anxietatea de separare. Ce este și cum îi putem face față
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
MediCOOL
Efectele adverse ale consumului excesiv de migdale. Impactul pe care îl pot avea asupra organismului
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
HelloTaste
Focaccia cu cartofi și rozmarin. O pâine aromată și consistentă
close
x