Dieta cu pepene roşu: slăbeşti trei kilograme în cinci zile
Publicat pe 31.07.2016 la 10:07 Actualizat pe 31.07.2016 la 10:16
Dacă tot e vară şi tarabele stau să se rupă în piaţă sub greutatea pepenilor verzi, de ce nu încerci o dietă care, spun chiar şi medicii, are rezultate uimitoare: regimul te ajută să slăbeşti trei kilograme în cinci zile.
Hepta
Dacă tot e vară şi tarabele stau să se rupă în piaţă sub greutatea pepenilor verzi, de ce nu încerci o dietă care, spun chiar şi medicii, are rezultate uimitoare: regimul te ajută să slăbeşti trei kilograme în cinci zile.
Bogat in vitamine şi minerale, pepenele este o adevărată sursă de sănătate, iar dietă este şi o cură de dezintoxicare a organismului. Fructul conţine potasiu, vitaminele A, C şi B6 şi 92% din compoziţia acestuia este apă, ceea ce înseamnă că asigura o hidratare optimă a organismului. Mai trebuie să ştii şi că dieta despre care vorbim reduce colesterolul, este un puternic diuretic, previne formarea pietrelor la rinichi şi vezica biliară.
Atenţie: nu este recomandat să ţineţi dieta mai mult de cinci zile: deficitul caloric la care îţi vei supune organismul îl va determina să facă “provizii” de grăsime, iar slăbirea va fi mult mai înceată.
Cum se ţine? Cea mai sigură varianta este să nu înlocuieşti toată mesele cu pepene, ci doar o masă sau două. Astfel, vei evita gustările nesănătoase, principala cauza a îngrăşării, şi vei reduce numărul de calorii consumat zilnic.
