PICANTUL: un bun ALIAT în dieta pentru slăbit

Publicat pe 11.11.2016 la 14:30 Actualizat pe 11.11.2016 la 14:15

Daca ti-ai propus sa dai jos cateva kilograme, sigur nu te-ai gandit la puterea condimentelor picante. Mustarul, turmericul sau piperul sunt cateva dintre elementele care te pot ajuta sa „accelerezi” metabolismul si sa pierzi din greutate.

hepta.ro

Dacă ți-ai propus să dai jos câteva kilograme, sigur nu te-ai gândit la puterea condimentelor picante. Muștarul, turmericul sau piperul sunt câteva dintre elementele care te pot ajuta să „accelerezi” metabolismul și să pierzi din greutate...o metodă mult mai eficientă.

Proprietățile de slăbire ale condimentelor picante

Printre multiplele proprietăți aduse acestor condimente, pe lângă gustul oferit mâncării, substanțele picante ajută să slăbeși. Grăbesc arderea caloriilor, elimină grăsimea și îți „taie” din pofta de mâncare. Când consumi piper sau un oricare alt condiment picant, metabolismul accelerează, crește temperatura corpului fără a depune efort. Un stusdiu realizat la Universitatea din Maastricht din Olanda, a constatat că o componentă activă, capsacina (prezentă în multe alimente picante), contribuie la eliminarea multor celule grase. Consumate moderat, condimentele sau alimentele picante îmbunătățește circulația sângelui, ajută la controlarea hipertensiunii, reducând riscurile cardiovasculare. De asemenea, diferite studii afirmă că „picantul” este un bun antioxidant.

Condimentele și alimentele picante se pot consuma în mod normal, în mâncare, sau sub formă de infuzie, împreună cu alte plante medicinale. În cazul în care ai exagerat cu picantul, se recomandă să bei o cană de lapte.



Printre speciile picante pe care să le incluzi în dietă, se regăsesc:

Muștarul

Boabele de muștar sau chiar muștarul pastă accelerează metabolismul, contribuie la arderea grăsimilor…ajută la îmbunătățirea stării de sănătate. Ele au puterea de a te determina să nu mănânci alimente grase și dulci, ci mai multe alimente sărace în calorii.

Piperul

Că îl folosești pe carne sau pește, piperul, în mod special negru, stimulează arderea grăsimilor chiar la câteva ore de la consum. Se recomandă piperul mâcinat datorită concentrației mai mari de piperină.

Curcuma

Curcuma sau turmericul are capacitatea de a reduce absorția grăsimilor, ajută la suprimarea țesutului adipos, datorită conținutului de polifenoli. De asemenea, cunoscut ca șofran indian, a depășit granițele culinare, devenind un aliat în dieta pentru slăbit.

Curry

Curry-ul, ca și restul condimentelor enumerate, a devenit un bun aliat în dietele pentru slăbit. De asemenea, nenumărați cercetători au anunțat că este de ajutor în lupta cu cancerul de piele, de pancreas, de colon, cât și leucemie.

În articolul

PICANTUL: un bun ALIAT în dieta pentru slăbit

:
Share pe Facebook Share pe Whatsapp

PARTENERI

Catine.ro
Horoscopul zilei de 8 decembrie 2024. Taurii trec printr-o schimbare. Află ce se întâmplă cu zodia ta
observatornews.ro
Cât costă să închiriezi o pensiune de Crăciun sau Revelion în Delta Dunării. Turiştii, aşteptaţi cu mâncare din belşug
a1.ro
Singurătatea se va încheia pentru 3 zodii în zilele care urmează. Ce surprize vor avea din partea astrelor
HelloTaste.ro
Fursecuri arici de iarnă, cu ciocolată și nucă de cocos
Catine
Cea mai norocoasă zi a lunii decembrie 2024 pentru fiecare semn zodiacal. Află când sunt astrele de partea ta
useit.ro
Ce trebuie să faci dacă ți-ai lăsat telefonul în frig și nu se mai încarcă. Trucurile dezvăluite de experți
as.ro
David Popovici, pe coperta revistei L’Equipe: „Nu mai voiam să ies din casă”
MediCOOL
Temperatura optimă în casă. Cum îți poți asigura confortul termic
Spynews
Nick Rădoi, supus pentru a șasea oară unei intervenții chirurgicale. Problemele de sănătate nu îi dau pace omului de afaceri
DeParinti
10 lucruri pe care pediatrii vor să le știi
MediCOOL
Răceala la copii. Tratament corect și recomandări utile
HelloTaste
Mușchiuleț de porc cu portocale, la tigaie. Friptură cu gust deosebit
x